jak zdjecia

na zdjeciach sie tak wydaje, na zywo jest bardzo ładny, jutro jak dam rade to sprobuje zrobic lepsze zdjecia, bo te byly robione telefonem

Jak ktoś może to proszę o usunięcie zdjęcia bo przypadkiem wskoczyło z mordą :D ja edytować nie mogę...

[...] poczatku mojej przygody ze sterydami probowalem prawie wszystkiego na czarnym rynku,az do momentu kiedy zaczalem laczyc omke i tescia.kiedys pokaze na forum moje zdjecia jak wygladalem, teraz jest ze mnie szmata,ale nie poddaje sie obecnie sie lecze i powoli dochodze do zdrowia,przyczyna mojego stanu to brak wiedzy na temat srodkow [...]

Widzę że do Ciebie trzeba pisać wprost bo inaczej nie dociera. Nikt na podstawie zdjęcia jakiegoś gościa nie powie Ci jaką masz sylwetkę, chcesz porady to wrzuć swoje zdjęcie, a jak się wstydzisz to wróć do gier komputerowych albo malowania kredkami. Dziękuję, dobranoc.

ehh, no faktycznie Tak mnie naszło kiedyś, jak przeglądałem zdjęcia i jakieś filmiki o kulturystach.

dakeyrasie- treningi przed lustrem nalezy! laczyc ze wskazowkami od trenera, nie powiedzialam, ze sam sie nauczy poprawnie trzymac garde, czy uderzac, mowie tylko, ze jak bedzie to co sie nauczy na treningu udoskonalal przed lustrem to da duzo lepsze efekty. Nie powiedzialam tez, ze Taekwon-Do jest najskuteczniejsze na ulicy:) Dzieki za soga [...]

No jak nie wychodzi mi bilans tloszczowy w diecie to mozna sobie lyknac takiej oliwki,bo to przeciez tloszcze z najwyzszej polki -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dzieki Kain sog jak zwykle. Ma moze ktos zdjecia z ostatniej walki Andrzeja Goloty albo zna namiary na film.

W mojej prawej dloni,tkwia 4 druty Kirchsnera.Te zdjecia sa wiec dla mnie czyms zupelnie zwyczajnym,jak sie dorwe do skanera to wrzuce swoje RTG.

Pokaż jakieś zdjęcia, jak to wygląda z Twoją sylwetką. Jednak myślę, że można by jeszcze zredukować do 90 kg i wtedy zaczął jechać w czystą masę z trzymaniem diety. Trening FBW i 2-3 razy w tygodniu interwały lub kardio, i byłoby OK. ;-)

przerabialismy to juz z toba pod innym nickiem:-) stewia normalnie dostepna wiec kitu nie wciskaj tylko pisz prawde;-) napisz,ze bialka K** wklej zdjecia tak jak sie nalezy Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2014-01-25 15:50:25

Nie mam zdjęcia. Ogólnie jak nie wyprostuje mocno nogi i nie "napnę" tego, to nie widać różnicy miedzy jedną a drugą nogą. Na wyprostowanej nodze widać zdecydowaną różnicę + fioletowa żyłka/żylak na cyście. Na upartego mogłem to operować (w zasadzie to obecnie prosty zabieg), bo znajomy lekarz mi mówił, żebym pobiegał trochę, to mi się [...]

Ale ten koles z tego zdjecia to jak dla mnie troche jakos dziwnie wyglada. Za bardzo nie chcialbym tak wygladac.

Wypełnij ankietę działu i wrzuć zdjęcia sylwetki, bo obie wartości wydają się bardzo niskie jak na faceta, zwłaszcza jeżeli masz tylko 15 lat.

jeszcze plecki wznowiłem treningi po dłuższej przerwie/niestety z powodów finansowych/ nadrabiam teraz to co straciłem jak będę w pełnej formie wyślę nowe zdjęcia

Dawaj ostro w ramiona i barki,bo wygladaja jak nie tkniete. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

wystarczy mi fakt, ze jest to jeden z najsilniejszych, jak i nie najsilniejszy prekursor glutationu w organizmie. natomiast innych pozytywnych aspektow, jakie wnosi nac dla naszego organizmu, jest tak duzo, ze mozna by spokojnie napisac krotka ksiazke. jezeli zalezy Ci na ogolnie pojetym zdrowiu to zainteresuj sie rowniez, oprocz suplementacja [...]

[...] od 2003 jeździł już można powiedzieć na poważnie, bo w pacyfiku toruń, więc sądze, że od tamtego czasu robił to 10 tys km rocznie +poza sezonem siłownia i inne rzeczy.. a jako zawodowiec no to hym, robi z 15-20 tys rocznie :) Więc zrób tak ze 100 tys rowerem to może będziesz miał taką gire :)) Nie no a tak serio to tak jak pisali, wszystko [...]

Zdecydowanie nie należy określać celu treningowego jako konkretna masa ciała. To ile ważymy nie świadczy o tym jak wygląda sylwetka, oraz o tym jakie są efekty jej kształtowania (tym przypadku budowy masy mięśniowej). Miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym, raz w miesiącu zdjęcia sylwetki [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała Nie mam jak zrobić zdjęcia. Jestem dość tęgi, duży brzuch (118cm w brzuchu, 109cm w pasie). Ogólnie tkanki tłuszczowej jest za dużo :) 2) wiek 22 3) waga/wzrost 115kg/190cm 4) staż treningowy Od ponad miesiąca aeroby w postaci jazdy na rowerku stacjonarnym [...]