jak zdjecia

Na tych zdjęcia sporo węgli, a 290g białka wbiłeś, ja teraz podbiłem białko testowo na 300 ale jak poszaleje z węglami to braknie mi na białko czasem już :-D ile masz tłuszczy?

panowie skutkow ubocznych nie odczuwam,zdjecia jak najbardziej musze wrzucic troszke mam zapiete ale wrzuce obiecuje,6 tygod jak mowicie moze i na ofie tak macie ja tam pisze jak odczulem i co sie ruszylo szalu nie ma ale moim zdaniem sylwetka na plus caly i co wazne nie wiem czy doczytaliscie ale sila ladnie poszla a co za tym idzie tylko 1kg do [...]

będę chciał aby paki wystartowały w poniedziałek to na wtorek powinny być u was jak będę miał wszystko na ręku wrzuce zdjęcia co jest

będę chciał aby paki wystartowały w poniedziałek to na wtorek powinny być u was jak będę miał wszystko na ręku wrzuce zdjęcia co jest wiem, ze to nie koncert zyczen, ale jakby Ci sie udalo dorwac do testu Hyper Power od Core Labs to byloby milo - dmaa, dmha i amp citrate w jednym suplu moze byc ciekawe :-))

11,3 (2,2) żeby nie spamować i nie zaśmiecać forum drobnymi sumami będę raz w tygodniu liczyć ilość przebiegniętych kilometrów. Jak ktoś ma ochotę może kontrolować moje kilometry zgodnie z rozpiskami z mojego tematu : zdjęcia moich treningów w boxie w dziale FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO :) Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-04-10 20:27:15

Tomek, ale dzięki Twojej przerwie możemy podziwiać zdjęcia :) ja może jutro zacznę rozruch na rowerku stacjonarnym ... zobaczymy jak zdrowie pozwoli

[...] czadu a do tego chyba odkrywa pojemność swoich płuc. Zombie-mama ze mnie. Dziś rozpoczęłam ćwiczenia z tyg. 4 wg. Obliques - nowy zestaw ćwiczeń! Czekałam na tą zmianę już jakieś 2 tygodnie, bo poprzednie się nudziły ;) Starałam się robić dokładnie i wolno. Dużo bardziej wymagające niż te z 3 tyg - widać to po pocie płynącym po plecach :/ [...]

ogolnie sprawa wyglada tak: Pierwsza wizyta to konsultacja, robienie zdjecia (rtg zebow), wyciski (daje ci taka plastyczna mase i to zagryzasz), wtedy lekarz patrzy co i jak i sie umawiasz na zalozenie aparatu(ów) na dany termin, samo zalozenie na gore i na dol u mnie trwalo kolo godzinki, ale to tez zalezy, moja siostra np. miala zakladany w [...]

Dzień 4 Dziś dzień bez treningu jeszcze male zakwasy na klatce są plecy też nieźle czuje tak jak i ręce. Zakupiłem dziś witaminy i minerały olimpu zobaczymy jak wpłyną na mnie ;) 11 minut biegu dziś jakieś 2 km będę zwiększał czas i dystans na każdym biegu tak żeby w przyszłym tygodniu biegać tylko 3 razy ale po 40 minut jakieś 7km no może 8:D [...]

Zdjęcia wyglądają na prawdziwe. Co do dostaw to ja nie znam się na tym i nie wiem jak to wygląda ilościowo. Ale tir by się zmieścił Ciekawe jak to wygląda w przypadku innych polskich firm??

[...] w diete mysle se czy niedodac ich do sniadania co zarazem zwiekszy akalorycznosc bo po moich wyliczeniach wyszlo ok 1600 kc a powinienem wcinac o okolo 200 wiecej :P wiec jak dodam do sniadanka ze 30 g to bedzie ok co nie :) juz jutro zaczynam mam nadzieje ze cyfrowka do mnie wRoci i bede mogl dac zdjecia jak nie to dam je kilka dni pozniej [...]

Jest i 2 zadanie tylko nie wiem dlaczego musialem wrzucac pojedynczo zdjecia bo jak np dalem 2 albo 3 to i tak sie jedno zaladowalo ale wazne ze udalo sie wrzucić wszystkie :-)

[...] serii zagościły 2 ruchy na ciężarze 160 kg ;) za tydzień obiecuje spróbować zrobić piątą serię na ciężarze 180 kg. zdjęcia póki co nie ma :( ale będę się starał teraz na szybko kurczak z ryżem ale co do diety to rzadko odbiega ona od schematu przedstawionego w pierwszym poście dlatego ją omijam ;) jak coś się zmieni na pewno napiszę. Elo

michail a kiedy podasz jak bedzie wygłądał 1 trening bo nie wiem czy przerwać aktualny plan ??? mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Fajnie, ze znow piszesz. Zdjecia jakos ominilem, ale widac postep i lecim dalej ! Spalacz, jak spalacz... Ja tez wole te, ktore dzialaja 'po cichu'. W tej chwili biore AMP2 i to jest pierwszy spalacz od 4 misiecy. Dzialanie oceniam na zadawalajace. Glownie ogranicza laknienie, a przy zmiejszonych porcjach ww, to bardzo kozystne. Czuc, ze po cichu [...]

[...] masz regulacje moja ma miejsce na skrecanie i rozkrecanie... zaraz wrzuce foto bedzie wszystko widac ;p te białe kreski to śruby a białe kółka to otwory na śruby. tak mysle jak to przerobić i chyba cos wymyśliłem edit: zydek145 jak masz jakies zdjęcia to wrzuc :D zachecmy ludzi do tworzenia porządnych ławek w cenie mniejszej niz hipermarketowe [...]

nie mam dostepu do silowni ale to sprzet jakim dysponuje w domu na codzien, jesli mielibyscie jakies fajne cwiczenia , to zapraszam z propozycjam. w tym pokoju gdzie stoi sprzet, jest nawet jasno, ale zdjecia to juz max jasnosci , wiec widac jak widzac Zmieniony przez - SISKA1990 w dniu 2011-08-16 09:12:46 Zmieniony przez - SISKA1990 w dniu [...]

[...] z resztą, sami porównajcie. zdjęcia ampułek dam potem, bo ten aparat, który mam na chwilę teraźniejszą jest po prostu do dupy, jeśli chodzi o małe elementy. przybliże jak wyglądają ampy. zamiast nr serii cyfra ''zero'' powinna przypominać ''O'' a w moim przypadku, jak z bicza strzelił jest ''0''. z resztą, końcowe cyferki nie są wyraźne. [...]

[...] to rozwalenia nie jednego pudla, ale w pelni ja rozumiem, tez jestem leniwe bydle Demonizowanie dopingu u kobiet to taka moda na tym forum, a jest to forum modny trendow jak juz wiemy Niech sie wypowiem co do zdjecia, uwazam podobnie jak Jedrek - potrzeba z 5kg dobrego miecha i redukcja bf o 5% i wtedy to bedzie super poziom [...]

ej frajerzyno czy dlatego uzywasz kogos zdjecia bo masz 15 w bicu i uczeszczasz do liceum takich jak ty to odbytem wciagam jesli wiesz co mam namysli ale raczej nie bo lamus jestes i tyle jak chcesz sie przekonac zapraszam do kepna frajerku,jestes nikim i tylko na formum sie udzielasz albo biegasz dla kogos bo twoja osoba to marny facecik tak bo [...]