niestety jestem w pracy..choc niby lada dzien ma sie zmienic..4 dniowki na tydzien pon-czw i lacha..poki co oram pt-niedz nocki po 14h i w sumie niejednokrotnie pisalem o tym na forum,ze nie polecam takiej pracy nikomu.gubi sie apetyt,motywacje etc..masakra..Zmieniajac sie miedzy nockami a dniem to jak miedzy niebem a pieklem.
Tak jak mówiłem wrzucam ponownie wynik badań po 2 tygodniach od poprzednich. Jak widać wynik testosteronu znowu 1500 choć zmieniłem firmę, czyli jest to max tego laboratorium a szkoda bo warto było by wiedzieć o ile dokładnie norma została przekroczona. Jeśli chodzi o prolaktyne fajnie udało się zbić do niskich granic normy , a dalem tylko [...]
Sorry, że tak cały czas coś wstawiam ale co czytam, to tam jest inaczej, a chcę mieć dietę jak najlepiej zbilansowaną i pełnowartościową. Jak możecie, to zobaczcie tą i mówcie co źle a co dobrze :D Mam jeszcze pytanko takie jak: Gdyby była taka sytuacja, że nie mogę zrobić treningu między 3 a 4 posiłkiem, to co wtedy? Coś zmienić? Np. mam trening [...]
[...] bez przesady,to bylo 50 stron temu i juz dawno wspolnie omowilismy ten problem,takze trzeba zyc dalej. };-) BTW mozemy byc z kolei pewni,ze Conor bedzie mial jeszcze x okazji,zeby pokazac sie na tle topu dywizji,bo obojetnie jak skonczy sie walka z Aldo,to patrzac obiektywnie na jego umiejetnosci - raczej nie bedzie to jego ostatni TS. ;-)
7min Conora i 1min na reszte. Powinni zmienic nazwe na Conor Embedded. Jaki jest sens pokazywania tego jak Conor wchodzi to pokoju hotelowego ? Za duzo tego juz jest. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2015-07-02 10:18:58
Oby.Z Cesciem w linii pomocy był bym znacznie bardziej spokojny a tak... .Ogólnie patrząc na ławkę to lekko lipa jest bo praktycznie nie ma grajka który w ciężkim (takim jak w meczu z Ajaxem) momencie mógł by wejść i zmienić losy meczu
faul byl oczywisty ale jednak przed polem karnym, reka clichiego byla osobiscie dla mnie nie do odgwizdania jako natomiasy przy bramce Fabregasa oczywiscie kolejny wielki blad tylko zdanie mam jak Pippo ze co innego jest na 1-0 a co innego gdy zespol musi sie w konsekwencji bledu otworzyc i zmienic swoja taktyke gry
[...] który jest ostatnio w Niemczech ostro krytykowany. Współczuje mu pan? P.J.: Niemcy chyba za szybko skreślają swój zespół. Mają solidnych piłkarzy, dobrą drużynę, która jak zwykle do turnieju mistrzowskiego będzie odpowiednio przygotowana. Ja w każdym razie z ich porażki z Włochami nie wyciągam wielkich wniosków. Na pewno presja jest tam [...]
nie wiem - no nie umiem rozgryzc tego dziennika - jak wpisac taka informacje jak jajecznica? jesli jako produkt wlasny to skad mam wiedziec ile i czego ma? nie wiem, widac wszyscy tu sobie poradzili - jedynie ja jakas durna jestem i nie mam podstawowej wiedzy deitetycznej albo jakies braki mam informatyczne bo ani nie potrafie zmienic w tym [...]
[...] spotkanie i znów poruchałem 10 minut i makaron, bez komentarza .. Czekam na wyniki, nie miałem takiej lipy jeszcze nigdy heh. Wbiłem w ostatnie 10 dni 5 tys j HCG ale jak widze dalej lipa, jaja wrócily do rozmiarów ale libido/potencji brak. Zastanawiam się czy nie zmienic trena na mastera albo ewntualnie na czad opuki provi/bromo sie nie [...]
W modlitewniku i w tricepsowych izolacjach daj po 10-12 powtórzeń, ten francuz może zostać jak jest. Zalezy mi na konkretnym mezocyklu, dlatego chciałbym tez popatrzec na ten plan przyszlosciowo, co myslisz, aby obecnie stosowac rampe 8 w przysiadach i MC a w kolejnym zmniejszyc do 6 zwiekszajac ciezar? Będzie ok, równie dobrze możesz dać [...]
to wygląda jakbyś miał jakieś powiększenie tkanek w obrębie torebki tak jakby ci się płyn zbierał w tym miejscu no akurat wybrałeś złe zabiegi i to bardzo wdł mnie skoro tam siedzi jakiś powiedzmy "stan zapalny" to po nagrzewaniu stan się pogorszy laser to laser minimalizuje stan zapalny i ból lecz nie zawsze może powodować większy stan zapalny [...]
No ale co moze sie nie spodobac? Jak masa nie bedzie szla to ma zmienic? Bo w sumie w sobote sie waze to zobacze. Bo juz ta diete z takim bialkiem ma od niedzieli to zobaczymy. Czyli jak masa idzie to jest ok?
No tak, ale to jest tak ze jak juz sie rozpocznie jeden temat to potem kilka osob odpowie i one ciagle pozniej odpowiadaja. A moglibyscie mi zmienic w takim razie nazwe tematu na jakis taki ogolny, gdzie bede pisal pytania, wstawial diety itp? Nie wiem jak to nazwac
400g twarogu 4 jaja 10 słodzików ~40g białka bananowego 1 banan Wyszło całkiem dobre i już wiem co zmienić jak będę robił następnym razem - dodatkowe 5 słodzików i więcej owoców.