jak wyglada

A jak wygląda u Ciebie dieta? Jeżeli chciałabyś uzyskać bardziej konkretną pomoc, to uzupełnij potrzebne dane. ANkieta, zdjęcia, wypiska z jedzenia - wtedy będziemy mogły lepiej doradzić.

Przede wszystkim warto obliczyć swoje zapotrzebowanie wykorzystując dostępny w tematach podwieszonych wzór - możesz tam dokładnie wpisać i san ocenić jak wygląda intensywność treningow, jest to bardzo dokładny wzór, a w kalkulatory nie wpiszesz tyle szczegółów co wg tego schematu. Ilość białka jaka podałeś jest zdecydowanie za duża, zdecydowanie [...]

[...] 100g Płatki kukurydziane (B:7,6g, T: 2,75g ,W: 84,7g) 100g mleka uht 3,2% (B:3,3, T:3,2g , W:4,8g) kukurydziane na owsiane mleko daj 2% i troche wiecej,dorzuc jakiejs oliwy ew.owoc kukurydziane mają wiecej wegli a zrodlem bialka sa jajka , mam dać 2% a pozniej zwiekszać tłuszcze ? Po co ograniczać coś czego mam niedobór. Sniadanie [...]

Ejjj chlopaki sorki, ja dzis wam wrzuce opis jak wyglada medystacja w zen, wybaczcie ale zapomnialem troche o tym temacie - nadrobie to GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ewelela97 WIEK: 20 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od 2 lat siłownia, z przerwami, ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 56 WZROST: 170 OBWÓD RAMIENIA: 25 OBWÓD ŁYDKI: 34 OBWÓD UDA: 53 OBWÓD BIODER: 82 OBWÓD NA [...]

1-23 test 16-25 wino Po winie hcg 6x2500 iu Co do testa i wina ok. Aczkolwiek jak wygląda sprawa z Hcg, kiedy najlepiej zacząć jeśli chodzi o zejście z cyklu? I po jakim czasie wjechać z sermami + jaka ilość. Ponadto co z Hcg w trakcie cyklu? Proszę o konkrety i dziękuję za wszystkie odpowiedzi.

Mógłbyś wstawić fotkę jak wygląda na głowie?

Tutaj są zdjęcia jak wygląda mój negatyw. Tak jak mówię, czuję mocno lewy motyl, a prawego nie czuje wgl. Nawet po podciągnięciach jak napnę mięśnie to czuję właśnie tylko ten lewy motyl. /SFD/2020/1/12/2030705eceb7424998be987d9a9e5d1c.jpg /SFD/2020/1/12/a685ff18c912423e80f871424f9d601c.jpg

Jak wygląda twoja dieta i podaż tego makroskładnika z konwencjonalnego jedzenia ?

Weź mi zrób fotkę jak wygląda jajecznica z jednego jajka, proszę Dobrze, że na rzeźbę ćwiczysz brzuch i łapy, będzie lepiej na wiejskich potańcówkach z przytupem Dieta też dobra, ale ja bym obciął trochę kcal bo stanowczo za dużo jak na 80kg i więcej węgli przed snem - to każdy wie Na poważnie to łap: [...]

[...] nawet tak duża ilość węgli nie pomaga w łapaniu masy(Ty masz 7,7g ww/kg więc bardzo dużo) często masa rusza dopiero,gdy część węgli zastąpią tłuszczem:-P Nie wiem jak wygląda Twój plan,ale oczywiście za małe ciężary i brak ćwiczeń wielostawowych również może być przyczyną stagnacji Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-06-20 19:54:08

jak wyglada sprawa odzywiania twojego? jest dieta?

jak wyglada ok, nie smierdzi, jak i po spozyciu nie dzieje sie nic niepokojacego, to z powodzeniem mozna szamac;-) na zdrowie

stary - zostaw kox jak narazie... jak wyglada sprawa ze suplami , co brales? //////// przyklady: Ka Cp Nitro2 Crevolution Swole Swolen X-Pand Horse-Power Double Blast ... te suple , spokojnie mozesz brac... Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-02-09 14:24:03

Zdarzało się, że nas docisnęli, ale to nie było nic ponad czyjekolwiek możliwości, odpadali tylko Ci, którzy chcieli odpaść - były np.jakieś marszobiegi w oporządzeniu po lasach, w masce, drobne wzniesienia, raczej każdy kto obrał sobie nastawienie "dam radę" był w stanie to ogarnąć - zdarzali się nawet mocni zalańcy, którzy to kończyli z [...]

Rzeczywiście, nie zauważyłem. Jak wygląda sprawa z kręgosłupem ? Rozmawiałeś o tym z lekarzem ?

acha jak wygląda moja praca: glownie samochód lub komputer czyli non stop siedzę... dużo jeżdzę po Polscei to mnie czasami zniechęca...

kabar moze wiesz cos wiecej o tej szkole?Studiowałes tam?Jak tak to opowiedz jak wyglada codzienne zycie tam

1.JAK WYGLĄDA ODZYWIANIE? 2.ILE JUŻ TRENUJESZ SYSTEMATYCZNIE? 3.JAK DŁUGO TYM PLANEM?

Strach pomyśleć jak wygląda jego codzienny jadłospis