SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zmienić

  • w wowa danio pogrywasz? ja niedawno znowu zacząłem, k******* wciąga ostro :( przeyebane jak się kładziesz spać i myślisz jakie itemy kupić albo czy build zmienić %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-08 13:14:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Błacholl / Gettin' stronger...

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiadomo ! Dochodze do wniosku,ze w glownych bojach przeprowadze innowacje - bd robil serie do jednej ciezkiej 3jki (z czasem sie to moze zmienic, zobaczymy jak to wyjdzie). Dzisiaj DL 3x190kg- jeszcze brakuje dosc troche kg to formy, ale juz czuje moc powoli ! ;) Push Press 60x8 80x5 90x3 100x1 - prawie 2, blad rownowagi ;) Sklony na ł. rzymskiej [...]

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 15351 Data: 2010-04-14 00:30:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to moje zdjecie i mojego psa

    Post
    Galeria Zdjęć

    ej nieodzywalam sie wczoraj bo niemialam czasu:) cos o moim charakterku??hhe niewiem niech ocienia mnie ci co mnie znaja;p a jak cos o mnie to www.giingerr.prv.pl(ale moj kumpel mi ta stronke robuil) a czy sie dozywam w innyh postah??jasne ze tak ale niezawsze tylko jak mam cos do powiedzenia a jak nie mam to po co mam sie odzywac? duzo czytam:P [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 19094 Data: 2002-09-20 20:13:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka ciężkich pytań + prośba o porady

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No to w takim razie mozesz mi napisać co mam zmienić, a nie tylko pisać,ze wszystko do d*py? Z dopingiem jeszcze nie jest przesądzone bo taki mialem zamiar ale nie jest to postanowione na 100%. To jak mógłby ktoś jeszcze pomóc?? Pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1582 Data: 2012-06-04 20:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dający szybkie przyrosty

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] W sumie słusznie cie zjechali, nie za treść, ale za forme wypowiedzi. Mówię z góry, że ja nie uważam żadnego treningu za zły. Swego czasu próbowałem czegoś takiego, jak podaje autor postu i byłem zadowolony, ale do czasu, mięśnie się przyzwyczaiły i trzeba było coś zmienić. Od nowego roku jadę dwa miechy split a potem właśnie chcę [...]

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-28 12:41:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SzyHa95 w poszukiwaniu masy i siły

    Post
    Trening dla początkujących

    bo dużo pracy w niego włożyłem,jak na osobe zupełnie początkującą w bb byłem aż z siebie dumny że takie coś skleciłem %-) w sw ćwicząc 5x w tygodniu dieta też musi być,tyle że u mnie z nią ciężko i była podobna do tej co na początku zaprezentowałem.jestem zbyt głupi i uparty ale jakoś nie moge sie przemoc żeby plan zmienić na np.FBW,dlatego jak [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2970 Data: 2012-07-23 14:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] suple, mandaty i troche herbaty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak zamówiłem na SFD paczkę godzinę temu to mogę jeszcze zmienić zamówienie jakoś? Bo zapomniałem pasków

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-31 15:11:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Transfery

    Post
    Piłka Nożna

    [...] się ze stratą młodego piłkarza mimo, że jeszcze tydzień temu twierdził, że jego podopieczny nie jest jeszcze gotowy, aby grać dla największych klubów na świecie. Kwota, jaką wyda na Nigela Manchester nie wyniesie zbyt dużo, bo zaledwie milion funtów. Szkoleniowiec Anglików, sir Alex Ferguson, na gwałt potrzebuje wzmocnień, gdyż jego zespół [...]

    Odpowiedzi: 2975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-11 17:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Transfery

    Post
    Piłka Nożna

    [...] chciałbym poszukać nowych wyzwań" zadeklarował Malouda, który przeniósł się na Stade Gerland z Guingamp w 2003. "Interesują się mną wielkie kluby zarówno z Anglii, jak i Włoch, które mają lada dzień rozpocząć negocjacje z Lyonem. Już w poprzednie wakacje było blisko, abym przeniósł się gdzie indziej, teraz jednak zgłaszają się po mnie [...]

    Odpowiedzi: 2975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-14 19:12:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Transfery

    Post
    Piłka Nożna

    ciekawe tylko, czy te transfery wyjda Barcelonie na dobre. to bylby moim zdaniem bardzo dobry transfer, choc ja wole Treze w Juve Trezeguet na sprzedaż za 25 milionów Jak donosi Tuttosport Juventus Turyn jest gotów sprzedać swojego napastnika Davida Trezeguet (fot), jeśli tylko otrzyma ofertę opiewającą na 25 milionów euro. Poważnie [...]

    Odpowiedzi: 2975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-12 16:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kathy - jak Oska, dobrze że jest praca i czasem dobrze zmienić otoczenie nie ma tego złego a ja już jestem po ostatnim treningu jeszcze tylko interwały i już jutro summary <yes, yes, yes> jak mawiał kazio marionetkiewicz

    Odpowiedzi: 1631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-19 09:42:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ziemon Nie chce Cie namawiac na sile ale moze sprobuj, jak Ci odpadnie ten trening pod koniec to moze nie bedzie mialo az takiego wplywu Ciezko Ci sie pewnie teraz zmotywowac znowu ale jak nam Oska wysle (mam nadzieje ) na meila po jakiejs fotce to zobaczymy do czego brniemy troche tez nie mam pewnosci, ze az tak sie uda cos zmienic przez te [...]

    Odpowiedzi: 1631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-22 09:32:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Matura obecnie to jest jeden wielki BANAŁ i nie wiem jak można sie stresować przed tym, uczyć sie, i te teksty "mam teraz mniej czasu na wszystko i dużo nauki bo kalsa maturalna" ale za pare lat mają to zmienić i wprowadzić jakikolwiek poziom trudności na to.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-05 14:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja własnie zassysam las vegas parano masakra sciaganie z rapida jak film jest na 5 linkach, co chwile musze resetowac modem żeby zmienic ip

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-29 13:46:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • myślałem że jak poszedłem wczoraj o 21 to bedzie nayebane postów a tu nic Faktycznie słabo coś ten spam teraz idzie - niema strefy to jest kiepsko ze spamowaniem edit: Wojt idzie jakzmienić tytuł w temacie czy moze to tylko Fod zrobić? Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-04-08 11:55:51

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-08 11:54:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 160 - 25.5.13

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] podlega tutaj dyskusji,ale biorac nawet pod uwage,ze tak nieszczesliwe rozciecie wynika jednak z tego,co zrobil przeciwnik(czyli nie ma sie co usprawiedliwiac tym,podobnie jak problemami z zona albo przeprowadzka na tydzien przed walka) to jednak MOIM ZDANIEM wplywa to w sposob znaczny na przebieg pojedynku. Cain nie rozcial BF'a pod koniec 3 [...]

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-25 11:09:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 160 - 25.5.13

    Post
    Scena MMA i K-1

    Może i katuje parter nieziemsko, ale nie wiem czy ma nawyki na tyle wyrobione, żeby w walce jak nie idzie w stójce np sprowadzać i próbować poddań. Chodzi mi o to że nawet jakby dał radę obalić Hunta, to on po prostu nigdy takich akcji a oktagonie nie robił. Nie wiadomo czy nie włączy mu się automat i po prostu stójka all day long. Ciężko, żeby [...]

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-07 10:47:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Sifu Darek był ostrożny w przekazywaniu wiedzy, właśnie Tobie. Zazdrośniku malutki..hahah..niewierny uczeń..co to za bzdury..uczeń to uczeń..nauczasz kazdego najlepiej jak potrafisz..a jezeli juz ktos chodzi na lekcje prywatne to chyba jest zaufanym uczniem..czy nie..najpierw skosimy go na pare setek..a jak juz bedzie na kazde zawolanie to [...]

    Odpowiedzi: 335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-23 18:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bejboszek - rekompozycja :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na rozruch pewnie nie ma sensu dawać ci żadnego ACT... A weź no wskocz na trening A+B by obli, znajdziesz go w tym poście: http://www.sfd.pl/-t585708.html Potraktuj to jako trening rozgrzewkowy Ale zeznawaj na bieżąco jak idzie (progres w ciężarach, wszelkie trudności, zakwasy i takie tam), żeby było wiadomo, kiedy coś zmienić Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 16287 Data: 2010-12-11 21:03:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bejboszek - rekompozycja :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok kobietki przyszła pora na zwierzenia A więc: przed Świętami miałam ładne spadki w cm, w Święta pozwoliłam sobie na więcej węglowodanów, jakieś ciasto wpadło i takie tam. Wg mnie tragedii nie było. Po Świętach 4 dni miski i okres sylwestrowy (3 dni słodyczowe). Już po Świętach czułam że coś mi przybyło, a teraz to już jestem tego na 100% pewna. [...]

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 16287 Data: 2011-01-09 16:56:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)