i o 5 rano wstać zrobić śniadanie i kawe i czekać na policje bo o 6 już wpadną%-)jak by w Polsce nie było prawa dla równych i równiejszych to pół sadownictwa adwokatów i wszyscy politycy siedzieli by za kratkami.no i gangsterów by nie było bo kazdy prawdziwy polski gangsta to były sbek/ubek z kuzyno wujkiem w policji na stołku,ciotka prokuratorką [...]
[...] byle treningów nie tracić. No i chyba we wro jest judo na AZS, więc taniej wiele wychodzi, ale nie mam pewności. Ogarnę. No ale ch** wie czy się dostanę w ogóle. A pewnie jak przyjdzie do kolokwiów, sesji i innych gówien to będę srał, ale ja jestem całkiem niegłupi w sumie to sobie poradzę, tego jestem pewien. No a na wieczne studenctwo to [...]
[...] ale trening zrobić trzeba, nie ma że boli. ;-) Mega fajnie Duże nogi ,super już to wygląda Duże nie są, bo ćwiczę je dopiero od lipca, tylko dlatego, że przestraszyłem się, jak zobaczyłem swoje nogi po 3 miesiącach redu. %-) Dobrze, że na siłowni mam sporo maszyn, dzięki temu mogę odbudować w pełni nogi, na masie powinny rosnąć jak na drożdżach. [...]
[...] Polskim Związku Kulturystyki Fitness i Trójboju Siłowego. Te 70zł jeszcze trzeba zapłacić, a widzę że trzeba badania zrobić jeszcze. Miałem kiedyś tą kartkę z badaniami ale lekarze nie chętnie to robią bo zawracanie głowy tylko jak zawsze pełno chorych mają. Ale może uda się zrobić. No to będą jaja, maniek może wystartuje w Chorzowie. Haha
Czy między Cypkiem, a Enanem jest jakaś różnica jeśli piszemy o zalewaniu? Czy tak naprawdę to jak nas zaleje ma znaczenie dieta oraz geny ? Czy w ogóle między tymi dwoma środkami nie ma większej różnicy i tak czy siak nas podleje i najlepiej , żebym sobie tym głowy nie zawracal? Mieszkam w Londynie, pamiętam, że ktoś kiedyś wspomniał o polskim [...]
Minęły dwa tygodnie od pierwszego strzału, wiekszosc mówi,że dopiero teraz zacznie się rozkręcac, a jak do tej pory to wszystkie treningi kosa - pompa niesamowita (po dwóch seriach wykrokow myślałem, że mi rozerwie udo, cudowne uczucie którego mi brakowało ćwicząc na sucho). Aktualnie żadnych skutków ubocznych (typu wysokie ciśnienie czy [...]
Hcg bym wbijał 1000iu e2d bo nigdy jeszcze nie biles i taka dawka zrobi robote. Jak zaczynają swedziec suty to ja bym szybko zbadał estradiol, dobral odpowiednia dawkę anastrozolu i za 2 tygodnie powtórzył badania żeby sprawdzić czy dawka jest odpowiednia. Jak nie możesz zrobić teraz badań to daj pół tabletki ari (0.5mg) i potem cwiartke na [...]
[...] Może trochę dawkę zwiększyć (powiedzmy 375 (aktualnie 250 e4d))? Ogólnie przez cały luty chce lecieć na nadwyzce i jeszcze skupić się na odstajacych partiach, a później wskoczyć na propa i zrobic minicuta lub typowa redukcję (zależy jak będzie szło). Czy już po prostu nic nie zmieniać i lecieć normalnie jak teraz aż do wspomnianego minicuta? :-?
Jak chcesz na sucho bez podlania, to ja bym propa podbił i leciał ta dawka IA. Pewnie będzie w górze widełek wtedy. Tak myślę zrobic, jakiś czas po zwiększeniu dawki zrobię znów badania i będę wiedział jak to wygląda. Prolke wolę trzymać w widelkach bo patrząc na wyniki pewnie wciąż by rosła, zwłaszcza zwiększając dawkę. Swoją drogą, znalazłeś [...]
Minęły dwa miesiące od ostatnich badań gdzie e2 uj**ane bylo (< 96). Wtedy bite 100 propka e2d i 1/4 ari co 4 dni. (z biegiem czasu myślę, że ten pierwszy towar to jakiś lypny był) Po badaniach wskoczylem na 150 propka e2d i dawka ari taka sama (ćwiartka co 4 dni). Myślę, że lekko e2 może być podniesione, ale ogólnie samopoczucie okej , libido [...]
Więc może po prostu wrzucić długiego teścia, lecieć sobie maks 6 tygodni bijac 250mg e4d, a jak już będę gotowy na masę dorzucić do tego deke i cisnąć ? Mógłbym nawet już teraz wrzucić dece, ale sobie ój**alem, że dopiero wrzucę kolejny środek jak wejdę na masę. A, że troszkę warto jeszcze podrzezbic to myślę, że na samym tesciu też będzie okej, [...]
hehe dokladnie, samemu nie zrobi sie dobrze treningu heh a jak po tym trenie, masa, sila? wycielo cie troche? jaka jakosc miecha? bo nigdy nie bralem a chce sie troche o tym dowiedziec bo moze sobie zapodam edit: mnie ostatnio jak zrobilem 4cw na kalte to chcialem jeszcze sobie dobic i zrobic jedna serie na plaskiej 100kg, doszedlem do ok 35pow i [...]
Ja jak idę robić WL to wołam kumpla do pomocy i mówię mu tak: "Mam założone 40kg i chcę na 6 ruchów to zrobić" On mówi że OK, staje przy głowie i jedziemy. Jak widzi że powoli słabnę to podkłada ręce pod gryf ale nie dotyka! Jak już mam stop w ruchu do góry to wtedy delikatnie podpycha gryf od spodu.
co ty bronisz tak tego Friska;//jakby mi grozili to bym mial to w dupie bo jesli ktos by mial mu naprawde cos zrobic to by to zrobil a nie gadal tylko ,to jest tak samo jak z kozakami przez gg groza groza a***** co z tego wyhcodzi mocni sa tylko w gebie.jak dla mnie Frisk bym dobrym sedzia ale nie takich siwetym jak sie wydaje ,kieys czytalem [...]
możesz zrobić most możesz zrobić przejście od razu No to wiem ze mogę i tak i tak ale co będzie lepsze żeby jak najwięcej poszło w skały, dlatego zadaje pytanie dla fachowców. Jak radzisz?
wiem że jeden z czynników dlatego chciałbym ich wyeleminować możliwie dużą ich liczbę bez strasznego ograniczania się dlatego pytam tu jak robić te plecy skoro lepiej bd zrobić więcej pow to tak zrobię to że po prostu nie chcę robić na dużym ciężarze przynajmniej teraz żeby zobaczyć co mi szkodzi jeżeli znów by ból powrócił to bd wiedział
[...] w stosunku do owoców i fruktozy. Podkreślam że spożywam owoce codziennie w małych ilościach, nie jestem im przeciwny. Uważam, że polecanie ich do każdego posiłku i jako przekąski między posiłkami nie jest słuszne. http://www.sfd.pl/10_Reguł_Poliquina_na_spożywanie_węglowodanów_dla_optymalnego_składu_ciała-t733638.html 7. Ogranicz [...]
Dzięki wszystkim.za słowa otuchy bo do formy jaka bym chciał mieć daleko i dużo do poprawy jest.teraz to widzę jak zredukowalem trochę tego tłuszczu:-) Mam ta dogodnosc że zalapalem kilka godzin jako instruktor na silowni a że nic się nie działo zrobiłem druga turę aero.oczywiście przed poszło 10g bcaa a zaraz po 60g c6.za chwilę kolejna porcja [...]
Dlatego pomyślałem że dobrze bedzie zrobic w tym roku próbe generalna przed marcem i zobaczyć jak reaguje mój organizm.Nie wiem czy dobrze zrobiłem ale już końcówka wiec dam rade jakoś.Zaraz kolejna dawka bcaa i kolejne 30min aerobów.Ciasto owsiano proteiowe już się piecze.:D Naleśnik proteinowy na noc:-} [...]
SPAMPOST- niech ktoś wymyśli temat
