Po świętach zamierzam sobie zrobić cyklik: Nano vapor + storm (duży) z usa naturalnie, bo taniej....() Tylko mam problem jak to dawkować, wymyśliłem coś takiego dt rano storm, przed treningiem nano, po storm dnt rano 1/2 nano, w porze treningu storm chodzi o to żeby cykl trwał z 50 dni i chyba sie udało...
Witam. Czy metanabol podwyższa poziom testa jeśli wykonałbym badania? Biorę metkę + prolke. Jeśli prolka jest lipa a mete skończe po 5 tygodniu to nie wiem czy się odblokowywać czy nie i wpadłem na pomysł żeby wtedy zrobić badania na testa ale pytanie czy meta nie będzie podwyższała tych wyników. Jak z tego wybrnąć?
Witam. Panowie wiecie jak to zrobic? Tzn wiem napewno że flakonik z kapslem i gumką wygotować poźniej do piekarnika chyba na 100 stopni na jakies 15 min ? A poźniej co ? Normalnie zakładam gumke kapsel i już jest sterylne ? Czy jakas igłe trzeba wbić żeby powietrze z flakonu wyleciało ? Pomóżcie bo hcg w strzykawce nie będę trzymał
Witajcie, ćwiczę około 4 miesięcy, pierwsze 2-3 miesiące było super, przyrosty mnie zadowalały, jednak ostatnio już jest z tym kiepsko, praktycznie stoję w miejscu. Za 2 tygodnie kończę 8-tygodniowy cykl HST i mam zamiar zrobić przerwę od treningów. Jak długa ta przerwa powinna być, aby się dobrze zregenerować i liczyć na przyrosty po rozpoczęciu [...]
[...] grozi mi paraliz od pach po paluszki u nog.Nie zdawalam sobie sprawy ze ucisk spowododowal juz brac czucia np jednej strony skory na brzuchu ,skory bocznych parti nog itp. No bo ..jestem niestety pracoholik...Wiec co zrobic operowac czy nie operowac teraz jak lecze Sudecka...co jest wiekszym zagrozeniem Operacja czy Sudeck....cze ten paraliz..:)
[...] tego 3 miesiace temu postanowiłem schudnac i udało mi sie ta sztuka (5kg) robiłem to w taki sposob ze po godzinie 16 ograniczyłem weglowodany czyli po godzinie 16 jadłem np jakies sałatki,ryby,twarog i jakis owoce i teraz mam problem bo nadszedł czas pracy i w domu bede około godziny 18 no i niedam rady jesc juz tego samego wiec mosze zwiekszyc [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Mam 17 lat 200cm i waze 91kg. Jestem w trakcie robienia masy. Zrobilem 2 miesiace temu cykl na mono ale srednio mi wyszedl, chce go zrobic jescze raz na tej samej krecie z VitalMaxa. Teraz przejde do pytania. Zastanawiam sie czy kupowac gainera czy mgoe jechac na bialku ze Scitec'a i do tego carbo? Jak myslicie co da mi lepsze efekty, jest [...]
chlopaki pomozcie co mam zrobic zeby jakos zminimalizowac smak tego shitu. mam pierwsza wersje XS i dzis pilem 1/3 miarki myslalem ze jak rozrobie w duzej ilosci wody to bedzie dobrze ale nic to nie dalo ten okrutny smak mnie poprostu odraza i odrazu na wymioty mi sie zbiera. jakie macie sposoby zeby ten smak byl troche lepszy, jadlem duzo [...]
Witam Tak jak w temacie.Musiałem niestety zrobić roczną przerwe w treningach. Mój staż to ok 2,5 roku. Wymiary z przed roku: klatka - 113 biceps - 42,5 przedramie - 36 talia - 97 udo - 63 waga - było już 87-88 Stosowałem cykle kreatynowe (mono), nitrobolon II, aminokwasy i jakieś białko.Wyciskałem ok. 130kg.Obecna waga 82,5 - 83kg. Po roku wymiary [...]
[...] nasuwa się moje pytanie. Z przyczyn technicznych ;p muszę ćwiczyć rano dokładnie ok. godziny 9:00. Pobudka chwile przed godziną 8. Nie jest to możliwe bym wziął ja przed śniadaniem potem za chwile przed treningiem i zaraz po treningu ;/ bo chyba to za dyzo jak na okres ok. 3h. proszę bardzo o pomoc co mam zrobić. Z góry dzięki za pomoc , Pozdro
Witam Co zrobic jezeli ktos zaatakuje nas z bronia palna? Jak poznac czy jest to prawdziwa bron? I Jesli tak to czy atakujacy jest gotowy jej uzyc? Co w takiej sytuacji robic.
[...] laczy sie z ponowna rejestracja.Czy byla by mozliwosc przepisania mi liczby przeczytanych / wysłanych artykułow na nowe konto ???(sogi tez ale nie koniecznie).Jestem zmuszony to zrobic z przyczyn osobstych.Nie chce tez zeby bylo ze jak zadam pytanie w dopingu/suplementach to odesla mnie do wyszukiwarki itp. istnieje taka mozliwosc ???? pozdrawiam
Witam. Co z tym zrobic ? nie chce przybrac na masie,tylko wyrzezbic sobie klate i miesnie brzucha,ale niezbyt mocno. Robilem a6w,brzuszki i inne cwiczenia i jak napne miesnie to sa widoczne gorne ich partie. Mam problemy z motywacja do cwiczen,zwykle mi sie nie chce... troche fatu,badz skory(xD) zostalo. http://img686.imageshack.us/i/imag0049r.jpg [...]
[...] Astmą na którą choruję. Chcę zacząć chodzić na siłownie bo trochę zaniedbałem swoje ciało, a przy okazji chcę zrobić siłę i rzeźbę. Pytanie kieruje do osób znających się w tych sprawach bądź które mają taki sam przypadek jak ja i mogą mi coś poradzić. Z góry przepraszam jeśli nie ten dział i proszę o przekierowanie. Pozdrawiam 18 lat 187cm 105kg
Witam nie wiem czy to dobry działa ale po części związane ;) Parę tygodni temu kupiłem Rashguard niby firmy venum ale mam z tym pewne wątpliwości. Od rashguard po paru treningach odchodzą dość mocno nitki :( Jak myślicie co z tym zrobić? /SFD/2017/5/9/ee4facc926ee4caeb2aa59afb4585c6e.jpg Zmieniony przez - Derref w dniu 2017-05-09 21:32:03
Cześć około 4 lat temu poleciało u mnie jakieś 30-40 teścia propa miałem wtedy lat niecałe 20. Odstawiłem w sumie dość drastycznie i nagle bez odbloka. Zauważyłem od tamtej pory spadek libido nie to ze w ogóle nic ale dużo słabiej to działa i zatrzymały się procesy takie jak gęstnienie zarostu. Pytanie jakie badania zrobić ? Czy iść od razu do [...]
[...] ,że jest chyba trochę mniejsza pompa ale mięśnie były tak zmęczone ,że nawet jednej pompki po wyciskaniu na płaskiej nie mogłem zrobić. Następnego dnia zakwasy w cholere, a jak ćwiczyłem dużym ciężarem pompa była większa ale na następny dzień zakwasy sporadycznie lub wcale. A więc przy masowaniu duże ciężary z takową techniką czy małe lecz z [...]
Witam! Chciałbym zapytać się jak nabrać masy mięśniowej, ważę ok. 60kg, mam 182 cm wzrostu i 15lat. 3tyg temu zacząłem chodzić na siłownię, mam 3dniowy plan treningowy. Co do odżywiania, nie jem słodyczy i chipsów, staram sie zdrowo odżywiać: pierś z kurczaka, ryż, ryby, makaron itp. Chciałbym zasięgnąć porady czy to aby na pewno wystarczy aby [...]
[...] W WLKP mozna to zrobić jadąc od Warty około 60 mnpm - na Morasko 154 mnp lub Dziewicza Górę 145 mnpm. Fajny tez jest podjazd w W.P.Narodowym na osowa górę Podjazd zaczyna się z około 70 mpm a szczyt na 130 mnpm - cały czas non stop pod górę (około 600-700 m). Musze sie kiedyś wybrać z rowerem w jakieś górki powazniejsze :) Jak tam u was ?
