jak wyglada

[...] pewnych osob carbo-0,3zl nie mam pojecia 60g to samo co wyzej Piers 1,5zl czyli tez 100g 18/4,2/0,6 w hutrowni sa 10zl za kg ,kolejne znajomosci a jadam max 150g orzechy- jak wyzej kasza jeczmiena -0,3zl 3zl kosztuje okolo 400g wiec pewnie jesz 100g 6,9/2,2/75 jem sto gram cena za 400g u mnie 1,2zl kolacjia -jaja no to od znajomej wiec free [...]

[...] że na trningu go nie przećwiczysz ale w walce wygląda to tak, że gość "płynie" ci przez ręce, robi się strasznie ciężki. Po prostu rozluźniają mu się wszystkie mięśnie. Nie wolno przetrzymywać duszenia długo po tym jak przeciwnik odpłynie, bo dojdzie do uszkodzenia mózgu (wylew lub niedotlenienie), a potem nastąpi zgon. eeeee luzik....

polecam samoopalacz "ziaja" seria sopot, nie daje charakterystycznej zolci samoopalacza, wyglada jak naturalna opalnizja i kosztuje okolo 7 zl. do ciala jest balsam a do twarzy krem pozdrawiam

Unieruchomiony przez kilka lat ? Pokaż na zdjęciu jak to wygląda.

Szczerze mówiąc to to mi w ogóle nie wygląda na klatkę piersiową lejkowatą. Ja mam większe wgłębienie, a gdy miałem 15 lat jeszcze bardziej widoczne i jakoś nigdy mi to nie przeszkadzało ;) Myślę jednak, że jest to szewska klatka piersiowa, jak stanę bokiem to widać ewidentne wgłębienie. A mam jeszcze oprócz tego problem z wystającymi dolnymi [...]

dobre pytanie. juz mialem z nia stycznosc. na poprzednim cyklu z samego miecia przez jakis czas czułem lekkie pompy i dziwna sprawa ale libido mi troche skoczyło. ogólnie sie czuje tak jak wtedy ale bez furory. wiem ze potrzeba czasu i doswiadczenia aby odczuc dzialanie poszczególnych srodków. ale liczyłem troche ze mnie porobi libido na duuzy + [...]

Nie wyglada na 35cm ;) Jak dla mnie 32-33 ;D .fussVolk crew. No risk. No fun.

[...] w prawo i w lewo i napisz w która stronę masz większy zakres ruchu. Może Ci się wydawać głupie, ale to takie prowizoryczne badanie kręgosłupa, prowizoryczne bo nie widać Cię na żywo. Pod żadnym pozorem nie baw się w różnicowanie ciężarów. I jak mówią koledzy zmień trochę na hantle, włącz w trening przynajmniej dwa ćwicz. rozciągające. Pozdrawiam

Dziękuję za link, ale może jeszcze jakieś porady? Coś mi się obiło o uszy że sprinterzy trenują oprócz ciężarami i na bieżni, także na rowerku. Ktoś wie jak taki trening wygląda? Lepiej jeździć dłużej na średnim obciążeniu czy krótko na mocnym?

male siusiaki bez przesady moj wyglada jak "rakieta"

[...] (oliwa),wiec maslo by tu pewnie moglo byc i raczej kanapka bylaby smaczniejsza Owoce,jesli juz sa to staraj sie glownie do sniadania lub po treningu.Przez sa zbedne i moga nawet spowodowac ospalosc na treningu. Na ostatni posilek moze byc twarog chudy jak masz oliwe choc poltlusty jest mniej przetworzony i przez to zawiera wiecej subst.odzywczych

ten joe wyglada jak jakis amator

oponent baroniego wyglada jak turek

A co robisz na ten biceps - jak dokładnie wygląda Twój trening?

[...] ćwiczyć przysiadów z obciążeniem, ponieważ liczę na cud, że może coś urosnę. Niestety ćwiczę w domu i nie mam żadnych maszyn do robienia nóg, więc mój trening ud wygląda tak jak napisałem wyżej. Jeszcze robię 4 serie wznosów na palcach po 15 powtórzeń. Czy taki trening nóg zwiększy choć trochę ich masę, czy lepiej, żebym sobie wogóle odpuścił [...]

A tak poza tym to git wyglada? kalorii jest tyle ile powinno byc czy imo zaduzo jak na endo

troche sie zgubiłem w tych treningach ;-) co obecnie trenujesz poza KB? i jak to wyglada w tyg. mogłabys rozpisac poszczegolne dni jeden pod drugim

Ten jadłospis wygląda jak dietka z kolorowej gazetki. Gdzie jest rozkład makroskładników i bilans kaloryczny?

jak na taki czas to slabiutko!!!!!!! dokup sprzetu bo to pewnie wina malej intensywnosci albo kup sobie karnet na pozadna silownie a tak nawiasem to po jakiego grzyba cwiczyc 2 lub więcej sportow na raz sie zdecyduj czy slika czy sw bo moim zdaniem to gowno osiagniesz na silce cwiczac sw a podaj jakies wymiary bo ta lapa to mi na 34 wyglada:/

Wszystko jeszcze przed Toba, wiec powodzenia. A tak na marginesie, jak martwy ciagniesz(tak wyglada przedostatnie zdjecie) to patrz w dol, nie podnos glowy do gory. Pamietaj, ze podczas kazdego cwiczenia powinienes zachowac naturalny kstzalt kregoslupa. (Jesli jest to wioslowanie to ugnij troszeczke kolana) Powodzenia!!!! Zmieniony przez - [...]