SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • co sadzidzie 1,5 roku cwiczen

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ktos lepiej wyglada to odrazu pytania o saa Co do autora to bardzo ladnie jak na taki staz SOG dla ciebei za prace

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 9810 Data: 2007-04-17 14:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Staz 4 miesiace! 17 lat

    Post
    Galeria Zdjęć

    troche tu kitu walisz , jak ci moglo przyjsc cm 8 cm w lapie przez 4 miesiace a nawet roztepow nie mosz, a co do wagi dalbym ci 73-76 kg,na lape 36 to mo to tez nie wyglada

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7096 Data: 2007-02-24 16:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy jako uzupełnienie diety

    Post
    Odżywki i suplementy

    bialko kupujesz jak brakuje go w diecie a ciezko dostarczyc go z pozywienia, skoro masz tak malo kalorii w diecie i nie dasz rade nic wiecej wcisnac moze czas pomyslec o zmianie diety bo taka ilosc jaka masz zeczywiscie wyglada troche slabo

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2012-11-13 17:18:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocencie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Młotki tzn ? jak to wyglada ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2102 Data: 2006-08-08 18:02:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 'Dieta' do ogarnięcia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wygląda lepiej, myśle ze mozesz spróbować, jak nie bedzie szło, obetnij jeszcze węgle.

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6232 Data: 2011-11-27 18:52:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na brzuch :)))

    Post
    Trening dla początkujących

    a tu taki bonusik jak cos :) http://www.******/spiecia-brzucha-lezac-na-maszynie-lezac-z-oporem-34588.html http://www.******/sklony-boczne-ze-sztangielka-34418.html jak to wyglada i staraj sie robic tak do 60sekund przerwy miedzy tymi seriami

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2011-12-10 20:51:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia dla 15 latka

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie jest. Ten 'plan' wygląda jak nie udana próba improwizacji. Nie układaj sam rutyny treningowej na tym etapie, stawiaj na produktywne/sprawdzone plany. Dopiero w późniejszej fazie trenowania będziesz mógł kombinować - ale nie oddalajmy się daleko w przyszłość. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Zbuduj bazę do [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2014-06-12 22:09:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po długiej przerwie

    Post
    Galeria Zdjęć

    jak na 2 lata to straszna porazka,cwicze tyle samo co Ty ale troszke inaczej to wyglada,bierz sie za siebie

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4258 Data: 2009-03-08 16:57:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cypio+NPP+Bold

    Post
    Doping

    sensownie wyglada ta rozpiska.. ;-) co do vitargo to gdzies czytalem że obalone jest jego jakies lepsze/wolniejsze dzialanie niz w przypadku najjzwyczajniejszego carbo.. ogolnie posilek w formie "plynnej" tak czy siak wchlonie sie szybciej niz suchy, imo szkoda przeplacac na vitargo, co do wpi to mysle podobnie, lepiej kupic jakies zwykle wpc, [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4853 Data: 2013-10-09 00:01:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytaneczko:))

    Post
    Zdrowie i Uroda

    brązujący sopot daje.ja uzywam go i opalenizne dobrze widac po kilku godzinach. od razu jak posmaryjesz to nie widac dobrze ale po kilku godzinach za***isty brąz jest jak po samoopalaczu a nawet lepiej to wygląda

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2184 Data: 2005-04-24 14:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja P.AK.E.R.N.I.A

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    elegancko :D obciążenie wygląda jak z kamienia :D

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2424 Data: 2010-03-28 13:04:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Temperatura ciała

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jak więc widać zrobiłeś to co należało w takiej sytuacji i nic nie wskazuje na to, abyś miał jeszcze jakieś problemy zdrowotne. Nie ma więc co się przejmować lekko podwyższoną temperaturą ciała, tylko starać się prowadzić zdrowy tryb życia. W tym celu podstawą będzie dobrze dobrana dieta i aktywność fizyczna. Z tego też względu sugeruję udać się [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 289 Data: 2022-09-06 09:56:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pytanie o wymiary...

    Post
    Trening dla początkujących

    no wygląd wyglądem ale chodzi o wymiary xD w pelni sie z Toba zgadzam ale zobacz ze wysoki ma długi biceps i jak ma wyprostowana reke wygląda na 35 a moze mieć 40 nawet jak napnie a niski i przysadzisty fakt łątwo łapie mase ale wymiary mniejsze troche niz u wysoiego

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2135 Data: 2006-08-22 00:08:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no wygląda lepiej,a jak będzie Cie podlewac to w pierwszej kolejności zmniejsz węgle, a podbij tłuszcze,a dopiero później stwórz temat o takiej nazwie "duża retencja wody co robić" :) powodzonka.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5050 Data: 2015-06-24 14:32:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przysiad a raczej jego forma

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Na zdjeciu wygląda to inaczej niż w rzeczywistości - jest za mało szczegółów. Nawet po powiększeniu. Siad jest na granicy zaliczenia, a jak rozrysowałem - nawet za płytki. Gdyby sędzia siedział z przodu a zawodnik miał grube, wystające w górę uda, to taki przysiad mógłby być zaliczony w przypadku niepewnosci sędziego. Natomiast sędziowie boczni [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6932 Data: 2003-04-15 00:07:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ,,SPARTAKUS":D SIŁKA DO OCENY

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Na fotach wyglada tak ****owo jak moja a wiec mi sie podoba Z tym ze brak drazka, poreczy, jakos malo ciezarow, gryfow;]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2009-01-28 20:13:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    i git:-) ewentualnie mozna pomyslec nad wieksza iloscia powtorzen w serii skoro mozliwosci treningowe sa ogarniczone i ten trening nie do konca bedzie az tak ciezki jak powinien wiec tutaj mozna postawic na to, aby ten miesien stymulowac wieksza iloscia powtorzen w serii:-) jednak jak wdrozysz paln tego typu i efekty bda ok, to z powodzeniem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2019-11-09 21:10:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka sól cynku w ZMA?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zgadza sie, kiedys nazwa byla zastrzezona, nie wiem jak to prawnie wyglada obecnie ZMA zakladalo, aby cynk i magnez byl w postaci chelatowanej albion, pierwszy raz takie kwiatki wyszly z ZMA od firmy inkospor gdzie okazalo sie, ze produkt nazywal sie zma a w skladzie byly mleczany czy tlenki mineralow. obecnie nie wiem jak to jest przestrzegane? [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2020-03-10 09:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RZESZÓW ! Baza klubów.

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    możecie podac jakies bliższe info na temat tego MT na polibudzie? gdzie trzeba iść zeby zobaczyc jak to wyglada itp. z góry dzieki. pzdr

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6425 Data: 2007-01-06 13:04:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyglada ze wszystko jest ok lecz bez badan sprzed cyklu i nie wiedząc na jakich wartosciach twój organizm pracował dobrze można gdybać , czasem wystarczy zmiana lekko e2 do prl i już jest kolosalna zmiana u ciebie nie da sie do niczego tego porównać , teraz zostaje metodą prób i błędów dochodzić do siebie dwie sprawy w tak młodym wieku takie [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4840 Data: 2020-12-09 16:56:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)