motywuje mnie to ze kiedys( za 2 lata) chce zostac policjantem. ale najwieksza motywacja jest dla mnie moja zona- kiedy z nia wyjde gdziekolwiek to nie chce aby zaczepiali nas w zaułkach jacys gangsterzy, a jak juz do tego dojdzie to chce miec siły i umiejetnosci aby sobie z nimi poradzic..
[...] bialek do diety bedzie korzystne a tym bardziej ze czytalem ze na noc bialko SP80 jest bardzo dobre a nawet lepsze od serwatkowego. Czemu polecacie Extensora lub Treca jak mowicie ze najlepiej wybrac najtansza serwatke a najtansza na rowni z EXTENSOREM (z tych na sfd polecanych)jest z OLIMPA i do tego w wiaderku TREC - 1kg za 72zl [...]
fakt ze nie jestem stratny bo pieniądze miały zostac rpzelane na jego konto dopiero po otrzymaniu towaru ale i tak uwazam ze sie nie zachował jak handlarz
Honda ma szansę zostać prawdziwym Ricksonem, wszystko przez Armbar. nejmy jak nejmy, w WMMA dużo lepszych nie ma, a takie druzgoczące baty w grapplingu super się ogląda. Powinna być super walka. Ale niestety, E2, się wypiął już całkiem najwyraźniej na MMA i puszcza jakąś nogę.... Tragedia, kto do chvja wstaje o 3 rano, żeby obejrzeć powtórkę z [...]
no to ja zdechne z głodu a przed zawodami to będe jadł jakięś 4 godziny bo śniadania mamy po 3 lekcji a bieganie nasza kategoria zacznie gdzieś koło po 7 lekcji. a spoko finisz mam wytenowany bo zawsze ostatnie 250 metrów za******lam prawie na maxa na posataram sie zacząć w czołówce tylko tam biegną same pedały które zaczną najszybciej jak sie da [...]
Raz uszkodzona chrząstka w sposób biologiczny może zostać zregenerowana jedynie z wytworzeniem blizny chrząstko podobnej - tzw. chrząstki włóknistej. Chrząstka włóknista nie posiada takiej wytrzymałości i sprężystości jak chrząstka szklista, poza tym jest mniej odporna na obciążenia i kolejne urazy. Poczytaj trochę kolego.
tora gdzie widziales ta cene? aeroby... cala wiosne i lato biegam i wtedy jej nie ma, a teraz pogoda kaze mi zostac w domu, cwicze w piwnicy (heroes:P) wiec jak tu myslec o aerobach?
cd. bo nie mogę edytowac:) a) jak na razie zostac przy tych interwałach puki się jeszcze nie "oswoję" z nimi b) robic w tej samej formie tylko spróbowac zwiększy ilośc c) zmniejszyc ilośc interwałów kosztem czasu pracy np. 20/40 albo 15/30
Chciałbym się zorientować jak tam moja wysyłka bo sprzęt miał zostać wysłany na początku stycznia a potem na początku tego tygodnia. Wiadomości nie dostałem ani o tym że pieniądze doszły (A Pani Magda pisała że już zostały zaksięgowane) ani że paczka wyszła. Opóźnienie było spowodowane brakiem obciążeń na stanie. Doszły już? NR zamówienia to 28416
[...] kasy na oliwe.Tak naprawde może jest droga,ale starczy na dosc dlugo.Ryz zdrowszy brazowy,ale od biedy i ten moze byc Tuńczyk w oleju 170g Bułka grahamka Jabłko /jak odsaczysz tunczyka to ujdzie,ale i tak w sosie wlasnym jest lepszy ,dodaj oliwe,zamiast jablka lepiej warzywka Trening /carbo Jajka kurze 2szt Bułki grahamki 2szt [...]
niby mleko jest pelnowartosciowe ale ja tam mu nie ufam;) na dodatek w takich 250ml masz tylko ok 8g bialka, a 3 jajka maja 22,5g. ale oczywiscie moze zostac i to mleko w sniadaniu tylko ze jak dla mnie w tym posilku jest za malo bialka ze specjalista sie kłócił nie bede;)
[...] w przypadku, bo ja wiem, oddziałów specjalnych polujących na terrorystów gdzieś hen daleko czy grup AT policji, ale Żandarmerii Wojskowej? To może w ogóle przestańmy pokazywać twarze żołnierzy, policjantów czy polityków? ;) A o jakoś samych kandydatów możesz zapytać kolegę trenującego oddział, po którym jak słyszałem odziedziczyłeś pseudonim :)
[...] masz rękawice swoje ? idź na trening grupy POCZĄTKUJĄCEJ nie polecam średnio zaawansowanej ani zaawansowanej bez rękawic dużo tam nei porobisz to raz a dwa moze być to niebezpieczne dla ciebie weźspodenki ręczniczek koszulke jak mozesz załatw sobie rękawice i lećna trening. płacisz jakchcesz zostać w sekcji , 2-3 treningi nie musisz płacić
[...] pewnością widowiskowy, ale lepiej by taka forma wystąpiła na mistrzostwach świata. 300 kg na treningu, to może być 280 kilka na startcie, jeśli dobrze wystartuje. Zależy na jakiej sztandze i talerzach 666 wyciska, jaką techniką i na jakiej ławeczce. A 280 kg może już nie dać medalu sądząc po zawodach we Lwowie. Rada dla 666 - przerzuć się na [...]
Jak na mnie to masz mało masy dlatego zamiast propaniatu powinien być enanthate + meta w małych dawkach. To typowe środki na zwiększenie masy i siły. Superka może zostać w dawce 50mg e2d. Co do dotatków to powinieneś minimum 12 tabletek clomidu i więcej tamoksifenu i oczywiśćie jakaś dobra kreatynka na spadki
Jeśli to ćwiczenie na skosie ujemnym Ci pasuje, czujesz, że dobrze na niego reagujesz to możesz przy nim pozostać na ten mikrocykl treningowy i zobaczysz jakie da efekty na koniec tego mikrocyklu. Bo ćwiczenie jest bardzo dobre jako jedna z odmian wyciskania leżąc. Co do treningu nóg to z tych wymienionych ćwiczeń ja bym usunął prostowaniu nóg na [...]
no a ja jestem duzy, mam szerokie barki, ale ni emoge zlabac rzeby, ni ekoksuej a jestem caly zalany, mam nadcisnienie, ginekomastiue, duza prostate , duze boplace jaja, maly penis, jestem owlosiony jak malpa, szerokie biodra, no ale franco colubmo tez mial szeroki ebiodra, a ja che zostac zaqwodowcem, czy mam szanse?
Witam Kolację jak najbardziej jedź. Wiele osób nie je po 18 błędnie myśląc że utyje. W kulturystyce czy w podobnym sporcie jest to uważane nawet za błąd. Jeśli się bardzo boisz o przytycie możesz zostać tylko przy samym białku po 18. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
Jak narazie ćwicze 4razy w tygodnu. Z tego co wiem to nie mieli oni zadnych kontuzji ćwiczą cały tydzien i bardzo dobre mają efekty.. A pytam dlatego bo czas zmienić trening i nie wiem czy zostać przy 4dniach czy cały tydzień. Początkującym już raczej nie jestem(ćwicze ponad dwa miesiące)