jak wyglada

Dzięki Polskikoks. A jak wygląda ilość serii i powtórzeń przy MC? Co powiecie na temat bicepsu i tricepsu? Nie za mało na biceps? Na triceps może jakies franucskie wyciskanie? Sory za tyle pytam ale chciałbym jak najszybciej zacząć ten program i zależy mi żeby był dobry Aha! I cos jeszcze na przedramie. Zależy mi na tym strasznie

Jak wygląda dieta? jak wygląda trening? Masz to opracowane tak aby był stały progres?

Za mało kcal na redukcji ?? to co jest na masie ? Wstaw zrzut diety z danego dnia jak wygląda rozklad makro i jak posilki się prezentują bo dziwnie to wszystko wygląda

[...] posiłków dziennie, bo to nie metoda na schudnięcie, a zagłodzenie się. Pamiętaj, że żeby schudnąć trzeba jeść! Martwi mnie temat babci - ona pewnie w dobrej wierze gotuje jak gotuje, a tu by się przydało zrobić rewolucję... Starsi ludzie nie zawsze są chętni do zmian. W każdym razie nawet jadając babci obiady i zwracając uwagę na pewne istotne [...]

[...] tzn orbitrek co do Hit to daje niezle w kosc ale to spoko trening po 20 min jestem padniety i potrzebuje chwile na regeneracje i cwicze dalej, Zjadłem zęby na interwałach i jak ktoś gada o 20 minutach HIIT i dalszym treningu to znaczy, że nie wie co to HIIT. Takie rzeczy to możesz wciskać na forum vitalii, ale nie tu. To samo z treningiem [...]

moj ma w grafiku odkurzanie i kuchnie- ja reszte swiata....nie pytajcie jak wyglada kuchnia i dywany...z ktem

nie ma w motorze klimy bo to jest sprzeczne z naturamoga byc nawiewy cieplego powietrza ale nie klima ,kliatyzacja to jest klimat controle,czyli ze mozez kontrolowac temperature otaczajacego cie powietrza ,wiedzac jak wyglada motocyklkazdy wie ze to niemozliwe

Je nie wiem czy Ty barnabas jestes jakis zakochany w tym murzynie i slepy na rzecyzwistosc, czy jakis nie calkiem sprytny? Po pierwsze, to on w oficjalnym bilingach WWE ma 6 ft 1, czyli 185cm, co oznacza, ze w rzeczywistosci nie ma nawet tyle. Po drugie jest zalany jak Akebono, wiec o zarnym 17 BF czy nawet 27%BF nie ma mowy. Nie wiem czy masz [...]

Właśnie napisał tak jak wygląda to z zaleceń, czyli 1:4-6.

Właśnie napisał tak jak wygląda to z zaleceń, czyli 1:4-6. CZYLI: 1 cześć omega3 4-6 części omega6 ?

120zł miesięcznie? To Ty jesz cokolwiek? Jak wygląda Twój aktualny sposób odżywiania? Bez dopracowanego odżywiania - inwestycja w suplementy, a tym samym dalsze upośledzanie diety, jest drogą donikąd. Inwestuj kase w jedzenie, nie suple.

120zł miesięcznie? To Ty jesz cokolwiek? Jak wygląda Twój aktualny sposób odżywiania? Bez dopracowanego odżywiania - inwestycja w suplementy, a tym samym dalsze upośledzanie diety, jest drogą donikąd. Inwestuj kase w jedzenie, nie suple. 120zł msc no skromnie, ale głównie kurczaki i ryż biały, a niektóre produkty mi rodzice jeszcze 'fundowali'. [...]

Nie specjalnie. Pij kiedy chcesz. Ile jadasz warzyw i owoców? Jak wygląda dieta w całości?

Cześć, Czytałem, że palenie papierosów pogarsza transport tlenu i środków odżywczych do komórek, co pogarsza budowanie masy, stąd pytanie, jak wygląda sytuacja, gdy palę 2 papierosy dziennie(ok 1 mg nikotyny/peta)? To też tak tragicznie wpływa na masę?

[...] Smalec/olej kokosowy/masło klarowane. Czytałem, że palenie papierosów pogarsza transport tlenu i środków odżywczych do komórek, co pogarsza budowanie masy, stąd pytanie, jak wygląda sytuacja, gdy palę 2 papierosy dziennie(ok 1 mg nikotyny/peta)? To też tak tragicznie wpływa na masę? Na mase nie, na zdrowie pewnie tak. A ja mam pytanie czy [...]

BTW jak wygląda? Czy nie podane?

co za problem przekroic rybe i zerknac jak wyglada w srodku? nie ma rególy na to ile minut, trzeba kontrolowac po prostu

Mam pytanie jak wygląda przyswajalność zmielonych płatków owsianych, z których robie panierkę do mięsa?

Oj Kochani, nie jest tak zle jak wygląda:->...taka ilość endorfin, że jak coś bolało to po treningu nie boli8-)

Lecę na trening, bo już nie pamiętam jak wygląda siłownia %-)