jak zdjecia

napisz lepiej jak jesz, jakie suplementy uzywasz , mysle o witaminach i mineralach, ile kasy wydajesz na miche, ile masz lat, rozpisz to dkaldnie to wtedy mozesz powiedziec ze "ktos na tym skorzysta" bez tych danych Twoj temat ( bez obrazy) na razie jest po prostu niekompletny i nic nie wnoszacy. napisz tez wyniki badan krwi - to bedzie [...]

[...] już nie rosną, więc nie ma sensu sie dalej katowac w niedziele odstrawiam metax, póxniej jeszcze z tydzień susta i koniec katowania. zauważem za to poprawe definicji. potem lece ze stankiem 15-20mg ed pare tygodni i hcg i tu moje pytanko. jak byscie polecali hcg??? a potem z nowu ostro. dorzucam w miare aktulne zdjęcia, moim zdaniem sztyt formy

[...] Lekarz przepisywal mi Vioxx, Celebrex (najmocniejszy), Dicloberl. Trzy razy po 10 dni mialem fizykoterapie. Mialem dwa razy robiony zastrzyk. Jeden to Traumel, a drugi jakis przeciwzapalny. Z masci stosowalem Fastum, Reparil, Saldium, Naproxen, Mobilat i jeszcze pare, ktorych nazw nie pamietam. Staram sie jak moge, aby tricepsu niczym nie [...]

[...] a zwłaszcza osiągnięcia siłowe. Nawiązując do tych co nie wierzyli, że to twoje zdjęcia to nie ma się co im dziwić, wkońcu nie spotyka się często osób z tak dobrym wyglądem. Czy mógłbyś zrobić jescze fotke swoich nóg bo jestem ciekaw jak wyglądają nogi, które biorą 350 kg na przysiad. Pozdrawiam i życzę powodzenia w dążeniu do swoich celów.

podpuscilem croma z nogami i pokazal , czemu tyle czekales z tymi kopytami jedne z lepszych na forum , wrzucisz cos o swoim treningu nog , sam nie wiem jaka ilosc powtorzen wybrac na kopyta, masz moze gdzies zdjecia jak zaczynales przygode z silownia ?

fakt faktem niektórzy czytelnicy MD widząc zdjęcia konkursowe plus reklamę mogą się nią mocno zasugerować... wiesz ****a jakie są reklamy? ściema nie raz większa niż to warte, tego spalacza to jeszcze nie taka najgorsza. Ale w reklamy się nie wierzy tylko w dietę na 100% i solidny trening w przypadku sportów wszelkiego rodzaju takie jest moje [...]

Te drugie zdjęcia Arnolda z MR. Olimpia z '74r poprostu cudowne jak dla mnie ideał kulturysty.

ile ćwiczysz ? Ćwiczysz na siłce czy w domu, jak wygląda twoja dieta. Daj zdjęcia nóg

Napisalem- cienkie sie wydaja, dwie ostatnie fotki, na ktorych takie wyszly. Zdjecia jednak nie oddaja rzeczywistosci. Po ostatnim zdjeciu widze ze nie jest z nimi zle. Wiesz sam najlepiej. Tak jak pisalem, dzua przemiana i ogolnie jest bardzo dobrze.

słabe strony plecy tyłem i jakość póz na zdjęciach -ludzie zrozumcie zdjęcia robi się jak sie jest wyprostowanym-okazuje się jedną partei mięscni a nie zdjęcie od óry żeby klata byla lepsza od dołu żeby bik wydawał się wielki itpp do tego 3 partie na jednej focie-wcaganie brzuchaitp

Jak te posiłki podgrzewasz w mikrofali? Bo ciekawosc mnie wziela po zobaczeniu zdjecia.

[...] <<< Generalnie nie jest źle jeśli chodzi o trening i diete ale... weekendowe picie powoduje, że wcale nie czuje mocy :D No ale trzeba cisnąć dalej, zobaczymy jak jutro pójdzie trening nóg bo mam problem mały z plecami :P odezwała mi sie rwa ale już prawie nie dokucza, bede robil mniejszym ciezarem dokladne ruchy i powinno byc ok [...]

[...] mam 10cm wiecej to daje do myslenia ze waga nie oddaje zeczywistego stanu formy nie zawsze wiecej znaczy lepiej. Co do zdjecia lapy moze tam jest 44cm ale co ci z tego jak to praktycznie sam smalec?.Redukuj bo widac ze cala ta masa siedzi w pasie, i zacznij powoli nabierac masy, jak cie zalewa to rob 2x w tyg aero lub interwaly dobrze na [...]

Twoje założenia są błędne. Kształtowanie sylwetki nie polega na zbijaniu kilogramów masy ciała. To ile ważymy nie świadczy o tym jak wygląda nasza sylwetka. Celem powinna być redukcja tkanki tłuszczowej, a nie kasy ciała. Miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Z kolei raz w miesiącu zdjęcia [...]

Zdjęcia z google są trochę stare jak szukałem swojego domu to zobaczyłem foty z przed 6 lat, tu pytanie kiedy powstał budynek. A może jest niewidzialny :).

Zdjęcia jak to "wygląda" Luzem Luzem Próba napinki Przepraszam za jakość i pozowanie ale nie ma mi kto zdjęc zrobić. Na fotkach luzem starałem się jakby wypchnąć lekko brzuch żeby uwydatnić jaki jest duży. Zmieniony przez - Sarbinek w dniu 2009-11-29 22:38:04

a teraz wstaw zdjecia jak wygladasz po 7 miesiacach

[...] wlasnie mu zalezalo, a po drugie wlasnie o to chodzi zeby plecy byly szerokie. "Nastepnym razem zamiesc tez zdjecia przed silownia, a nie po, czy w trakcie." jak autor tematu wczesniej wspomnial pierwsze 2 fotki sa bez silowni. A ta gdzie jest sztanga w tle zrobiona byla po to zeby bylo sie czego chwycic w celu napiecia miesni ... [...]

jak miałbym zamieścić zdjęcia moich dzwonków to by serwer oszalał. Mam takie szczęście to mi baba wymusi to jakiś roz***us połknie kufer to ktoś mnie zepchnie na drzewo to mi zejdzie laczek na zakręcie normalnie fatum bilans na ac w pzu w 3 lata 4 wózki i około 130 tyś wypłat odszkodowania he he he z tego z 20-30 % procent zarobiony. Ale [...]

[...] i stwierdzilam ze ja to sie od pasa w dol z samego sadla i cellulitu skladam. :((( a na dodatek czworoglowy pod tym sadlem sie uwypukla nieciekawie... no i lydka.. jak znajde chwilke to powklejam. ale padniecie wszyscy z przerazenia - uprzedzam. aha, tak sie jeszcze zastanawiam, bo az mi wstyd poprosic...bo wiem ze zaraz powiecie ze [...]