jak zrobic

wiesz janie pisze tego zlosliwie;-) ale po pierwsze zapomnij o batonikach i tym podobnych smieciach. zacznijmy od poczatku jak mamy cos z tym zrobic. po pierwsze napisz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-13 12:15:44

1. Nagraj z boku, moim zdaniem brakuje Ci kilku cm przynajmniej. 2. Spoko, musisz się po prostu skupić ;) 3. Ok, to zostawiamy jak jest 4. Super, będzie miejsce na progres %-) 5. To wiesz co zrobić ;)

1 opieraj się na głównych mięśniach w treningu nogi, klatka, plecy 2 mogą być nawet 3 rodzaje np. podciąganie, mc, wiosłowanie 1 opcja najlepsza 3 za dużo, lepiej zrobić mniej i dobrze technicznie na małe z 2-5 serii zależy od mięśnia ilości powtórzeń, a na duże z 5 serii i jak wcześniej 4 70kg waga za mało nie rób

jak zalecane 2500-2900 to 1900 za mało dla osoby trenującej. jak amsz sztangę można lepiej trening zrobić, podciaganie sztangi pewnie też robisz na czas, ja bym to odpuścił, to nie ejst naturalny ruch dla Twoich barków.

Hej! Panowie, nie znam się na SAA nic. Sorry za pytanie amatora, ale czy wypadanie włosów zawsze towarzyszy w cyklu? Tego bałbym się najbardziej, bo bez włosów wyglądam jak kartofel. /SFD/2022/10/23/b881605e964d42e49b70f8357f0a72be.jpg Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2022-10-22 19:31:23 lecą lecą ;) ale też pewnie zależy od genetyki . Mi lecą [...]

Tutaj za nisko wystartowałeś z kaloriami i dlatego jest taki problem, ja bym radził tak jak Panowie wyżej, zrobić sobie wyjście z redukcji na kilka tygodni i potem drugi atak na redukcję

możesz zrobić tak że wbijesz age,a potem przejdź na propa i pociągnij cały cykl z 10 tygodni tyle że nie wiem czy ten prop w drugiej części cyklu poklepie no i chłop 115 kilo 50 mg testa ed??nie wiem czy poklepie jak trzeba.to nie pierwszy cykl

Chlopaki czemu piszecie takie *******y?Macie dziesiatki przykladowych cykli.Wystarczy uzyc wyszukiwarki.Po co Tyle kombinujecie? Da sie zrobic cykl z 50 gram kreatyny i 200 gram proteiny ? Skompletujcie to co trzeba i bedzie z glowy. Na tym sie nie oszczedza.Albo robi sie jak ma byc albo wogole.Nic innego sie nie wymysli.

[...] raz sila naturalna(zapasy itd...)) na wyjeździe moze byc siłka a moze nie być +/- chce teraz zacząć brać pobrać przez wyjazd i po wyjeździe skończyć... a nie wiem czy teraz zacząc czy powyjeździe i co? myślałem o svolen lub storma+coś moze nitro... moze teraz bede brał mono i witaminy a cos mocnego dopiero jak wróce... nie wiem jak to zrobić???

Zrobię tak jak napisałeś z tym że npp zacznę od 75mg, najwyżej później podbije do 100. Hcg w trakcie cyklu czy po? I jeszcze jedno... Chciałem sprawdzić jak ten prop się sprawuje a w dziedzinie badań jestem zupełnie zielony... Jakie zrobić żeby to sprawdzić i już pod ten podjazd z npp. Co ile badać e2 - i co to w ogóle jest :D

No jasne rozumiem hmm to jakby do tego podejść teraz ?Domyślam się że estro spadło skoro nie jestem czerwony już czyli zrobić badania teraz i kilka dni po strzale tak? Tamoxifen i letrozol mam na miejscu jak coś

[...] i sie zapytac, bo prawda jest taka ze w roznych miejscach te ceny moga sie jednak roznic! wiec jesli nikt ci tu wiecej z cala pewnoscia co do ceny nie powie to zrob jak mówie, obierz miejsce i dzwon, wtedy bedziesz miec 100 % pewnosc co do kremu wybielajacego, takie specyfiki stosuje sie miejscowo, tylko na przebarwienia i na ulotce [...]

To co zrobic by urosnac ? moze jakies prohormony... czy moze za mlody jestem ?? nie chce zeby puzniej bylo za puzno, chce zabrac sie do tego jak najszybciej zeby nie zawalic sprawy i nie miec 170 cm w przyszlosci

daj kreatynę około treningowo i po problemie będzie kiedy ją stosować. a jak masz nietreningowy to kiedy chcesz i spokojnie straczy treningowy 2x5g a nietreningowy 5g, aż takie ilosci nie potrzebne chyba że przez pierwszy tydzien jak ładowanie chcesz zrobić

ludzie !! tak jak Bernał -trzeba zrobic baze pod rzeźbe !! jak dorzezbi bedzoie kozacko- nie wiem czy ktorys z was widzial swoich idoli kulturystycznych "na masie" a poza tym on jest "amatorem" nie "profesjonalista" Ale chłopie tak na powaznie- rzeźb to ,ale juz do wakacji sie wyrobisz

Moim celem jest siła tzn. chciałbym umieć zrobić wszystko ze swoim ciałem czyli tak jak ci którzy podciągają się na drążku jak chcą i ile razy chcą(mam na myśli filmiki z youtube),lecz jest to cel daleki bowiem trzeba to ćwiczyć latami a takim bardziej przyziemnym celem jest przygotowanie do siłowni i ogólna poprawa sprawności fizycznej. wiek:15 [...]

a czemu nie z krótkim teściem np z prop nie chcesz zrobić cyklu? fakt wiecej kłucia ale można wtedy zobaczyć jak zareaguje organizm i jakby coś sie działo szybko odstawić i cykl można pociagnąć z 10 tg nawet a min 6

Dobra wymodziłem coś takiego. Jakieś tam warzywa będę dorzucał to zależy co będę miał no ale dałem tak ogólnikowo pomidora, żeby jakiś szablon był tego wszystkiego. I teraz pytania: Wiem, że surówki kupne to raczej tak sobie. Ale ja kupuje kapustę czerwoną z wody. Chyba może być? Dalej muszę kupić sosy kupne do tego kuraka bo bez nich to wyrzygam [...]

Ćwiczę sporadycznie, raz na tydzień na siłce Tu jest problem. Fbw 2-3 razy tyg + dieta, sprobuj zrobic plan podaj nam go -sprawdzimy tak samo jak diete. pzdr. Zmieniony przez - Tangens w dniu 2010-05-17 18:13:17

[...] i zaraz po kolacji :)" Oczywiście potraktowałem to w humorystyczny sposób, no ale chyba każdy wie o co mi chodzi (ale dla scisłosci powiem) Jeżeli komuś się poleca jakiekolwiek srodki to trzeba mu coś więcej na ich temat powiedzieć!! W końcu chcąc czy nie chcąc i tak bierzemy odpowiedzialność za człowieka któremu mówimy np. co jest [...]