jak zrobic

Rozumiem do czego dążysz. Nie chcę stosować diety chociaż w małym stopniu ketogenicznej, ale jednocześnie nie chcę się zalać jak skurczybyk. Chcę to zrobić porządnie, z waszą pomocą i tutaj nie ma miejsca na taką polemikę :) Proszę mi pomóc, bo chcę do tego podejść porządnie, a nie się wykłócać. http://img818.imageshack.us/img818/3707/9nk8.jpg [...]

Tak jak obiecalem zdaje relacje z rezultatow deki750. Mialem tylko jedno opakowanie ktore starcza na 15dn. Wytrzymalosc treningowa sie zwiekszyla i miesnie staly sie bardziej napompowane ale i tak to nie jest to na co liczylem. Sa jakie efekty ale moim zdanie bardziej sie oplaca kupic susa500 ktory jest niewiele drozszy ale starcza na 30dni i da z [...]

[...] zadowolony jest dla ciebie takie dziwne.Ja w odroznieniu od wiekszosciu koksujacych nie mam zamiaru robic tam 5 czy wiecej cykli gdyz po prostu mnie nie rajcuje kucie sie co jakis tam czas.Wole teraz se spokojnie przyrosnac a potem bede juz myslal o utrzymaniu jak najwiecej z tego co przypakuje.A nie co pare miesiecy na cykle wchodzic.To mnie po [...]

Kiedys tez wszystko wskazywalo u mnie na progesteronowe, a wyszlo ze jednak od propa...bez badan nie idzie tak na oko ocenic, najprostsza sprawa - zrobic badania i wszystko bedzie jak na tacy.

No niestety sam sobie nie potrafie zrobić niewiadomo jakiej diety, a na tyle kasy, żeby jeszcze pójść do dietetyka to ja nie mam, a wiadomo jak moi starsi patrzą w tym wieku na mnie i siłownie, chociaż i tak się staram.Jeżeli by ktoś miał czas to mógłby swoją dietę na rzeźbę opisać ?

i jeszcze mam pytanie ten cyklik byl taki delikatny w sumie po to by nie schudnac przy takiej temp i nie stracic formy przez wakacje:) a teraz planuje jakos po wakacjach zrobic najwiekszy cykl w moim zyciu i moje pytanie jest takie: jak cwiczyc i co robic oprocz brania clomidu by przez ten miesiac do wziecia duzego cyklona utrzymac jak najwiecej [...]

no jeziorko jest :] trening domatora tez moge sobie spokojnie zrobic i jest tez gdzie biegac :] tylko co do plywania to zalezy jaka bedzie pogoda :] no ale licze na to ze bedzie spoko... a jak bedzie spoko to pewnie bedzie sie na nie (jezioro) jezdzic codziennie... co do 2 miesiecy jeszcze sie dokladnie zobaczy moze pojade na 1... to zalezy :] [...]

A jak zarost? :P Wymiary masz ogólnie słabe w sumie, ale wygląda to ładnie. 3-7 wino to za krótko. pociąg propka 1-8 100mg e2d i wino 3-9. ;) minimalnie więcej zapłacisz a powinno zrobić różnicę. pozdr.

Teoria... Jak mam treningi 2 dni pod rząd to ten drugi jest dużo gorszy jakościowo. Póki co idę na masę i jednak zdecyduję się na wariant, o którym pisałem wcześniej- 4 treningi tygodniowo i po każdym dzień przerwy. W dni wolne wieczorkiem robię a6w, bo szkoda mi czasu na siłowni na brzuch, skoro mogę go zrobić na spokojnie dobrze w domu. Dzięki [...]

I czy te ćwiczenia jakie podałem: -wyciskanie na ławce prostej -wyciskanie na skosie w górę -pompki na poręczach -podnoszenie ciężaru zza głowy leżąc na ławce prostej Dobrze ogarną mi całą klatkę? Pompki robię na maszynie, bo przy własnym ciężarze robię za mało powtórzeń- co zrobić, aby jak najbardziej czuć klatkę? Jeżeli chodzi o trening to [...]

Tu nie chodzi o to jak bardzo i co ile koleś pompował mięśnie brzucha tylko o dietę dopiętą na ostatni guzik. Wszystko doliczone co do 1 kalorii, ale wątpię, żeby dało się w 30 dni zrobić taki progres więc albo koleś kłamie, albo brał jakieś dopalacze. W domu jak i na siłowni najlepiej ABS ćwiczyć.

[...] podchwytem, też drabiny. ? Ile podciagniec w sumie zrobić tymi drabinami? 30?50? Więcej niż 50 pewnie nie wejdzie Żurawie to nie moja liga. Pistolety jeszcze by weszły, a jak nie one to jakaś progresja do nich. Ogólnie nogi zajezdzam Tabatą, albo w obwodach z pompkami i brzuchem. Zaczyna spadać w obwodzie, a o to chodzi. Chyba że też coś [...]

zoom bedzie jak tłuszcz zniknie .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor Hannibal Lecter "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A.

Różnice w nazewnictwie SON... serio... a w polsce to juz wogule... i nie ma sie co dziwić, jak nawet Ambro nie odróżniał izolatu od koncentratu jeszcze całkiem niedawno (pewnie pamietasz)... (i te ostatnie wachania %) to jest wszystko niestety amatorka... ale zmierza w dobrym kierunku... .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele [...]

Spacery ok, bieganie tez, rower ok ale nie po cięzkim terenie, dieta musi byc, wklej ją. Aeroby dadzą Ci znacznie więcej niz tylko spalenie tłuszczu. Jak lubisz rozne rodzaje to nie ograniczaj sie do 1 typu aero. Albo zrobić to w mądrzejszy sposób i zyskać podwójnie tak jak pisze Darrak. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-09-06 18:46:38

Ogólnie twierdzenie to wysunąłem po przeczytaniu jednego z artykułów na temat brania kreatynie i ogólny wniosek był taki iz czas brania przedkłada sie nad jakosc wyników,przeprowadzoną testy na temat tego kiedy lepiej brać i niby tak było lepiej dlatego własnie zastanawiam sie jak to zrobic

bije te npp od tyg 50mg e2d + 100mg propa Atomica pytanie: jaki badanie zrobić żeby sprawdzić czy to npp działa jak należy i czy ma deklarowane stężenie ? bo skoro bije propa to chyba badanie testosteronu nic nie powie? doradźcie pójdę do laboratorium i sprawdzę ten stuff jednoznacznie

aha ok a jeszcze mam problem z łydkami mam mięśień tylko nie wiem jak on się nazywa, nie łydka tylko taki mięsień jak gdyby pod łydką i nie wiem co zrobić żeby łydka rosła ?

hmm... zobaczę jak będzie, to może dobiję do końca cykl nogami, brzuchami i ewentualnie innym ćwiczeniami nie obciążającymi tej części ciała; bo do zabiegu to będą prawie 4 tygodnie cyklu a chociaż 6 tyg. by wypadało zrobić. A co do badania krwi ?

[...] i kto sie zgodzi. A znajac s****ysyno.w z PZKosz to pewnie niewielu, bo tym ***anco.m nawet zlotowki nie chce sie wydac, bo wola do wlasnej kieszeni napychac kabzy. Wynajeli jakiegos pedalskiego trenera co sie petal bez pracy w lidze niemieckiej, zeby tylko jak najtaniej bylo, mimo ze kasiora byla znacznie wieksza zaklepana. Co sie z nia stalo - [...]