jak wygląda

[...] minusem jest cena, ze 2 puszki na cykl i bajka Skladowo tez super, brak zbednych pierdół w skladzie, wegli itp iziik numer 7 mam info dla ciebie jestem ON zacznij zryc jak chlop to nie bedziesz sie musial żgac w ta dupe i zacznij lydki cwiczyc waga 115 lat 23 biceps 48 klata 130 udo 70 lydka 47 pas 90 kolega z w/w ankieta pyta sie czy moze [...]

Zależy jaka pora Na noc to raczej same białka. Vooda, w realu tak jest z tą oliwą, na jednej półce są butelki szklane cena ~20zł a na innej półce widziałem w takiej plastikowej butelce za 5zł jak olej I wygląda nawet jak olej Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-08-27 15:34:10

mój facet ostatnio marudził, że ma brzuch wystający, to mu pokazalam jak mój wygląda, jak go totalnie pozuzuję ;) konkluzja - "nie wiedziałem, że z ciebie taki grubas" ;) Więc, ekhem, tak, postawa jest ważna. Okazało się, że mój chłop jak się zepnie, to nawet ma jakis zarys 6 paka. A tak to soi jak ostatnia niemota.

Jw. Skończcie z tym mydleniem oczu %-) jak coś wyglada tłusto to jest zazwyczaj tluste, jak bf jest niski to nawet mimo estro w kosmosie widać ze jest niski. Tak samo jak noga jest duża to czy gorsza perspektywa czy lepsza czy palce 2cm do zewnątrz czy wewnątrz to i tak będzie duża Poza tym to coś ruszyło, teraz nie sp****** tego %-)

Tak jak jeszcze rok, dwa temu sylwetka Dawida mi się nie podobała tak teraz nie mogę zebrać szczęki z podłogi jak widzę jego checki. Namiesza tam, nie ma bata. Faktycznie dobrze służył mu taki powolny dlugi Prep. Finalnie wygląda kosmos. Jednak nie cierpię jak ktoś pisze, że "namiesza" Albo "rozyebie wszystkich" Bazując na fotach gdzie jest sam. [...]

Nie mam wolnych 15 tysięcy poza tym jak widziałem jak to wyglada po operacji to wole mieć nadmiar póki co, zobaczymy ile się wchłonie, nie przeszkadza mi to w sumie. Wow..to mnie zaskoczyłeś z tym że po operacji lipa..musze się przyjrzeć..no i jak ci nie przeszkadza to najważniejsze ;)

[...] tego trening który nie wniesie zanadrzu nic poza osłabieniem organizmu to słaby ponysl. Jeżeli funkonujesz ale masz zaj**ane gardło No to tez bym się zastanowił co robić i jak by to w praktyce wyglądało. Ja ten moment wiem jak to wyglada u mnie, 3-5 dni off i wracam na 100 procent. Jak klombinuje zdycham dwa tyg. Zmieniony przez - dmq92 w dniu [...]

W tamtym roku po nie udanej próbie wytrzymania w celibacie niskich kalorii jak rzuciłem się na słodkie to potrafiłem kupić 3 batony i opierdziolić szybko na raz tylko żeby nikt nie widział. Z perspektywy czasu to była totalna głupota i zachowałem się jak prawdziwy nałogowiec a to tylko cukry proste %-) Tak czy siak takie napady i ukrywania się z [...]

[...] Puar przyjrzyj się 200 razy temu filmikowi widziałeś gdzieś tam kolana z wyskoku czy obrotówki? NIE! Są tam techniki o których Ci notorycznie mówię. Czyli totalna prostota i jak najszybsza wymiana ciosów. Tylko że jak walczył tak jakiś policjant to nie znaczy, że tak samo zrobiłby na sto procent ktoś inny. Przecież nie każda walka na ulicy tak [...]

Michail! Od 3 tygodni trenuję jak polecałeś. Wygląda to tak: 2x2=4/tydz. 1 dzień: klatka 9 (serii), barki 9, tric 6 2 dzień: nogi 9, grzbiet 9, bic 6 Robię po 3 serie jednego ćwiczenia 12,10,8 bez progresji i czuję, że każda grupa jest maksymalnie wyczerpana. Pytania: 1) jak dojdę do 3x12 to zastosuję progresję OK? 2)w oba dni jak zrobię ten [...]

Ja powiem tak. Ta dieta wygląda tak, jak gdyby twórca przeczytał książkę o zasadach zdrowego żywienia, a następnie na jej podstawie wymyślił własną teorię, która jest mało precyzyjna, co zacytował bodajże faftaq. Sama idea robienia czegokolwiek bez ścisłych zaleceń /bo jedzenie np. chudego mięsa nie jest ścisłym zaleceniem/ z obiecywaniem [...]

[...] żadna rewelacja. Ostatnio ćwiczę łydkę dwa razy w tygodniu i lepiej wygląda wizualnie.. Od wczoraj zacząłem suplementację TCM z olimpa i myślałem , że zdaje mi sie - jest jakaś fajna pompka. Dzisiaj ćwiczyłem barki i nogi i efekt podobny. Być może jest to jakieś złudzenie ale jak będzie tak na kolejnym treningu to będzie szyn. Pozdrawiam. [...]

jak teraz wygląda twoje aero co robisz i ile razy w tyg itd ? wuchta34 bardzo wartościowy blog

[...] No ale jesteś dużo,dużo większy więc organizm potrzeby ma większe. Tyle tego masz...Jak dajesz radę zapamiętać co kiedy trzeba wziąć i żeby się jeszcze nic nie pomyliło.Masz jakąś rozpiskę na kartce?Mi się zdarzy czasem zapomnieć żeń-szenia łyknąć rano a suple na dzień treningowy przygotowuję już dzień wcześniej wieczorem żeby nic nie zapomnieć

Jeden warunek - trening musi być odpowiednio dobrany i przede wszystkim olbrzymi nacisk na technikę.A jak wiadomo u młodych czasem mało ciekawie to wygląda. Ja tam wytrwale czekam do maja na zdjęcia Twój trening przypomina mi taki typowo masowy z domieszkami siłowymi i gdyby nie rowerki aero i spalacze to bym nie uwierzył że robisz wycinkę

Na redukcji ciężko zachować siłę a jeszcze trudniej coś dołożyć do sztangi.Stacki powinny w tym pomóc. A co to jest w tych małych pudełkach bo nie widać za bardzo?I co tam obok na stoliku leży co wygląda jak plastry?

aha i łapa nie wygląda na 48 tak jak w profilu ja tam widzę więcej!!!!!

Ciężka praca nie poszła na marne fajnie wygląda twoja łapa widać wyszczególniony bic i tric jak tylko dożucisz opalenizne to będzie git Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-05-11 17:55:17

[...] niedawno po 5tyg przerwy na silownie i na pewno nie bedą one dokladnie wyznacznikiem...wiadomo sila troche spadla) Ale mam notatki treningowe z prawie calego roku ,wiec jakos dam rade...takze z tego powodu ze trenuje dopiero od piatku nie robie SD bo nie chce tracic prawie 2tyg karnetu ,ktory ledwo co wykupilem :/ Co do HST chce jak zwykle [...]

[...] godny i nie moge usnac teraz wstałem zrobiłem na szybko jogurt z płatkami kurva chce spac ... h**owy ten jogutr ponad 10g białka i ponad 50 weglowodanow echh o własnie jak sprawa z tymi batonami wyglada ... wiecie,ile maja czego warto je szamac bo teraz tak pomyslałem ze jak juz cos mam ochote na szybko to bym sobie batona zjadł i juz, [...]