A więc przy masowaniu duże ciężary z takową techniką czy małe lecz z poprawną techniką?.
...
Napisał(a)
Cześć, ostatnio na treningu spuściłem z ciężaru by popracować nad techniką, zauważyłem ,że jest chyba trochę mniejsza pompa ale mięśnie były tak zmęczone ,że nawet jednej pompki po wyciskaniu na płaskiej nie mogłem zrobić. Następnego dnia zakwasy w cholere, a jak ćwiczyłem dużym ciężarem pompa była większa ale na następny dzień zakwasy sporadycznie lub wcale.
A więc przy masowaniu duże ciężary z takową techniką czy małe lecz z poprawną techniką?.
A więc przy masowaniu duże ciężary z takową techniką czy małe lecz z poprawną techniką?.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Duże ciężary ale takie żeby nie gubić techniki wtedy efekty będą najlepsze
...
Napisał(a)
Ja ćwiczę na 60% ciężarze 14-16 powtórzeń lepiej z mniejszymi ciężarami z poprawną techniką
...
Napisał(a)
Aby był progres trzeba dorzuć ciężaru, same wyrywkowe informacje podałeś
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły