[...] 3 dni. i jeszcze mozna zmienic. Ja biore tak DT:10 g CP na czczo, 5 g mono przed treningiem i 10g CP po treningu DNT: 10 g CP na czczo i 5 gram mono po południu. I nie wiem jak brać:( bo podobno lepiej jest CP przed treningiem a nie po treningu, ale skolei slyszalem ze arginina wzieta przed treningiem zmniejsza wytwarzanie hormonu wzrostu. I już [...]
możesz najpierw zmienić nawyki dieta to ok 70% sukcesu jak nie więcej
[...] po kilku godzinach powinni zmienic twoja kwote na taką po rabacie i wtedy dopiero wplacasz (zaznacz sobie ze placisz potem). Spokojnie mozna wszystko ogarnac. Promo super jakbym mial wiecej kasy to bym bral wiecej Whey C6. Za np okolo 200 zl mozna sobie zmontowac 2x Whey c6 1000g , BCAA 500g + carbo 3kg. A to juz calkiem niezla cena jak za 2kg [...]
Siema. Oczywiście że można się tak zmienić, z samą dietą i treningiem. U mnie w mieście jest dużo przykładów takich jak na tym filmiku.
[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Dzieki wszystkim !!! :)) pon:klata wt:bic i tric sr:klata czw:bic i tric pt:klata sobota:plecy i bary Nogi nie cwicze, poniewaz dobrze mam je zbudowne :)) Jak myslicie dobry cykl czy moze zmienic kolejnosc? Prosze o odp Pozdrawiam: snap16.
łatwiej chyba będzie zmienić po prostu nazwę tematu. Tylko,że ja do moich początków zostałam niejako zmuszona Ale frajdy też miałam co nie miara,a jaka radocha była,jak wjechałam w końcu na wyciągu do końca
Nawet jak sie dowiesz ile faktycznie ma kalorii to i tak masy na tym nie zdobedziesz, chyba ze tluszczowa ;-) "Aby zmienić świat na lepsze, trzeba się przede wszystkim samemu poprawić"
booolooo: Ponieważ zestaw skompletowany jest tak, żeby maxymalnie wykorzystać przesyłkę, czyli aby była ona dla klienta najbardziej atrakcyjna. Możemy mailowo dowolnie zmienić obciążenia, czyli jak ktoś woli 65x1kg w zestawie, zamiast propozycji to nie ma problemu :) Dla Was wszystko :)
To nikt Ci nie pomoże. Dział suplementy i odżywki ma swoją ankiete. Nie wypełnisz to nie- nic na siłe :D p.s.No i co do tego jeszcze może zmienić białko na jakieś z aminokwasami może dorzucić jakąś kreatynę w proszku (taka najlepiej na mnie działa) proszę o sugestie z waszej strony. Które białko wg Ciebie nie zawiera aminokwasów ?? A Cell Pump to [...]
Moim zdaniem mało. Ja biore 2 naczczo i 2 przed treningiem a w nietreningowe 2 naczczo i raczej słabo oceniam. Jestem dopiero w 2 tygodniu więc wszystko może się zmienić. Ale jak do tej pory nie jest to produkt który bym polecił dobremu kumplowi. Dokończe to i spróbuje jeszcze raz na 2 razy większych dawkach. Pozdro P.S. Siła troche w przód.
no faktyczni przy takiej wadze 30 cm w bicepsie to nie zaciekawie powiedz ile razy w tygodniu go cwiczysz ? i jakie cwiczenia wykonujesz to moze uda sie cos zmienic . ale mysle ze masz poprostu chude kosci ja mam ten sam problem jak zaczynalem miale 29 i ciezko mi bylo cos z tym zrobic poprstu systematyczna praca dojdziesz do czegos ... z odrzywek [...]
o kurcze zapytaj wróżki może odpowie!!! :P heh chłopak a skąd ktokolwiek moze to wiedziec jak nie wstawiałeś ani planu ani ankiety???? spytaj kumpla może on wie skoro tak radzi co zmienic...
[...] syfimałol na dwa esselive http://www.sfd.pl/esselive-t197800.html oraz im puźniej będziesz jadł mete tym bardziej ci podwyższy ciśnienie, poprostu będziesz się lipnie czół jak zapomnisz z rana i łykniesz wszystko po 20tej ważne żebyś jadł na pełny żołądek bo inaczej zgaga cię dopadnie edit: jaka beka 3 odp w tej samej minucie edit2: dawaj [...]
[...] palcach już gdy wykonujesz kopnięcie jesteś zmuszony do skończenia go w 1 miejscu Na całej stopie ejstes w stanie kontrolować- doskoczyć, zmienić-switch(łatwiej na całej stopie ) na inne kopnięcie- bo raczej jak kopiesz stojąc na palcach, to z bocznego kopnięcia nie wywiniesz frontalnego yoko ;) Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2011-02-04 18:06:51
[...] sztangi przez 8 tyg. a na sztangielkach forma juz ze tak powiem sie skonczyla, i czas cos zmienic, po takiej przerwie przy pierwszym treningu nigdy nie zrobie max ciezarami, dopiero jak sie rozkrece przy trzecim dopiero wyruszam z kopyta :D Walnij jeden trening porzadnie bo takie cuda na ogol daja mniej niz to co da Ci najprostsze rozwiazanie ;D
[...] wykonywać tutaj trening domowych warunkach nawet rozpoczynając przygodę z treningiem z własnym ciężarem masy ciała także tutaj nic nie stoi na przeszkodzie aby rozpocząć jakąkolwiek aktywność i zmieniać swoją sylwetkę jednak musisz też wiedzieć że bardzo ważne są tutaj kwestie odżywiania bez dobrze skomponowanej diety posiłków ciężko będzie [...]
czyli po przerwie ktora zrobie mam jechac trening regeneracyjny tak?? a co pozniej jak juz skoncze? znowu mam wrocic do mojego starego planu na mase ?czy jakos go zmienic?? moze zwiekszyc intensywnosc dodac jakies cwiczenia???
w 2 miechy solidnej pracy mozesz juz durzo zmienic Doradcę masz,ale słownika już nie :S # tak jak Ci pisali wyżej.
w 2 miechy solidnej pracy mozesz juz durzo zmienic Doradcę masz,ale słownika już nie :S # tak jak Ci pisali wyżej. dzieki za zwrocenie uwagi;-) czasami popelniamy kuriozalne gafy.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
