Sumplementy dla Ektomorfika

Witam!
Mam 17lat i ważę 60kg, od 3 miesięcy chodzę na siłownię, staram się nie opuszczać żadnego treningu, kiedyś ćwiczyłem w domu około trzy miesiące ale nie systematycznie. Staram się też dobrze odżywiać. Jak każdy Ektomorfik mam problemy z nabraniem masy. W przyszłym tygodniu dostanę kasę dlatego chciałbym zakupić jakiś suplement. Przeglądałem internet ale na rynku jest wiele produktów dlatego kieruję pytanie do was.
Wydaje mi się że Gain Bolic 6000 będzie dobry jak dla mnie, ale są różne opinie na temat tego produktu.
Jakie odżywki z czystym sumieniem polecili byście dla Ektomorfika???

jak wyglada sprawa odzywiania twojego? jest dieta?

Dieta tak jakby jest, staram się dobrze odżywiać wpieprzam tuńczyki, ryż itp

przemmo38-zaraz cie usuna i tyle z tego bedzie

no ok jakby jest,ale gainbolic nie pomoze,ty po prostu musisz jesc wiecej,gainer to jedzenie w proszku tylko ze duzo gorsze niz zwykle zarcie
staraj sie jesc wiecej,policz sobie najlepiej w dzienniku posilkow zapotrzebowanie i staraj sie orientacyjnie oczywiscie je codziennie zjesc

Racja, ale mój dzień wygląda tak, rano szkoła od godziny 8 do 15, wracam do domu w którym jestem do 16, później jadę do pracy, po pracy na siłownię i o godzinie 20 jestem w domu. Nie jestem w stanie stosować się do diety, nie mam na to czasu.

Tunczyk to góra puszka max 2 na tydzień, produkty z puszek zdrowe nie są, taniej już mięso wychodzi, gainerów jest dużo do wyboru, ale widz że jak masz duże braki to gainer może ich nie załatać a pieniądze wyrzucisz w błoto.
Jeśli to ma być gaier to celowałbym w mass xxl, mas activatora jeśli smaki poprawią, vitalmax gainer 2, Fitmax - Mass Active 20 DH.
Przemo przyhamuj, z Ciebie też może się wiele osób może zbijać ale to nie powód aby się chwalić tym.