jak wygladaja

haah, ale pamiętam jak na początku tego dziennika lub poprzedniego narzekał, ze micha to lipne foty, nie będzie co pokazywać, a teraz im bliżej startu to widze, że posiłki niby proste a wyglądają co raz lepiej, jakiś kurs fotografowania wpadł po drodze, albo córa Ci pomaga , przyznaj się %-)

[...] minutami Cardio. Na treningu wjechaly lapska w ss ale dokkadnej rozpiski nie daje bo nic ciekawego sie nie dzialo. Nie bede ukrywal ze jestem doj**any ale te kilka dni jakos chyba wytrzymam. 23.04.2018 Redukcja dzien 111 BPS wystartowalem z Waga 91.1kg czyli dosc spora. Mimo to porownujac forme na tydzien przed pierwszym startem a teraz [...]

grzechmek Pisząc pomagałęm sobie plecami mam na myśli że podczas wyprostowywania czyli unoszenia ciężaru ku górze pochylałem się plecami odciążając nogi .Czyli coś jak to określił adzik ,,robil takie troche "dzien dobry",, Wodyn -bylo dynamicznie i z duza czestotliwością bo ciezar mały Całkiem mały tylko 60kg na składankę po 10 powtórzeń [...]

jak kupujesz duzo miesa to zamrarzasz czy jak? :P patrzac na Twoje lapy moje wygladaja jak patyki, motywujesz mnie %-)

[...] przerwy. Jak na taki staż, to nie mam się czym pochwalić, szczególnie pod względem wyglądu, z takim wyjątkiem, że mam teraz większe plecy i ręce niż te 4 lata tamu, ale jak są przykryte sadłem, to po prostu wyglądają na jeszcze bardziej tłuste i zalane Huanita, ja z tym cały czas walczę. Dlatego też robię sobie posiłki oszukane, żeby nie [...]

[...] marca zeszło mi 5 cm i z tego się cieszę, bo górna część uda za bardzo mi obrosła w tłuszczyk. Widzę za to też poprawę mięśni na udach i pośladkach (pewnie nie urosły, ale jakoś więcej mięśnia mam w górnej części pośladka, a to dla mnie już zaskoczenie - widzę jak się napina :-O :-O ) A że uda urosną to szczerze powiedziawszy się zastanawiam [...]

[...] TATRY ZACHODNIE. i tak - na środku widać ludzi przy łańcuchach... TATRY ZACHODNIE. WODOSPAD - wyżna rohacka siklawa Nie te ceny co teraz, oj nie Pamiętam noclegi za jakieś 150-200 SK i posiłki w podobnej cenie (2 dania). No i śmiesznie tanie alkohole... BLOG- hehe - pozamiataliśmy B-F pozamiatamy SFD *** NO NIC TO, TRADYCYJNIE... TO NA [...]

[...] na boki, w opadzie tułowia; izolacja 10 x (2 x 15 kg) + od razu 10 x (2 x 13 kg) KOMENTARZ: MC - coś ciężko to 255 kg (musiałem trochę "dopompować"), 250 jeszcze jakoś poszło. Plecy mogły być lepiej. Reszta bez większych zmian. Ostatnio 2 dni temu miałem zarwaną noc, na szczęście wczoraj już dłużej wypocząłem ;) Jako że obsługa [...]

Też jestem ciekaw jak Twoje posiłki wyglądają

[...] do fatu na brzuchu, taka troche bardziej meska dystrybucja fatu, maja wlasnie latwiej i generalie lepiej wygladaja te sylwetki, noga i poslad wygladaja lepiej nawet jak bf jest troche wyzszy, noga jest fajna, nie robi sie taka ulana, to biodro nie jest takie wystajace, sylwetka jest jakas taka bardziej proporcjonalna, no nie wiem. Ale [...]

Mogę jeszcze dopowiedzieć że badania do policji, straży czy funkcjonariuszy pracujących w więzieniu wyglądają tak samo jedyna różnica jak zdołałem ustalić po rozmowie z kolegami którzy ubiegają się do tych służb jest podczas psychotestów.

Fajne te rzeczy są i pięknie wyglądają, ale za dużo zabawy z nimi jak na moje oko

To zobacz jak teraz wyglądają kulturyści na scenie i zdjęciach!

Wszędzie ich znajdziesz nawet w WW {:-( Jeden mądrzejszy od drugiego "bo życie jest za krótkie" mając 30 lat wyglądają jak by mieli 50 oczywiście nie obrażając nikogo z nas 60 latków :-) Chociaż powiem szczerze że chętnie z nimi startuję raz się z nimi wygrywa raz przegrywa ale ja wciąż się dobrze bawię :-D

[...] dziwić. Nim się dobijesz, trochę się poobijasz. Służba zdrowia jest w końcu dla zdrowych... chory by siły nie miał. Tak i ja też trochę nieetycznie bo wizyta załatwiona i zabieg ma być poza kolejką po znajomości na prośbę znajomego ,nie wiem jak te kolejki na ortopedii wyglądają lecz rano słyszałem podany dzisiaj termin zabiegu koniec roku :-(

Jak widać górki nie wyglądają z dali aby było ciężko a tam na w sumie na nie za długich podjazdach takich 4km ponad 200m przewyższenia ,jest ci kręcić, a przepiękne maki w rzepakach /SFD/2020/6/4/6ae9423982824e8eb6be90469fe1205f.jpg

[...] się uruchomić trenażer :-D , kręciłem na tej trasie kilka dni temu ,gdy trenażer mi trochę zaszwankował w końcówce kręcenia a byłem wtedy pewny uzyskania dobrego czasu ,to jak wtedy miał być dobry to dlaczego dzisiaj nie :-? Mediterranean Epic ,--9,5km ,WSPINACZKA NA 159,8 m. ŚREDNIE NACHYLENIE 4,85% ODLEGŁOŚĆ WSPINANIA 3,3 km. MAKSYMALNE [...]

Zdjęcia się nie nudzą, poza tym te same miejsca o różnych porach roku wyglądają inaczej. Tak Viki ,piękny ten mój Dolny Śląsk i ciągle niby to samo a jak różnie wygląda za każdym razem :-)):-D

[...] minimum. Dawkowanie standardowe to 20 - 50mg dziennie, jest to dawka pozwalająca osiągnąć zauważalne rezultaty Aras rozumiem że brałeś oxe w tych dawkach i wypowiadasz sie jako ekspert? O ile w ogóle brałeś Bo może swoją wiedze też opierasz tylko na tym co wyczytałeś w necie...? Właśnie dla tego robie tą relacje bo ludzie mnóstwo *******ą o [...]

Boli prawda . ja się wogóle nie dziwie że ty już masz za sobą tyle środków a takie dupne efekty jak wszystkie twoje kuracje tak wyglądają jak ta na oxie 10 dniowa