jak zrobic

przecinek w hooj moja zona tylko biega na silowni a jak czasem jej kaze to zrobic to lepiej wyglada zacznij jakies odwazniki sciagac a nie sama linke a na serio jak na dziecko to nie jest zle nie zauwazylem ze tez jestes expertem rob wiecej wolnych ciezarow na plecy Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-02-04 22:58:55

trzeba zrec co sie da zeby wage zrobic ja uzupelniam kalorie pizza i chrupkami jak nie mam jak dojesc mieso to podstawa a ty miczek skoncz sie uzalac nad soba wzialbym cie na szkole ale nei wiem czy masz tyle miejsca do klucia Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-02-15 12:42:55 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-02-15 12:43:33

Darek : Pierwsze co sobie powiedzialem jak zobaczylem nowe foto , to ło kurva takze jest rewelacja Greg: Ty to mi zniszczyles psyche, Wyglada to naprawde rewelacyjnie ! Teraz Tylko zrobic taki sam dół jak gora i jest PRO.

Szczurek pytalem po co Ci Masteron jak robisz mase i jak go czujesz, Bo Ja biore w celu zbicia fatu a Ty w jakim? Bo mnie akurat gino przylapalo mimo ze biore 150 e2d Bo rozumiem ze tylko w takim celu brales bo nie w celu robienia definicji czy masy. Bo w Twoim przypadku po pierwsze nie masz tej definicji z czego robic a w drugim przy zbiciu [...]

1. Mam 20 lat tak jak w profilu 2 Ten cykl był robiony na suchą mase lekki + i dużo areobów wliczonych w bilans 3. Nogi wrzucę jak będę miał nowy telefon bo stary się utopił i nie mam czym zrobić a stare są mocno nie aktualne

DZIEŃ 21 podsumowanie No to mamy półmetek testu Powinnam zrobić jakieś podsumowanie, ale jako, że mam "kobiece dni", a co za tym idzie i waga zmieniona i w ogóle wszystko nie miarodajne, to daruję sobie na razie ALe powiem tyle, że obwody się... zmieniają Jedzenie Dzisiaj raczej wszystko na szybko, więc nie uraczę pięknymi zdjęciami. [...]

[...] dniach wracam na silke. Dzis tragedia. Cały dzien tylko mi sie spac chcialo, nawet nie chcialo mi sie ruszac . Wypilem shota z 600 kofy i ruszylem zrobic nogi . Oczywiście jak o tej porze tyle ludzi ze szok. Nie dalo sie zrobic nic z planu . Laczone byle co, to co wolne , lecz i tak zabierali hantle, wbijali sie na stacje. No k***ica lapala. [...]

Zapytam, bo ciekawe jak to zrobić żebym zamówiła zwykłe

[...] chcesz ryzykować np. krwiaka w miejscu wkłucia lub problemy z zagojeniem ranki (sam trenowałem kilka razy i nic z tych rzeczy się nie działo, ale każdy jest inny) Jeżeli jednak było to oddanie większej ilości krwi, jak to się robi w punktach np. krwiodawstwa to zdecydowanie nie polecam tego dnia trenować, odpocząć i zrobić trening dnia następnego

[...] ok 10 bialek jaj i jedno zoltko, nie widze zadnych zlych objawow, chyba ze moze to byc np niesamowite cisnienie i pekanie naczynek na oczach przy robieniu rozpietek. gdyz jak ktos wyzej napisal zoltka zatykaja tetnice :(. chyba bede musial zrezygnowac z tego na jakis czas. Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki [...]

w zasadzie nie bylby to glupi pomysl, bo jakby to wszystko zrobił z głowa i pilnowal michy i dobry trening, to co jak co ale ten dział byłby odpowiedni bo wkoncu chce przetestowac czy Nitro działa i jak. Niestety realia sa takie ze autor ani nie trzyma michy, a jak trzyma to beznadziejna, ani sie nie przyklada do tematu co wywoluje smiech i [...]

[...] najbardziej wartosciowa pod katem sportow typu tri i rozwoju ogolnego, rozwazalem potencjalnie inne fora bardziej triatlonowe ale jeszcze ze starych czasow przywyklem do SFD jako do podstawowego zrodla wiedzy. A i Wasze dzienniki drodzy koledzy sledze w tym dziale regularnie od ponad roku, wiec troche czuje sie jak u siebie chociaz sie nie [...]

jak ja jak aptrze na swoje foty z zawodow to az nie dowierzam ze to ja :D patrzac na to co jest teraz :-D A ja jak patrzę na foty formy przed debiutami to myślę ' Boooże jak ja mogłam coś takiego z siebie zrobić' %-)

Też nie lubię jak forma przerasta treść ale jak to było w ramach gali to jakaś oprawa musiała być, kwestia tylko żeby zrobić to z gustem i z odpowiednim smakiem. Co do zabezpieczenia to też masz rację. Ciekawe jest to, że jeszcze niedawno Łoboda krytykował zawody w innych organizacjach za słabe zabezpieczenia w porównaniu do jego związku, kiedy [...]

[...] (świetna strona), "Starting Strength" Marka Rippetoe (świetna książka, którą TRZEBA przeczytać - można kupić w wersji papierowej albo ściągnąć z sieci - jak już nie napiszę, bo to nielegalne ), oraz http://www.geocities.com/elitemadcow1/5x5_Program/Linear_5x5.htm (również fajny program). Na początek możesz zacząć z programem [...]

1- jak najbardziej ok 2 - przeciw, zrobi sie tylko mniej przejzyscie , jak ktos chce to moze sobie zawsze w podpis dac "status" 4 - sam kiedys o tym juz pisalem , ok 5/6/7/8 - zrobic 9 - obojetne mi 10/11 - nie korzystam z tego wiec nie mam zdania 12 - w sumie fajne 13 - zrobic!! dzis sie wkurzalem jak nie moglem przezucic strony [...]

cygan132 21:26:38 ej ****a jak wy w starym spamie piszecie łosie Ja3 21:26:48 <cwaniak2> cygan132 21:26:58 gadaj mnie tu Ja3 21:27:22 a dasz soga?  cygan132 21:27:42 no %) Ja3 21:28:14 kurvaaa 10 spamów myslałem jak to zrobić i tak za soga mam Ci sprzedać ta informacje?:d cygan132 21:28:33 nie byc **** %) Ja3 21:28:59 tam amsz teamt [...]

jak chcesz zweryfikowac fakt ze nie powinienes dotykac sie sterydów z taka wiedzą to bij tego tescia jak chcesz... nie mow tylko ze po to piszesz zeby sie dowiedziec, bo to zaden argument, jesli decydujesz sie na ingerencje w uklad hormonalny powinienes byc pewien swoich decyzji i pewien wlasnej wiedzy na temat... Chlopie! a jak Ci wyskoczy gino [...]

Haha Powinnam sobie zrobić naklejkę jak na czajniku elektrycznym "Moc urządzenia Massami - 30 pompek" i przylepić sobie na czoło

[...] i miało kiedy się rozwinąć - bo inaczej wyniki gotowe nas zniechęcić No skoro tak mówisz to poczekam jeszcze Chociaż jestem piekielnie ciekawa wyników Bo tak ogólnie to mi jakoś umkęło zrobienie testu zanim zaczęłam ćwiczyć, Shinji też mi nie przypomniał i nawet nie wiem jakie mam parametry wyjściowe więc za te 2 czy 3 miesiące nie będzie do [...]