jak zrobic

Tylko kuwa jak to zrobić jedząc niskie węgle %-) Ile tłuszczaku bym musiała żreć :-D

echh, kurde, ja zanim dziennik utrozylam, to przegladalam ile kto i co je, jak robi wypiski, by smiechu na sali nie bylo... Kurka, ja wstępniaka chyba dwa dni na brudno pisałam, żeby se wstydu na początek nie zrobić ;) A dzienniki to już w ogóle, pól forum przeczytałam ;-)

kleine ale jak mam to zrobić?:-D

dzieki ssss :/ tylko co mam zrobic jak mam strasznie liche wlosy,ktore nie chca rosnac?:/

Closet, tę jagnięcinę to masz jaką część? U Jamiego Oliviera widziałam przepisy na jagnięcinę z patelnie albo z pieca. Nie mam zielonego pojęcia :-D Stwierdziłam, że spróbuję z tego zrobić curry, bo do tej pory jadłam zazwyczaj jagnięcinę w restauracjach indyjskich. Mam nadzieję, że nie będzie sucha jak wióry.

pasuje do kazdej powieki tylko musisz odpowiednio pociagnac kreske w zaleznosci czy masz opadajaco powieke, czy gleboko osadzone oczy itd wszystko da sie zrobic ja zawsze robie przed podkladem na cala twarz kreske eyelinerem i scieram jak mi nie wychodzi patyczkiem, koryguje itd

[...] (tam też i Kruszewskiego pewnie coś będzie). Niestety ne mam w wersji elektronicznej. natomiast z kulturystycznych miałem gdzieś Delaviera ale w wersji angielskojęzycznej, i jakieś starze polskie publikacje pisane prostym językiem (ale w nich trzeba odcedzić stare mity obalone przez współczesna naukę). Wyślij mi na priva maila swojego to jak [...]

Nie żebym się użalała nad sobą ;-) Dostałam większą dawkę leku i mam nadzieję, że to szybko mi pomoże bo w tym stanie to ani trenować ani nawet zakupy zrobić. Mężczyzna od kilku tygodniu sam sprząta bo ja o 16:00 jestem jak zombie, nie ma ze mną kontaktu i tylko bym spała.

Ja chciałam dziś foty zrobić, ale po wczorajszym romansie z kiszoną kapustą mam brzunio jak ciężarna.

[...] fote :p Alez mnie tutaj dawno nie bylo !!!! No ale przejdzmy do konkretow :D ja w konkretnej sprawie tutaj wpadłam: a mianowicie mam do Ciebie niunia sprawe:) powiedz mi jak pomalowalas to swoje slynne oczko bo zawsze tak chcialam a jakos mi nie wychodzi :(:(:(:( Natura mi zaserwowała zielone oczeta wiec taki makijaz bylby jak najbardziej [...]

[...] troche. Jedno wyciskanie powinno wystarczc. Chodzilo mi zeby zrobic tak: -wyciskanie sztangielek albo sztangi (zlolniesrki cyz zza karku) 4s -unoszenie sztangielek na boki 4s -unoszenie sztangielek w opadzie 4s 12 serii spokojnie wystarczy. Progresje sobie juz sam dopiszesz. Polecam we wszyskich zrobic progresje, ale jak chces tak zrobisz. Pozdr.

[...] DU. Qrde - takiego HIIT'a nie robiłem dawno. Jako, że DU idzie mi na razie co drugi skok to musiałem się naskakać żeby zrobić 100 powtórzeń. Całość oczywiście poszła na wiele razy ale jak skończyłem to myślałem, że mi płuca urwało. Taki "finiszer" po rowerku czy bieganiu wpada do mnie na stałe. Zmieniony przez - Struc w dniu 2016-07-08 18:10:38

[...] ale puki co nie mam konkretnego. Na pewno chcialbym zrobic triatlon zaczynajac od sprintu, zeby zobaczyc z czym to sie je. Ale nie man na razie okreslonych konkretnych zawodow. Chce utrzymac zalozona objetosc treningowa w tyg aby ubic pewien poziom wytrzymalosci. Puki co zalozylem 5 h w tyg ale po jakims czasie chcialbym 7h. Zobaczymy jak bedzie.

MagikHCG założyłem ten temat aby jak najwięcej się dowiedzieć i chce dobrze zrobić cykl, nie wbijać za dużo, za mało albo za często lub na marne . niektórzy może walą i ciagną cykl bez sensu a pozatym jestem tu aby się jak najwięcej dowiedzieć .co do walenia po 250 mg to nigdy tak nie waliłem i skąd mam wiedzieć czy jak pół ampułki się będzie [...]

[...] mało o tym się słyszy. Będę wdzięczna za każdą opinię. Z góry dziękuję za pomoc. Zmieniony przez - zuuu85 w dniu 2014-09-10 21:50:57 Ja bym poszukała pracy w szkolnictwie, jak się załapiesz to praca pewna na wieeele lat. Można podyplomowo zrobić gimnastykę korekcyjną w placówkach oświatowych na wskz-ecie. Wiem, bo sama się zastanawiam. :) [...]

[...] Gdy nie dostarczasz ani dużo białka, ani dużo kalorii, to ilość hormonów tarczycy spada, a co za tym idzie również poziom UTP-3, i to zmniejsza się radykalnie. Jak myślisz, jak szybko bedzie spalana tkanka tłuszczowa, gdy poziom UTP-3 bedzie na poziomie np 5% normy? kluczem do sukcesu jest: wysoki poziom T3 -> wysoki poziom UTP-3. Jak to [...]

Mam takie pytanie, otóż wiele osób zwraca mi uwagę, że gdy staram sie skoczyc jak najwyzej, lece bardziej w dal niz w zwyz, a do tego robie za dlugi krok przy dwutakcie przez co skacze nizej. Mimo tego nie potrafie/jest to nienaturalne u mnie robic tak jak mi doradzaja, a takze nie moge zrobic to poprawnie przy pelnej predkosci. Jest jakies [...]

Panowie, pytanie, sezon sie zaczyna w czwartek , treingi na hali mam we wtorek, mecze są w czwartki lub piątki , na siłowni robie siłe i dynamike, 2 dni siłowe treningi , jak je wkomponować, zeby być świeżym na trening i mecz? myślałem że jak w piątek bedzie mecz, to wtorek hala, środa siła, piątek mecz, niedziela dynamika , a jeżeli czwartek [...]

[...] treningów koszykarskich i tych na siłowni od 2 miechów nie potrafię zagrać na przyzwoitym poziomie - niby drybling i obronę poprawiłem a nadal gram poniżej przeciętnej( jak Roy Hibbert w zeszłym sezonie). Poziom koszykarski w klasie nie jest wysoki ale denerwuje mnie gdy koleś grający w nogę ciągle wygrywa ze swoją drużyną a jedyne co [...]

[...] piszący długopis na siłowni. Jako, że odwołali mi wf na którym robie interwały to poszedłem na siłke cardio zrobic i poszło 30 min orbitreka - petarda zapociłem się jak nie wiem akcja serca 170, co oznacza ze ustanowiłem swój rekord. Micha: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7cfc95511da04b78994400cbb2c6f0d1.png I nutka na dziś: [...]