jaką

Lapa kolo 39,5 a na treningu lekko ponad 41 wyskakuje ;] klatka blisko do 120 ;p a pas niestety 94cm ale teraz koniec masowania i cos spadnie pewnie. Panowie jaka suplementacje polecacie na wakacje? ciezka praca sie zapowiada po 10 godzin i akord...

FU: A przy martwych tez ci rozwala kolana?? Poza tym w wyliczance supli nie widzialem nic od stawow. Wiekszosc osob jakie znam, ktore w twoim wieku mialy problemy z kolanami maja wspolny mianownik: biegali codziennie cwiczac lekkoatletyke. Ja tez codziennie biegalem: moje treningi trwaly 5-10 godz dziennie miedzy 8 a 14 rokiem zycia, ale to bylo [...]

Nie pozostaje nic innego jak iść na trening :) Kiedy już obiją mnie na boksie i porzucają mną na aikido postaram się podzielić swoimi wnioskami . Dzięki za namiary w Warszawie :) Przy okazji dogrzebałem się (dopiero teraz, jakoś mi umknęło wcześniej) do fajnego posta: http://www.sfd.pl/Combat_Aikido-t351955-s13.html Najciekawszy fragment to strona [...]

Dijaz, błagam Cię, skąd Ty bierzesz te rewelacje? I i jeszcze jedna rzecz jaka przyszła mi do głowy. Kiedy ciosy wyprowadzane są seriami normalne jest, że każdy następny jest słabszy. Tak jak MMA - często jest wręcz odwrotnie. Mechanika wyprowadzania ciosów jest taka, że zawodnik nie wyprztykuje się na jedno uderzenie, lecz spokojnie jest w [...]

1.Kto pierwszy wprowadził do Polski Krealkalyn? Fitness Authority - Tadeusz Maciej Zarębski 2.Jaka firma ma w swojej ofercie najwiecej produktów z Krealkalyn? Fitness Authority 3. Jakie to produkty? EFX NITRIC SNI Nitric Blast EFX KRE-A-FEM Kre-Alkalyn® GJL Universal Kreaplex EFX KRE-ALKALYN EFX KRE-GENERATOR EFX KRE-ALKALYN [...]

Ja tam mam taki artykuł w gazecie o wofdach mineralanych(mineralizowanych jak to pani moja od biologi powtarza) Jak chcesz to zamieszcze...tam jest podane rózne marki i czy powino sie czesto pić i jaka lepiej pić bo każda ma inny skład i co innego wywołuje...( wypłukuje...tak ale w dużych ilosciach jak pijesz...dlatego przy bardziej inteswynym [...]

Martwy całkiem modelowo . Chyba powinnaś dorzucić ciężaru . No i jaka schludna siłownia . Tylko muza do bani, ale tak jest wszędzie . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-05-14 23:10:18

[...] to daruję sobie na razie ALe powiem tyle, że obwody się... zmieniają Jedzenie Dzisiaj raczej wszystko na szybko, więc nie uraczę pięknymi zdjęciami. Przykładowa zupka, jaką tworzę w kilkanaście minut (ale bardzo smaczna!): mamy tutaj odrobinę makaronu gryczanego, kurkę, pieczarki, pora, brukselki, i kapustę pekińską w pysznym bulionie [...]

Ja również dziękuję za doping i kciuki Dziś szybciutko piszę raport i uciekam, ponieważ padam na twarz i muszę się wcześniej położyć, a do zrobienia w domu jeszcze kilka rzeczy na dziś zostało... PODSUMOWANIE DNIA 23 DIETA Dieta ok. Szybko wklejam zdjęcia kilku dzisiejszych posiłków: śniadanie -> pierś indyka, płatki owsiane z otrębami [...]

Nie wiem jaka jest Twoje zapotrzebowanie, liczyłeś je ?

Jak by miał cztery nogi i trzy ręce to nie ma szans z nikim z polskich "zawodowców" od pół ciężkiej do ciężkiej. Nie kumam tego kolesia, to jakieś nie zdrowe się robi, perwersyjne wręcz:) Może trzeba zacząć mu kibicować ?%-) Po tej ostatniej walce.Ach kto by się spodziewał,ze akurat tak skończy...\-)Jak lou king...Hit internetu. Zwycięstwo [...]

snickers spoko ale to bedzie strasznie słodkie... trzeba pomyslec nad czyms co nie bedzie muliło i nie bedzie przesadnie słodkie. nie realny jest smak piwa (ktos juz go podawał pare stron wczesniej) ale jaka to by była alternatywa od normalnego picia hehe. np: napoj carbo o samku piwa delicje. albo izotonik normalnie miodzio... piłbym nałogowo [...]

dobra Pawel, przestalem sie juz podniecac jak to z tymi probkami wyglada? jakie to beda smaki, jaka wielkosc? no i kiedy

na wytrzymalosc max w tym przypadku nie patrz bo to zalezy jaka masz sciane/sufit i jakimi srubami to przykrecisz bo tutaj glownie lezy slaby punkt takiego wyciagu ;-)

hmmm, nie dostalem odpowiedzi na zadne moje pytanie - czekam dalej. Nie jestem poczatkujacym, jestem po dlugiej przerwie po prostu a waga jest jaka jest bo zawsze przeciwnosci w oczy i z jakis powodw zawsze musialem odpuscic silownie (byl przyrost potem spadki i tak w kolko), teraz sie wszystko ustabilizowalo i moge sie tym zajac powazniej. [...]

gothikme heeh jaka sprytna dziewczyna jakim programem robisz takie akrobacje ?

może być inna czcionka tylko jaka ??

[...] na 80*80 rozmiar wynosi ok. 300 kB, po próbie wybrania pewnego momentu z całego gifa (4 obrazki) rozmiar nadal przekracza dopuszczalną wielkość (wynosi 25kB, max 15kB), jaką można załadować na SFD, do tego jakość się pogorszyła oczywiście także masz tylko namiastkę tego gifa, która i tak zajmuje prawie 14 kB, w wersji z nickiem i bez [...]

Już wszystkim odpowiadam- to może od początku- moja dieta przez w zasadzie całe 3 lata studiowania wyglądała mniej więcej tak- śniadanie 4 tosty z chleba tostowego z szynką i serem, obiad jakaś mrożonka z biedronki ewentualnie coś gotowego na stołówce na uczelni, kolacja paczka czipsów i czekolada do tego dziennie ze 2 litry coli. Teraz, a więc od [...]

powodzenia czy moglbys rozpisac jaka metoda cwiczysz- znaczy tabelka ilosc serii, powtorzen i % c.max w kazdym tygodniu (tych wklejonych nie kumam za bardzo)