jak zrobic

[...] rozsądnych rozmiarów. proponowąłbym nie odpowiadać sobie nawzajem na zaczepki brus - zakładam, że mieszkając w anglii słabo znasz polską ortografię. zdarza się. ale jak na razie jesteś mało wiarygodny. zamierzasz coś z tym zrobic, czy dalej odliczać z 28 do 0? to drugie bedzie raczej źle widziane. twierdzisz, że jestes ekspertem od jkd - [...]

pewnie ze jest sens ale zawsze jest jakies ale, jak koledzy wyzej pisali, zadko kończy sie na jednym cyklu, ale jakby ci sie udało w tym ytrac to czemu nie własnie moze i najlepiej zrobic jeden albo jeden na pare lat na jednym,dwóch środkach w momencie stegnacji, tylko mało komu takie coś wychodzi a przecierz zdecydowana wiekszosc ludzi siedzacych [...]

1g efki moze tez zabic ja jak bylem zalamany kedys to probowalem 500mg ale nic nie pomoglo..... i teraz ciesze sie z tego ze nie zabilem sie wtedy ale jak juz ktos podejmie decyzje to ja bym tak wolal zrobic urasc kase komus isc sie nachlac kupic se dragow i szalec az do konca....

[...] wielkiej masy mięśniowej, ale na pewno poprawisz swoją sylwetkę. Czemu aeroby po treningu? Trzeba pamiętać, że po 40minutach organizm spala tłuszcz. Najlepiej zrobić jak napisał fizykolek, ale jest to dość długi proces i trzeba mieć nieco więcej doświadczenia w tych klockach ;p Miałem podobną budowę ciała, dlatego wiem jak to jest ciężko [...]

Chce zrobic masę tak do 80 - 85 kg. Pozdrowienia dla Tonnego, który jest najsilniejszy, ma piekna sylwetkę i nikt do piet mu nie dorasta, a i zapomniałem dodac że Tony jak zaczynał to podnosił pewnie setkę, bo z jego wypowiedzi wnioskuje,że koles jest drugim Ronnim Colemanem SP; sikora widze ze jak narazeie to amsz więcej pojęcia od tonnego, [...]

Wazylam kolo 60 kg. Odzywialam sie tak, jak napisalam i schudlam do 52. Teraz stoje w miejscu. Nie nie, ja lubie Silownie, zwlaszcza ta do ktorej chodze, pozytywnie tam jest i lubie tak zaczac dzien Nie wiem jak juz mowilam, czy w weekend powinnam zrobic sobie przerwe.. Teraz mozesz mi cos poradzic ? ... Dead Soul Lost In The Darkness

Wiosłowanie na plecy jest. Ja to bym już dał prędzej jakieś trening typu push pull jak klatki Ci nie mozna przeciazać to lepiej ja zrobić 2 x w tygodniu a mniejszą objetosć

jakie robisz cykle tak i wyglądasz i tyle masz siły,szkoda nawet tego komentować.To nie środki lecz dieta zalewa !! na metce i omce można zrobić sylwetkę na scenę a na winie ulać się jak prosiak to tak na przyszłość. Wszystko pomieszałeś w tym cyklu zamiast masterem mogłeś schodzić winem obniżył byś shgb i łatwiej wszedł w pct,pasowało by porobić [...]

To, jak szybko będziesz robił postępy to owszem, zalezy od budowy stawu, ale też od wielu innych czynników. Sama budowa stawu nie przeszkadza w osiągnięciu turka, bowiem KAŻDY zdrowy człowiek może go zrobić, ale to już było wałkowane ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak [...]

ja proobowalam zmniejshac zdjecia w acdsee tylko ze mam wersje 3.0 i nie wiem jak mam to zrobic.. troche sie nawkoorzalam i niestety nic z tego nie wyshlo ..pozdrawiam przeprasham ... czy tu bija????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398

Chcesz se naprawde tatuaz zrobic;-> Wez moze "Zawodny to moj idol" 4 slowa tak jak cchiales bo imienia laski nie polecam robic, kumpel ma dwa tatuaze z imieniem laski po polsku i obie go zostawily a tatuaze zostaly

kiedys z kolegami myslalem ,zeby zrobic sobie tatuaz na dupie: "Twoje imię" jak bym gadal z jakas typiarka to bym sie chwalil,ze mam tatuaz na dupie...a ona jaki??, a Ty odpowiadasz :"Twoje imię" i branie masz gwarantowane,hehehhehehe

Można robić na jeden raz,ale ja odradzałabym, bo sama tak zrobiłam. Nie tylko ze względu na ból, to zależy jak duży jest wzór, ale jest to też duży szok dla organizmu i może spowodować, że duża część tuszu wypłynie z osoczem i trzeba będzie tak czy siak poprawiać. Jeśli chodzi o tatuaże "czasowe" - wg mnie strata kasy. No i jest ryzyko, [...]

[...] chodzi o ten biały kolor, to są różne szkoły, a głównie to dobra wola tatuażysty. Ja się akurat z tym zgadzam, może mnie źle zrozumiałeś? Chodziło mi o to, że jeśli jest jakiś wzór typu tribal, to można elementy wewnętrzne zrobić na biało, bo wtedy nawet jak się opalisz to wzór pozostanie wyraźny, zwłaszcza jeśli ktoś ma tendencję do opalania [...]

trochę temat odświeże, gdyż redukcje będę zaczynał dopiero teraz i mam ważne pytanie. Jeśli mam wyliczone kalorie, to jak mam obliczyć ile dokładnie ich spożywam (na masie nie pilnowałem zbytnio tego). Trochę cieżko mi ocenić ile kalorii dokładnie ma mój posiłek, np. jakieś spaghetti, czy obiad. Jak to zrobić, muszę dokładnie znać kalorie [...]

W sumie mam teraz całkiem inną prośbe, może na ten temat ktoś mi pomoże. Doszedłem do wniosku że chciał bym dodać w tym treningu priorytet dla klatki piersiowej. Mógł by mi ktoś powiedzieć w jaki sposob to zrobic ? Kiedy dodać dodatkowy trening klatki żeby była odpowiednia regeneracja i jak podzielic miedzy nimi cwiczenia ?

kubas, przerwa miedzy jednym cyklem a drugim powinna byc tak dluga jak ostatni cykl i odblok razem wziete..wielu ludzi jednak robi cykle czesciej, znam typow co sa non stop on, albo robia 2-3 tygodniowe przerwy miedzy 2-4 miesiecznymi cyklami, wybor nalezy do Ciebie chlopie, zalezy jak na to patrzysz z tej strony, ja np nie zrobilbym tak jak robia [...]

[...] ze wyciskam wiecej niz sam waze (waze 70, wyciskam 80)... I nie mam zadnych problemow ze stawami, koscmi... Kolejny problem- oczy. Mam duza wade wzroku (-3, -4). Okulistka, jak uslyszala ze trenuje, to malo nie spadla z krzesla... "Synku, siatkowka ci sie odklei, oslepniesz, bla, bla, bla"i co? i nic! oczy maja sie dobrze. Inna sprawa, [...]

[...] efektywnie leczyć tylko operując. Tu masz przykład: http://www.rymarczyk.eu/ Natomias po samej fizjoterapii nie nadajesz się niestety do samodzielnej pracy. W sumie tak jak pisał cannonball. Trzeba zrobić jeszcze trochę kursów, nabrać doświadczenia itd. Poza tym fizjoterapię można robić na AWF lub AM, co jest tematem do odrębnej dyskusji. [...]

[...] zapytalem o dece, odpowiedzi nie dostalem. od stycznia chce zaczac prolo z deca, ale nie wiem na ktora sie zdecydowac. co do pewnosci dilera to smieszne, przeciez jak dostanie partie lewego towaru za ktory juz zaplacil z 20tys to co ma z nim zrobic? wyrzucic bo kolegom przeciez nie mozna sprzedac lewego? bernard wnioskuje, ze za krotko [...]