jak wyglada

Gdzies kiedys na jakims innym anglojezycznym forum spotkalem sie z taki treningiem i chcialbym sie dowiedziec czy ktos wie jak on wyglada. Wiem ze bylo to jedno cwiczenie kazdego dnia nie pamiatam niesttey ilosci serii itp Jesli ktos ma jakies info na temat tego trenigu to prosze o napisanie. Pozdrawiam

Siema, mam takie pytanie w niedziele robiłem nogi trochę je skatowałem no i dziś czuje powiedzmy "średnie" zakwasy. Jutro chce iść z żoną no i tez wypadają nogi? Jak to wygląda jest sens? czy odpuścić odstęp 3 dni to tak mało chyba?

Jak obecnie wygląda sprawa z tym produktem? Z tego co wiem jakiś czas temu ją chwalono że nie ma wy***ek. I czy ma ktoś jakieś analizy tego odnośnie stężeń?

Jak w temacie chcem zejść z omy na propa , tylko niewiem jakie dawki dokładnie dobrać i przez ile ciągnąc. Cykl wyglada tak: 1-5 Meta 40-50 ed 1-3 Omo 750mg week 4-5 Omo 1g week 6-10 Omo 1,5g week 11-13 Prop 100/150mg ed 2. Będzie ok? Na propie chcem zrzucić troche fatu , obciąć troche kcal i areoby. Puźniej clom +nolva.

[...] pytanko, ostatnio zauważyłem że mięsień trójgłowy przesunął się znacznie w strone barków, nie wyglada to zbyt estetycznie, a spowodowane to jest przypuszczam zmianą planu treningowego, staram sie robić jak najwięcje wyciskań w wąskim chwycie, mimo wszystko tricek nie chce się rozlać bardziej przy łokciu. Macie jakies porady treningowe ?

witam.Ja mam więcej wiadomości odnośnie Mariusza Muskały.Tak się składa,przypadkiem spotkałem Go w Gdyni.Zdziwienie moje było tym większe,że wygłąda bardzo dobrze,jak za najlepszych czasów.Wazy na moje oko ok.85-90kg.Musiał wrócic do treningów.Ja bym Go nie skreslał bo,facet ma niesamowite mozliwosci jeśli chodzi o kulturystykę.

Mam zaczerwieniony lokiec.wczesniej byl suchy i pojawily sie na nim male suche wypryski.teraz wszystko zaczelo lekko twardniec i wyglada niepokojaco,co to moze byc?jak to leczyc?ogolnie rzecz biorac nie boli lokiec i nie stanowi poki co wielkiego problemu,ale jest to pewnien dyskomfort gdyz zaczyna mnie to martwic i boje sie ze powierzchnia [...]

Chciałbym się zapisać na mma, w dzieciństwie kilka lat trenowałem judo. Ile mniej więcej musiał bym ćwiczyć mma żebym mógł pojechać na jakieś amatorskie zawody? Jak to w ogóle wygląda, czy jedzie się razem z klubem czy indywidualnie, jaki powinienem mieć staż żeby móc tam się pokazać?

[...] i jeżdże na rowerze a efektów brak . ćwiczyła ewe chodakowską abs2 A6W i tak na prawde mam tylko twardy brzuch nic poza tym. co jest nie tak ? wykonuje wszystko dobrze czasami pozwalam sobie na cos słodkiego nie pije gazowanego genetyka czy jak ? aktualnie tak to wygląda co polecacie ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5200e696b0db48eea101de5022116993.jpg

Mam kilka pytań o do ćwiczenia jakim jest ABS 2: -Jak prawidłowo wygląda to unoszenie nóg ? (3 seria tutaj http://nosimy.pl/UserFiles/Image/polecane_blogi/abs2/5.jpg) -Podczas unoszenia nóg na drążku, po opuszczeniu ich słyszę "stszykający" kręgosłup... Co robię źlę? Robię lekkiego garba, ponieważ w instrukcji było, że proste plecy to źle. Z góry [...]

ogladajac ostatnio olimpiade zainteresowaly mnie sylwetki gimnastykow. powiem szczerze fajnie to wyglada. i mam pytanko do specjalistow z sfd. jak cwiczyc zeby tak wygladac. chodzi mi o to czy oprocz specjalnego planu na silowni dochodzi cos jesce. prosilbym o taki przepie, plan na uzyskanie takiej sylwetki dodam ze cwicze na silowni od jakiegos [...]

Mam taki problem ze mianowicie w okolicach mostka mam takie zapadniecie, nie wyglada to znowu jakos strasznie zle ale jak mozna to skorygowac ewentualnie??

Hej od nowego roku chcę zacząć przygodę z siłką, najbliżej mam właśnie na ośrodek mosiru - szczepin. ktoś tam chodzi? może zdradzić jak to wygląda, jaki sprzęt, jacy ludzie itp? pozdr.

Witam. Posiadam kreatyne, tauryne i aminomax 6800 treca, jak to mam spożwać gdy mój plan tygodnia wyglada tak.. poniedziałek- SW wtorek- siłownia środa- SW czwartek- siłownia piatek- SW sobota- siłownia Dzienna porcja kapsułek to 8 kaps kreatyny, 2 caps tauryny, 8 kaps aminomaxa. Pomożecie? Plis...

NA WARGACH SROMOWYCH ZROBILA MI SIE KROSTA WYGLADA JAK WRZOD,BO TRZECH DNIACH FAKTYCZNIE WYSZLA ROPA ALE NIE CALA I WIELKOSC KROSTY SIE NIE ZMIENIL. JAKIS MIESIAC TEMU PODOBNIE MIALAMZ WRZODEM NA NODZE NIEDALEKO PACHWINY. CO TO JEST CZY POWINNAM ISC Z TYM DO LEKARZA?

Tak jak w temacie. Rowerek i aeroby już mnie dawno znudziły. Potrzebuje jakiś sprawdzony kompleks, myślę że 3 razy w tygodniu wystarczy. Plan wyglada tak: Pon. Klata Plecy Barki Wt. Biceps Triceps Brzuch Środa Nogi Przedramie Czwartek Klata Plecy Barki Piątek Biceps Triceps Brzuch Pozdro.

Witam serdecznie Moja sytuacja wygląda tak że ważę 120kg i mam 185cm wzrostu. Chciałem się dowiedzieć jakie badania hormonalne należy wykonać aby dowiedzieć się czy wszystko jest w porządku i czy mogę przystąpić do odchudzania. Badania te chce wykonać jak najszybciej, odpłatnie w laboratorium. Pozdrawiam

[...] informacji od eksperta dotyczącej posiłków przed i po treningu. Opinie są podzielone na forum i w sieci i ciężko mi się zorientować, która opcja jest prawidłowa. Robię trening na masę mięśniową. Ile czasu przed treningiem powinien być posiłek i jaki rodzaj białko czy węgle? I jak to wygląda po to samo pytanie. Z góry dziękuję za odpowiedź

Cześć, chciałbym zapytać, czy Optimum Nutrition Creatine Powder ma certyfikat CREAPURE? O ile pamiętam, to kiedyś miała, ale czytałem różne komentarze, że już nie ma. Jak to wygląda aktualnie? https://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Creatine_Powder-opis27822.html?utm_source=F&utm_medium=baner&utm_term=RANK&utm_campaign=rankcre#opis

Siemka Myślę nad wejściem na sarmy dokładnie rad 140 i mk677 w dawce 10mg. dziennie. Stosował ktoś dokładnie takie połączenie długoterminowo ? Jak to wygląda pod względem skutków ubocznych ? Czy któryś z wymienionych w takiej dawce może zablokować? Jakie badania zrobić przed i co ile je powtarzać ? [...]