jak wygladaja

Skunksiarz, zabiłeś mi tymi linkami ogromnego ćwieka. Niemniej, wielkie dzięki, bo sporo mi dały do myślenia. W niedzielę kolejne aeroby, do tego czasu ustalę czy będą tradycyjne czy HIIT. Jak w Twoim przypadku wyglądają efekty treningu HIIT? Mógłbyś opisać swoje własne spostrzeżenia go dotyczące?

te jajka z twarogiem wyglądają jak budyń i pewnie taka konsystencja jest dodać smacznej odżywki i można szamać normalnie łyżeczką hehe, chyba zaraz tak zrobię, bo mam akurat w menu jeszcze jajka i twaróg dziś

fajnie wyglądają te placki ale sam twarog i jaja - chyba bym nie jadl ze smakiem od kiedy jestes na ckd (wiem, ze konczysz 20 czerwca, ale kiedy zacząłes to nie doczytalem) i jak mniej więcej kalorycznośc wygląda? pytam z ciekawości pozdr

Widac jak kazdy grubasek po redukcji duza łapa i dobre nogi :) Jedzeisz do przodu. Widac mały jestes po lapy poteznie wygladaja co do reszty :)

placki niepozorne???? wyglądają jak z czkolady

[...] duzo . Pozatym nie mam zamiaru bic rekordow ani w przysiadach ani w martwym ciagu wlasnie z troski o kregoslup . Pozatym to nie rozumiesz chyba co czytasz albo nie wiesz jak niektore przyzady wygladaja . Stara_ekipa mysle ze jakbys doszedl do 102 to by byl bardzo dobry wynik . Mi klata tak na prawde to urosla przez pierwsze 2 miesiace . [...]

Nawet nie o to chodzi . Po pierwsze taki organizm nie jest przystosowany na gwaltowne skoki masy i wzrostu miesnii , po drugie miesnie sa "slabej jakosci" po prostu wygladaja jak nopompowane noi to ze jest to silny suplement ktory powinno sie zostawic na pozniej . "Trwa poscig za kasą , pozycją d.u.p.a.mi "

przepraszam czy tam psize ze on ma prawie TONE w wyciskaniu nogami??? Niewiem jak wy ale te osiagi wygladaja na nierealne , jezu nie wyobrazam sobie zeby mozna bylo podniesc takie rzeczy Słowa są tylko cieniami czynów...

Ten koleś o którym mówi Uwe raczej nadaje sie na trójboistę a nie na kulturystę żeby zostać Mr.Olympia nie wystarczy budowa jak "kaban", co więcej właśnie taka budowa ciała może przeszkadzać, gdyż człowiek ten zapewne posiada duże, ciężkie kości, a przy takiej budowie szkieletowej w szyszytowym rozwoju mięśnie wyglądają gorzej niż w [...]

diablo16 ja mam kumpli na pakerni w rzeszowie co kosza na bank wygladaja jak szafy 4 drzwiowe sa duzio wieksi ode mnie a mecza sie z ciezarem 75-80 na klatke i nie tylko na klate wiec nie zawsze jesli ktos koksi ma takie dobre rezultaty silowe,to zalezy od rodzaju koksu no i treningu a tak wogole to pozdrawiam Rzeszow ,Nisko i Stalowa Wole :))a [...]

[...] lubie w takich spodniach chodzic , dobrze sie w nich czuje i wogule wydaje mi sie ze wygladam w nich dobrze. Ktos kto chodzi w takich spodenkach nie oznacza ze musi byc jakis pokrzywiony , bo jesli ktos tak mysli to jak mi to wytlumaczy....Idzie dziewczyna w krotkiej miniowce w lecie przez miasto ...i co jest dziw....???raczej chyba nie [...]

Topor , u niektorych rekordy na bica to wygladaja mniej wiecej tak jak zarzut sztangi podchwytem na klatke , albo i jeszcze lepiej . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

Dlaczego to ma byc dla bab chyba lepiej byc lekko opalonym niz bialym sorki ale wedlug mnie osoby nieopalone wygladaja jak pedaly ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

StaRa_EkiPa heh thx poszukam :) Zenith nogi mam bardzo dobre :) bo biegam jusz ponad dwa lata :) i nogi to mam lux a klata i bary fajniej wygladaja ale dzienki za uwagi :) he ide dzis na silownie to porobie moze troche fotek :) PZDR 4 @ll  !BaRyŁ!  silny jak Ursus niezbacza z kursu...

Scorpion nie wiem jak wyglądasz, ale jeśli przytyjesz więcej i nie masz za dużo tłuszczyku to dobrze Pamiętaj że wyrzeźbione mięśnie wyglądaja na większe! Powiedziałeś że inne suple są bez sensu, to nie prawda, bo np nie uzupełnisz wszystkich aminków które tracisz po treningu jedząc naromalny posiłek. Węglowodany owszem bardzo łatwo sobie [...]

[...] że pierwszy dojde w ciągu do 200kg Mottor: rzuciłem tylko okiem na twój trening (mało czasu mam...) Ale proponuje zmniejszyć liczbę treningów do jednego (ale dobrego jakościowo). Proponuje taki trening: - wyciskanie w wąskim chwycie 4serie 12/10/8/8 - francuskie wyciskanie sztangi leżąc/siedząc/stojąc 4 serie 12/10/8/8powt. - pompki na [...]

[...] na dlugie dystanse w wakacje i nie musz noog cwiczyc w trakcie roku szkolnego bo wygladaja dobrze po wakacjach tylko nie jezdij na 20 km tylko na ****a nie wiem 100-155 jak mozesz wiecej to i wiecej byle by pedalowac i dla polepszenia efektu mozesz na najnizszym przelozeniu zachzaniac nie zmieniaj go to beda lepsze efekty Wlasnie jade [...]

Rafalsky: Za***i**** kaloryfer GRATULACJE. Podaj ćwiczenia jakie robisz, ilość serii i powtórzeń. Listek2004: Ogólnie rzeźba spox, brzuch też, ale zauwazyłem że masz troche zje***ny mostek - taki zapadnięty. Nie pękaj - jest dobrze, tylko wcinaj żebys masy nabrał. Kovvalik: Zapomnij chłopie o mecie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Mam kumpli [...]

Kojot jezeli tak wygladaja twoje spadki (chcialbym takie) to nie chce wiedziec jak przyrosty hehe masz dobra proporcje wygladasz dobrze

podpowiedzcie mi jak ruszyc łapy bo juz nie moge cały czas mam 33 w łapie i tak juz cos okolo 2 miechów przykładam sie do trenigu ramion szczególnie tricepsu ale idze mi tylko siła na bicepsie powoli robie sie chyba dysproporcja ramian do tłowia bo idze mi wszystko po za nimi i rece wygladaja dziwnie