jak wyglada

I o to chodzi :) Mięśnie zawsze mi się fajnie pompują :) a w okresie przygotowawczym na treningach także dobrze to wygląda. Poza treningami płasko, tak jak mówisz :)

[...] czasami z gainerkiem Samopoczucie bdb, czasu coraz mniej do zawodów a środowy trening WL x2 będzie wyznacznikiem pierwszego podejścia na zawodach. Sam jestem ciekaw jak będzie. Zaplanowane mam 177x2 i to każde z zatrzymaniem i musi być z dużym zapasem abym mógł godnie zacząć. Wodynie: 26.10 - pon B10- 135x8 docisk 28.10 - śr A5- 177x2 [...]

Fajnie wyglada, jak piszesz 10/10, musialo byc fajnie na treningu Vena wkracza na modWod, zaraz Was tu wszystkich zawstydzi z ciezarem

Wuchta o.0 i ty coś tam narzekasz na sylwete Pas wygląda na bardzo mały Ostatnia Fota masakra Łapska jak zwykle wielkie Przy twojej wadze o krate bez wspomagania jest b.ciężko a ci juz mało brakuje by to osiągnąć

[...] lepiej co nadaje całej sylwetce już bardziej kulturystycznego wygladu niż kogoś kogo bardziej interesują wyniki siłowe. Co do bica to w tej pozie wcale nie wyglądają na krótkie ,raczej tricepsy troszkę odstają od nich . Gdyby te były bardziej uwydatnione cała łapa musiała by mieć chyba z 53 cm czyli za dużo więc niech tak zostanie jak jest

jak pisałem u siebie zapożyczone z HSS-100, z tym że tam są ćwiczenia izolowane<i reszta wygląda inaczej niż u mnie>. Obecnym planem będę leciał jeszcze 4-5 tygodni, więc ewentualnie dużo nie stracę, a nauczę się na pewno czegoś nowego, a o to w tej mojej zabawie chodzi. pzdr/ pzdr/

[...] poczatkowo lekko przynudzal, ale od drugiej polowy juz bylo lepiej. Zakonczenie dziwne, mozna roznie interpretowac. Swietna rola glownej bohaterki, Affleck poprawnie, ale jak zwykle dosyc sztywno. Calkiem niezly klimat. "The Equalizer" (2014)- film calkiem ok. Washington w roli niezniszczalnej maszyny do zabijania, ktory oczywiscie tak na [...]

fotki z telefonu to lipa, mały rozmiar - prawie jak znaczki pocztowe %-) podobnie z linkami na YT - IT miało to poprawić, jak tydzień byłem bez kompa stacjonarnego to dostali zgłoszenie, ale nie wiem jak teraz to wygląda, w każdym razie linki były takie, że nawet po skopiowaniu nie prowadziły do filmu %-)

Wygląda ciekawie ale przyznam uczciwe że robienie MC na akord w perspektywie czasu raczej jeszcze nikomu nie wyszło na zdrowie i raczej nie wyjdzie. Wg mnie ogólnie mija się chyba z filozofią tego ćwiczenia pomimo iż kiedyś bardzo podobał mi się CF. Jak by nie było jak dział to rób;-) powodzenia

na trailerze wyjasnili przeciez :-) to jest origin venoma - czyli jak powstal i wyglada swietnie a hardy tam pasuje jak ulal. venom to organizm z kosmosu i spidermana w ogole do tego nie trzeba. Eddie brock to dobry gosc a venom czyli pasozyt to zloczynca, 2w1 imo to bedzie pokaz jak eddie poskromi venoma...

[...] IFBB Belgia ,do tego pracownika struktur Uni Europejskiej do dyskusji na naszym forum. Oczywiście nie politycznej,tylko dotyczacej miedzy innymi i kulturystyki i tego jak działa Unia Europejska w rzeczywiśtości. Mamy tu okazję dowiedziec się konkretnie z pierwszej reki,jak to wszystko wygląda,jak się ustala przepisy,inicjatywy itp(także te [...]

[...] myki wyciagnac. Przypadkowo trafiłem na ten kanał, ale przejrzałem na szybko i możliwe, że zagłębie się w te filmiki, bo wygląda to bardzo przyjemnie. Tylko jeden obejrzałem jak na razie, pistolety + pompka boczna na jednej ręce. Jak to zobaczyłem to aż mnie kolana zabolały, gdybym ja miał takie wygibasy robić to kolana wystrzelone :D Trening nr [...]

Dzięki Wiśnia za pomoc, pokombinuję i zobaczymy jak tricek będzie działać. POMIARY(22.11.2013): WAGA: 68 kg KARK: 35.5 cm RAMIE: L i P: 32.5 cm KLATKA PIERSIOWA: a)Wdech: 96 cm; b)Wydech: 89.5 cm PRZEDRAMIĘ: L i P: 26.5 cm TALIA: 75.5 cm BIODRA: 91.5 cm UDA: L: 50.5 cm; P: 49.5 cm ŁYDKI: L i P: 34 cm Coś tam urosło, ale mam dziwne odczucia, [...]

dywciasfd z wyglądu nie wygląda na ostrowie i dlatego sie zapytałem hehehe i jak smakuje Zmieniony przez - HugoBoss89 w dniu 2010-11-05 12:30:03

siadasz z 55kg a MC z 40kg? Dołóż do MC technika jest ważna ale to wygląda na machanko. Puki progresujesz z ciężarami możesz ciągnąć ten trening :-)) A jak aż tak Ci się znudził to w regulaminie masz kontynuację - nr2 też by Obliques. Z tym, że przydały by się filmy z podstawowymi ćwiczeniami do oceny, żeby zobaczyć czy krzywdy sobie nie robisz ;-)

Dzisiaj DT Supple:omega 3, skrzypowita, magnez, calcium(jakies uczulenie dostalam:/) warzywa:pomidor,szpinak,cebula,brokul Jak pomyslalam tak zrobilam bo poszlam biegac 50min w terenie wyzwanie powazne bo nie po plaskim terenie przez chwile myslalam ze ducha wyzione!! martwi mnie prawe kolano :/ bo teraz po bieganiu boli nawet mam trudnosci ze [...]

[...] ogarniasz czy ktoś Ci pomaga w przygotowaniach? Jeżeli sam to widać, że wiesz co robisz i warto się u Ciebie poradzić.. Powiedz mi jeszcze ile czasu na redu jesteś? I jak wygladalo przejście z masy na redukcje? Od razu bez zbędnego p******enia wszedłem na mniejszą kaloryczność czy obniżałeś powili węgle i fat? Ja planuję od stycznia od [...]

No tak, dziwi mnie, że nigdzie tego nie pokazują żeby ćwiczyć... nawet nie wiem jak to wygląda rozbudowane... no moze zobaczę u siebie kiedyś. Śniadanie musi być pożądne! Ale jadło mi się dobrze :D

Ładnie Kacper :) jak sprawa z nogami wygląda ?? Bierz się za klate !!!

[...] dostaw z zewnątrz. Spróbuję ogarnąc, jutro wstać wcześniej i coś kupić do jedzenia, żeby w końcu się za to wziąć porządnie. Treningu jeszcze nie robiłem, zaraz ide ale wiem jak będzie wyglądał. Barki mają być priorytetem!! Więc je pewnie ostrzej wymęczę!! Kuleją okropnie, aż to źle wygląda ;/ Niestety mam tylko jedną parę hantli, bo w głowie [...]