jak wygląda

18.06.2016 DNT Jak wspominałam wczoraj, dzisiaj nauka. Wieczorkiem rozciąganie i do spania. Wypiska z telefonu i nie wiem czy wygląda tak jakbym chciała ;) MISKA 1. 110g pierś z kurczaka, 15g oliwa z oliwek, 10g orzech włoski, warzywa 2. 40g płatki owsiane, 17g rodzynki, 170g mleko kozie, 20g wpc, 10g masło orzechowe 3. 90g chleb razowy, 130g [...]

Żarcie jak zwykle świetne wygląda a gdzie zdjęcia autorki ? ;-)

Spytam z ciekawosci, sledze twoj dziennik od niedawna wiec nie wiem wszystkiego, ale widac ze ciekawie prowadzisz :) dieta pod paleo? Czy jak to u ciebie wyglada? :)

hej ho Dzięki za rady, pop };-) Niestety, Remik, muszę Cię zawieść, bo u mnie póki co rzadko kiedy jakieś foty :( Z wczoraj wypiski nie dawałam, bo sama dieta i suple. Dzisiaj znienawidzona środa, czyli dzień kiedy w domu jestem tylko rano i wieczorem. Właśnie wróciłam z treningu i fajnie się czuję, bo mimo zmęczenia udało się powalczyć z [...]

Dobra, już mam, bo mi nie dawało to spokoju %) Od razu zdjęcie śniadania z dzisiaj Nie wiem jak wielkość wygląda, bo wstawiam z telefonu Później jeszcze siądę do wypiski z dzisiaj /SFD/2017/5/2/0ca027ed32fc49e3ad024774090e4c8e.jpg /SFD/2017/5/2/02eb8993515f4ad4b468874f959d4b22.jpg /SFD/2017/5/2/de32df6a66bf49f8919be84dad0d69c0.jpg I treningos [...]

[...] już pewność, że żyję, bo ostatnio były grube wątpliwości %-) Masakra Trzecia seria na początku mnie zniszczyła, po czwartej miałam dość. Później interwały #-P Już czuję jak odpadają mi te moje przeszczepy, a co to będzie jutro Ale muszę przyznać, że lubię taki wycisk /-)_ TRENING Dzisiaj jeszcze bez podawania obciążenia, bo musiałam się [...]

mi to wygląda jak właśnie twaróg i wiórki itp z żelatyną ? posypane kakao albo cynamonem. Dobrze celuje ? :-P zawsze umiesz nawet prosty posiłek ładnie przedstawic

Wracam po miesiacu przerwy do tej piwnicy, zobaczymy jak to wyglada ten syf :D

wow ale jedzenie wyżej mega wygląda jak z katalogu jakiegoś

Dzięki, sprawdzę sobie serial. Dziennik musi zostać, bo gdzie będziemy zaglądać? ;p A z fotkami zawsze jest dużo ciekawiej, jakieś porównania itd ;) Nom u szamka jak zwykle smacznie wygląda D

Wygląda jak kotlety mielone z czekoladą i orzechami %-)

Dzięki za linki. Nie odpowiadałem na temat bo nie miałem czasu przejrzeć tych tekstów dokładnie i ustawić porządnej diety. Od jakiego czasu moje dzienne wyżywienie wygląda mniej więcej tak: - rano, koło 10 miska płatków kukurydzianych z miodem, często z chlebem - to jedyna "potrawa", którą udaje mi się przełknąć do południa. Wcześniej [...]

[...] na obecnym poziomie zajmuje mi lekko ponad godzinkę. Przyrosty są. Co prawda ćwiczę tylko 6 miesięcy ale widać,że coś się dzieje. Byłoby zapewne lepiej gdybym stosował jakąś drakońską dietę. Lecz moja dieta wygląda podobnie jak u Antona. 6-7 posiłków dziennie, bez wyliczania kalorii. W dni treningowe przed i po treningu kura,a tak poza tym [...]

Dzisiaj rano wszedłem na wagę i pokazała 79 kg... Jestem w szoku bo od miesiąca z małym hakiem się nie ważyłem, a tu miła niespodzianka. Zobaczę jeszcze jutro rano jak to wygląda. A co do jedzenia więcej już nie mieszczę :P Porcje mam tak ogromne, że mogę rozdawać głodującym ;) Zmieniony przez - clown w dniu 2015-05-31 17:33:18

[...] juz nie wchodzi, dzieki za szczera i jedna z nielicznych prawdziwych opinii w tym temacie. Moja przygoda z boldem byla jednorazowa, ale nie czulem nawet cienia efektow o jakich piszesz, jechalem w szczycie 500 e3d! Apetyt rownie dobrze mialem przez przypieszony metabolizm i rozepchany zoladek, nie mam problemu zeby wpier.dalac. Jak [...]

ja zdecydowalem ze pyerdole undery pozbywam sie wszystkiego co mam.jak moge miec z apeki meta,cypio,enan,oma,susta,wino,silabolin,to po hoooj mi jakas egzotyka typu prima,czy boldek oraz reszta i mam sie martwic ze tam jakis syf jest i jeszcze o tym dyskutowac.Ze zamiast tego za co place,towar jest znizony i nieoczyszczony z jakimis metalami [...]

[...] ze sztangielkami w chwycie młotkowym (7kg) + brzuch porecze proste, skos, na prostych +30 minut aero/int.(15orbi,bieznia inter=2min bieg,3marsz-x2,10 orbi) maammuusiuuu, jak mi brakowalo wykrokow noo, tylko czy ja jutro wstane z wyra rano? zostawiam je w planie na stale, tak wiec raz beda siady a raz wykroki bieznia mi dala w tylek, ale [...]

anniczek, tak szczerze to nieładnie to wygląda ale to żyły raczej niż naczynka - skórę masz jak papier, jak widać...

wyglada jak kulturysta z poczatku lat 90 albo konca 80

Night, wyglada niezle a jak smakuje !!ulalal pyyycha. Blog jest dwujezyczny wiec troche czasu zajmuje, pochwale sie nim w lipcu :-)