jak zrobic

[...] bo to zadna tajemncia. Pamietajcie ze treningi ukladaja trenerzy a nie zawodnicy. Ktos propaguje go w Polsce. Tyson w tej kwestii nic nowego nie wnosi. No chyba ze taki marketing ... to jest trening Tysona chcecie byc taki jak on to powiem wam jak to zrobic ... heheheh A zreszta Tyson mial kilku trenerow. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

a ne lepiej mu zrobic jak sie uparł 1-8prop 1-6 wino stndard szybko sie wkreci i dobrej jakości bedzie

I pamiętajmy że jeżeli na ulicy chcemy pozostać w tej stójce to trenując mma to my wiemy jak to zrobić. Osoba trenująca tylko mt nie będzie wiedziała jak się bronic przed obaleniami

[...] zejde na "0" kaloryczne czyliw moim przypadku 3200kcal(teraz 3800) -2tydzien dodam aeroby 3x 15minut po treningu silowym(oczywiscie BCAA i białko) -3tydzien 3000kcal -i tak bede obserwowac jak waga spada i jak cos to moge co tydzien obcinac 150kcal i dodawac po 5min aerobow do kazdych? Zmieniony przez - tutifruti124 w dniu 2015-02-22 20:02:22

Jak mozesz to jadaj normalny posilek ja nie to odzywka ale nie zebys sobie jadl zawsze w tym czasie odzywke zamiast posilku naet jak mozesz go zrobic.

jeżeli nie chcesz obciazac watroby, a zrobic dobry i sensowny jak na pierwszy raz cykl to zostaw mete w szczegolnosci taką ilość bo jest znikoma.

witam, prosze o porade chcem zrobic pierwszy cykl na ph bedzie to moje pierwsze ph, posiadam epi i tranadol czy jak na pierwszy cykl nie bedszie to za ostro jedni mi mowiia zebym zrobił sobie na samym epi a nastepny cykl na trenie a drudzy z kolei zeby robic jeden konkretny i mam mały metlik w glowie, wiec prosze o porade pozdrawiam czy moze na [...]

[...] kliknij powrot aby zobaczyc cala dietke, to dieta na 2900kcal a przy okazji, przygladalem sie rozkladowi dietki na 3200kcal co rzucilo mi sie w oczy to 4 posilki dziennie... jak to rzolozyc w czasie jesli zaczynam od sniadania o 7 rano??? co 3 godziny to 7-10-13-16 a co potem? czy mozna zrobic co 4 godziny? 7-11-15-19 i wtedy trening gdzies [...]

[...] delikatna retencja wody (kreatyna magazynuje wode do miesni) ale to juz zalezy od Twojego organizmu , jedni maja retencje , inni nie , po cyklu to schodzi. Co do wody to jak na osobe aktywna fizycznie oczywiscie powinienes jej spozywac zawsze troche wiecej. 3. Seria jest jedna , zmienily sie tylko etykiety , ta jest nowa 4. W tym celu [...]

Jedyny minus zdrowotny - to efekty kiedyś złamanej ręki i nie mogę właśnie zrobić uginania ze sztangą prostą efektywnie - rozumiem, że spokojnie mogę tu zastosować sztangę z łamanym gryfem? I jak rozbić to na serie? 4 serie wszystkiego z rownym obciazeniem po 10-12 powtórzeń? Zmieniony przez - frooger w dniu 2014-08-05 16:49:23

Nie zwlekaj z wizyta u lekarza. Jak najszybciej. Powninienes zrobic usg jadra.

Badania myślałem żeby zrobić tak na koniec lutego po miesiącu cyklu A to w/g Ciebie ile brać i jak

zatrzymuje bo jej nie wydala, dziadek ma problemy z prostatą i nieraz mu nogi puchną, babcia miałą problemy z krążeniem i też jej puchły, nie pójdziesz do lekarza nie dowiesz się jak to zrobić.

no właśnie próbuje lekko redukcje zrobić, nie na lato jak ktoś myśli że sezonowiec w jeansach z niego, ale robi redukowanie lekko bo ma w pasie 94cm. i nie wie jak się tego pozbyć :-)

Więc jak nie masz tłuszczu to musiałbyś zwęzić kości biodrowe a jak sam wiesz to nie możliwe chyba że operacyjnie ćwiczysz dopiero rok więc nie szalej z nogami a zobaczysz że z czasem te proporcje się polepszą gdy poszerzysz się na górze będzie to wyglądało lepiej, ale bądź cierpliwy, niczego na chop siup się nie da zrobić

Zależy co robisz w pracy jak ostro pracujesz fizycznie to trening po pracy, jak np siedzisz przy maszynie CNC i patrzysz jak program chodzi to mozesz przed czy po zrobić.

W sumie to moja wina, wyjechałem z tym prostowaniem, a kolega napisał " co mozna z tym zrobić" jak się kręcą. Można poprostu je sobie układać, albo nic z nimi nie robic... swoją drogą długie włosy są chyba strasznie niewygodne i jak się nie ma konkretnego pomysłu jak ma się wyglądać zapuszczanie chyba nie ma sensu.

1 - mogą być, 2 - jak masz dietę i masz w niej nadwyżkę kaloryczną to gainer zbędny, więcej szkody może zrobić niż pożytku, 3 - bo jak dieta est ok to nie musisz się martwić o katabolizm na masie

Rozumiem. A nie można zrobić juniorów do 21 lat? Tak jak kiedyś było to ogólnie przyjęte? Myśle, że byłoby poprostu więcej chętnych :-))

albo inaczej sogi jak odpowiecie na jeszcze jedno pyt jak jest w koncu z tym odblokiem po 100 mety bo slyszalem ze nie trzeba robic... i slyszalem tez ze warto by bylo 6 clomidu zapodac 1 ed. jak ostatecznie zrobic?