jak dlugo spac

[...] to znaczy ze masz nierówno pod sufitem i powinieneś się leczyć, albo jesteś wstawiony. A szkoda, troszkę weselej na ulicach by było. Nie mówie tu o takich ekstremach jak facet w damskich fatałaszkach w tv. Facet to ma byc facet, a nie jakieś nie wiadomo co w leginsach i pomalowanymi paznokciami... Ale media kreują zupełnie co innego. To [...]

Późno się wszystko zaczęło, późno skończyło :) Ja to mam jednak dziwny organizm - jak popiję to nie mogę długo spać, położyłem się o 4, a o 10 byłem już w pełni wyspany }:-( Kaca 0, w lustrze nawet nie najgorzej wyglądam - myślałem, że będzie gorzej. Pozytywna energia na niedzielę i poniedziałek: http://www.youtube.com/watch?v=XHoUZqdku8E [...]

Wiecie co??? Nie starajcie się spać jak najdłużej tylko jak najkrócej. Znaczy oczywiście bez przesady, ale powinno się spać od 4-6h. Oczywiście to też po trochu należy się przyzwyczajać i tak jak ktoś tu napisał trzeba próbować i się dostosować tak żeby budzić się zaraz po fazie REM. Spanie po 11h (nie wspominam o większej ilości snu) z pewnością [...]

[...] rezonans operowanej nogi z kontrastem, bo ten który mam jest niemiarodajny i nic nie jest napisane, że jest problem z więzadłami, a jest bo jest to wyczuwalne, noga lata jak oszalała, nie jest stabilna. Z rehabilitacjami się mam wstrzymać. Oczywiście najlepiej na już, bo terminy mimo pilne odległe na koniec kwietnia, a tutaj rozchodzi się o [...]

Po 1, mając 22 lata chyba nauczyli Cię na studiach jak wciskać przycisk ENTER, dawać wypunktowania i odstępy, pogrubienia. Ciężko się czyta taki bełkot Po 2, to co opisujesz brzmi po prostu jak jakiś płacz geja. Pracujesz 40 godz tyg, masz dziewczynę i brakuje Ci czasu? A co ma powiedzieć mój znajomy z dawnej roboty: 50 godz tygodniowo, żona, [...]

ja mysle ze kazdy organizm ma zaprogramowane jak dlugo bedzie zdrowy,czy jak dlugo bedzie zyl. zadne artykuly,ani witaminy tu nie pomoga ani nie zaszkodza. znam czlowieka co pali od 8 roku zycia a ma 90 lat(pradziadek kolegi)je kawalek sloniny z chlebem i cebula dziennie(jak nie zapomni ze nic jeszcze nie jadl), do tego kielich bimbru na noc i [...]

8 III 2011 - zestaw B - dzień 8/42 10 III 2011 - zestaw A - dzień 10/42 12 III 2011 - zestaw B - dzień 12/42 MC - Przerwa 2m 30s. Ok. Wyciąg - Przerwa 2m. Dalej troszkę ciężko, ale już jest lżej. Wycisk skos - przerwa 2m. Luz. Wyciąg - Przerwa 2m (liczone od zakończenia pierwszego ramienia.). Coś bark trochę bolał. Chyba za wysoko podnosiłem rękę. [...]

[...] listopada będę mieć bardzo mało czasu wolnego. Ćwiczyć zamierzam systematycznie i oczywiście odpowiednio się odżywiać, natomiast nie będzie regularnych wypisek, raz na jakiś czas wrzucę jedynie dane odnośnie treningów. Obliques powiedz mi proszę jak długo mam ćwiczyć aktualny plan?? dziś wykonałam dopiero 11 trening. Pozdrawiam wszystkich [...]

ibok Ty leniu jak można tak długo spać

[...] regularnie badam cukier gdyż jestem obciążona genetycznie (babcia i ojciec) i staram się kontrolować swój stan. Tarczyce miałam badaną ze względu na nagle tycie ale nie wiem jakie dokładnie hormony (może coś jak TSH?). Ten artykuł mówi że zwykłe badania nie wykazują problemów z insulina. Przy następnym badaniu krwi zapytam o badanie poziomu [...]

Podsumowanie Nie będzie okazania, bo nie ma czego. Jestem na forum od stycznia i jestem sylwetkowo tam, gdzie byłam jak zaczynałam. Przez ten czas kręciłam się w kółko. Dwa kroki do przodu, dwa kroki do tyłu. Zastanawiałam się dlaczego tak się dzieje. Nie jestem chora, nie mam historii głodówek. A przecież recepta jest banalnie prosta - trzymać [...]

[...] snu.... bo spać chadzam ok. 23:30, 24:00.... Chcę spróbować, ale przeczuwam że potem (pod koniec dnia) będę nieprzytomny... ech... też mam na 7 do pracy nawet nie wiesz jak długo się na ten rowerek przestawiałem niestety każda minuta na rowerku jest równa przestawienie budzika wstecz normalnie wstawałem w okolicach 6:00 rano, teraz budzik [...]

[...] z ciastkami i kanapkami to zwracam honor, myślałem że to ta sama historia No i dorzucam jeszcze dwie historyjki Tym razem już nie o Funakoshim . Podobno kiedyś Bruce Lee jak już był sławny i bogaty, przybył do Yip Mana prosząc go o naukę, przywitał starego mistrza bez odpowiedniego szacunku i zamiast okazać pokorę, amerykańską metodą [...]

[...] planowałem rano aeroby ale nic z tego nie wyszło I musiałem biegać w pełnym słońcu koło 15. Wieczorem tradycyjnie mecze, czyt. Zarabianie pieniędzy - zarówno Hiszpania jak i Szwecja dały zarobić :D:D:D Przetrenowanie nadchodzi, albo już nadeszło... Takiej łapy jeszcze nie widziałem, aż strzeliłem foto z przyczajki Dieta: Brak apetytu [...]

Siema planuje kupić jakieś pre bo od stycznia redukuje i mam kompletny brak energi który z tych zrobi robote aby tylko przetrwać trening : nitric-bomb-300g rage-xxx-extreme-pre-workout-280g centurion-labz-rage-dmha centurion-labz-rage-dmaa-386g Po składzie nitric bomb wydaje się ok problem w tym że nie brałem żadnej z wyżej wymienionych chętnie [...]

bombowiec wyznaje zasade ze jak za dlugo spi to zly jest wiec krotko spi ja jakos tez nie moge dlugo spac ostatnio i pozno sie klade tylko ze nie rosne jak b-50

[...] jedynie jeśli jesteś trójboistą lub ciężarowcem. Jeżeli nie - zrzuć go i schowaj. Zamiast tego napinaj mięśnie brzucha, żeby usztywnić dolny grzbiet podczas ćwiczeń takich jak przysiad. Silne mięśnie brzucha są najlepszym pasem treningowym. UZYWAJ PASA JESLI CZUJESZ TAKA POTRZEBE ALE NIE ZANIEDBUJ MIESNI BRZUCHA I DOLNEGO GRZBIETU. 5. Zwiększ [...]

Czy ważne jest tylko jak długo śpimy czy też w jakich godzinach? Np jeśli kładę się spać o 1 w nocy i wstaje o 10 to jest ok? Ile czasu przed snem powinienem wszamać ostatni posiłek? Z góry dzięki za odpowiedzi. ważniejsze zebys miał 7-9 godzin nieprzerwanego snu w ciągu doby, a spac chodz o której ci pasuje. ostatni posiłek składający sie z [...]

[...] boli mnie gardło, ale bardzo lekko. Myślę, ze niedługo przejdzie. Trzeba tylko dość długo spać i regenerować się Ogólnie cały dzień siedziałem w domu. Zastanawiam się jak będzie jutro - czy moje lekkie osłabienie wpłynie na trening. Jestem dobrej myśli. Ok 17:00 po posiłku poszedłem się zdrzemnąć. W sumie nie zasnąłem, ale poleżałem, [...]

[...] drzemkę która się nieco przedłużyła , za to poszły w ruch 1 booster o smaku owoców leśnych i COLOS Podsumowanie Batonów Colos mega pyszny , kawałki czekolady i w ogóle jak długo się czekolady nie tykało to niebo w gębie Booster , smaczny mój ulubiony jak do tej pory.Inne mi nie podchodzą , owoce leśne najbardziej -Wzrost wagi znowu jest [...]