jak wyglada

Niestety nie mogę przesunąć treningów bo tak jest ustalony grafik w klubie 20 i 21 – wsza. W związku z tym kończę po 23 i jestem tak styrany że musze czymś uzupełnić energię. Siłkę robię rano więc tu nie ma problemu. Z tym że węgle na noc doskonale sobie zdaje sprawę ale bez tego jak pisałem ciężko poranek wygląda.

na ropę to nie wygląda, ta ciecz w środku to osocze i zawsze się pojawia w tego typu przypadkach, jest bezbarwna tylko skóra nadaje taki kolor jak miewam coś takiego to zwykle gdy jest mniejsze przekłuwam i dezynfekuje, znika bez śladu ale lepiej jakbyś udał się nawet do jakiejś przychodni i tam zapewne by sobie z tym poradzili Zmieniony przez - [...]

[...] niestety jestem posłańcem złych wieści dla Ciebie... to jest defekt którego nie usuniesz treningiem a jedynie operacyjnie. Jeżeli rozumiesz po angielsku to http://tnation.tmuscle.com/free_online_forum/blog_sports_training_performance_bodybuilding_alpha/youve_got_maletitties przeczytaj. A jak nie to zobacz filmiki i powiedz czy tak to wygląda....

hejka a moglibyscie podać przykładowy trening sprinterski w całosci z siłką(plan) i biegi jak to wygląda w całosci

Okey... te linki też za dużo mi nie dały. Nadal nie wiem jak mam ułożyć dietę... Od czego zacząć, z czego ma się składać, co zawierać. Dowiedziałem się jednak, że Koniu jestes specem od układania diet i planów;p mógłbyś mi pomóc? najlepiej na priv. Zapewne to wygląda, że się lenie i nie chce mi sie tego ukłądać, ale ja na prawdę nie potrafię.

wyglada ok. jesli chcesz masować to musisz duzo kalorii jesc, te 3100 to minimum kazdego dnia, jak dasz rade to jedz wiecej i masa bedzie szła ladnie

Spoko jest, wg mnie estetycznie. Widac ze masz szyje itp. Nie wiem jak wy ale mi za bardzo nie podchodzi taki rodzaj zmasoweanego kolesia ktory wyglada jakby mial glowe wyrastajaca z klaty SOG

Jak to mniej więcej wyglada? Teraz bije 250 w pon/czw. Na propie tez chciałbym miec coś około 500 ew. Po 100 pon/sr/pt ? Nie będzie wtedy 300 ew? ;)

Zwłaszcza ,że cena przemawia na + bo wiadomo jak to wygląda u konkurencji :)

generalnie ostatni posilek nie najlepszy , same weglowodany ale jak na poczatkujacego dieta nie wyglada zle , do wakacji sporo czasu i duzo mozna zmienic szczegolnie z teakiego pulapu

Oczywiscie bialko z mleczarni moze wydawac sie komus tansze i lepsze, jednak nalezy do ceny prownac jakosc i mozliwosc uzyskania przyrostow. Napisales ze serwatka ta ma 51% latkozy, a cukier ten jest odpowiedzialny glownie za odkladanie tkanki tluszczowej.Jezeli proces ten zachodzi stopniowo, mozna sie pomylic i wziasc to za tkanke miesniowa. [...]

aha :D dobrze wiedzieć hehe może kiedyś się wybiore i zobacze jak to wygląda :D narazie przynajmniej przez wakacje pozostane w Ozim :)

ciekawy jestem jak ten tor wygląda

badanie oparte na fizyce - uwidaczniające co masz we flaczkach ... widać wszystko jak na dłoni - w tym patologiczne zmiany a wygląda tak ze sie wjezdza w pole magnetyczne - nei mozna miec nic metalowego i jak nazwa wskazuje polega na rezonansie

jak Cie coś kusi to poszukaj szybko jakiegoś lustra i popatrz w nie... może przejdzie sugerujesz, ze kolezanka wyglada tak, ze az sie jesc odechciewa? nie no zaje..sty tekst

[...] - 40g oliwa z oliwek - 20ml suma= B 10g Ww 21 Tł 18 Po zsumowaniu wychodzi mniej wiecej tak ... B - 122g Ww - 485g Tł - 80g Diete staram sie urozmaicac od czasu do czasu wpadnie jakaś pierś z kurczaka zamiast twarogu itp .. owocow w ciagu dnia jem troche wiecej ale ich nie uwzgledniłem .. kilka jabłek,mandarynek,kiwi itp No i jak to wyglada ?

[...] pewnie kazdy by biegal, ale uwazam ze przy suplementach i odpowiednim bieganiu straty moga byc naprawde minimalne. Co do pasa to nic nie daje, Ronnie to madry czlowiek i jak zwykle mial racje. A co do tego ze spadl ci brzuszek to sprawa wyglada nastepujaco: zawsze kiedy zaczynamy cos robic dodatkowego w zakresie aktywnosci nastepuje [...]

[...] śmierci mężczyzny były wewnętrzne obrażenia głowy: stłuczenie prawego płata mózgu, wylew do pnia mózgu i obrzęk mózgu Trzeba by zapytać lekarza (najlepiej patologa), ale jak dla mnie to nie są objawy zgonu przez uduszenie ani przez odcięcie dopływu krwi do mózgu. Bardziej mi to wygląda na pobicie... Do tego żadna z sytuacji ze zgonem [...]

najlepsze jest to, że jak ktoś pisze, że ma dobrą diete najczesciej wyglada ona gorzej niż źle ... i pisząc, że nic ci po gainerze nie przyszło raczej prawisz cherezje. Bo jam sie dostarcza tyle kalorii ile powinieneś + dodajesz dodatkowe z Gainera nie ma (jak to mowili w Dniu Świra) c.h.u.ja we wsi, żebyś nie rósł Zmieniony przez - -Szoho- w [...]

wygląda ok, chociaż ja bym jeszcze trochę uszczuplił i z treningu A wywaliłbym wycisk wąski sztangi, a z B młotki i w ich miejsce dałbym do A brzuch, a do B łydki(albo odwrotnie) i 4 pierwsze ćw w obu planach po 4 serie. Ty zrób jak uważasz