jak wygląda

Jak już powiedziałem- wszystko zależy od tego jak wygląda Twój cały plan.

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html w jakim celu aminy?

Pytanko jak wygląda dieta, bo sam cholesterol całkowity nie jest wysoki, gorzej ze stosunkiem LDL-HDL.

ok dzieki... nie wiem tylko jak wyglada trening masowy na brzuch :)

Ciężko sobie wyobrazić jak wygląda twoja sylwetka aktualnie nie mając żadnego zdjęcia, przeważnie chłopakom zależy na górnej części klatki, z dołem raczej nie ma problemu żeby go zaangażować do pracy wszystkie rodzaje wyciskań i rozpiętek poziomo lub głową w dół na ławczce do tego krzyżowanie linek na bramie wyciągu górnego ew, dipsy itp. Rozpisz [...]

Gainer czy białko to zalezy czego brakuje Ci w diecie? jak wyglada u Ciebie z dieta?

Nie uderzyłbym go, zależy jak wygląda :D. A co do tego lania się, to kilka razy po mordzie dostałem, że aż mi się "czarno zrobiło", polewy nie było, może tylko śliwki pod oczami i wargi porozwalane (więc lekko dostawałem, ale i tak się nie przełamałem przez to).

Witaj. Zależy na siłę mięśni grzbietu to faktycznie możesz ukierunkować plan treningowy tak aby nieco bardziej wspomóc rozwój siły mięśniowej grzbietu a klatę na jakiś czas ci resztę grup mięśniowych odpuścić wszystko będzie zależne od twoich priorytetów czy zależy Ci na sile czy na wyglądzie A właśnie powiedz jak jak wygląda przód ciała w [...]

Co masz na mysli piszac ze odzywki sa slabe? Jaka diete aktualnie przestrzegasz oraz jak wyglada Twoja suplementacja?

Gryf way 10 kg a wyciskanie francuskie na czym to polega jak wygląda :P

jak wygląda Twój trening Hit ?

[...] przed treningowe węgle dodać do po treningowych. Twaróg mogę jeszcze zamienić na jajka np. na twardo z odrobina oliwy i pomidora szczypioru. Co do warzyw to pisze tak teraz z głowy nie wiem dokładnie jak wygląda waga do ilości i objętości ale to nie problem zwiększyć bo posiłki w pracy to będą po prostu sałatki z pieczoną kura/indykiem/rybą.

To zależy jak wygląda Twe odzywianie posiłek po treningowy, z bilansu powinieneś sobie to wywnioskować. Moze jak dieta jest dopięta i nic nie brakuje to nie ma sensu wrzucać. kolejna spraw czy chodzi o szejka po treningu czy np ile węgli w posiłku po treningowym

brakuje bialka w posilku o 17h nie wiem jak wyglada relacja zapotrzebowanie - bilans kaloryczny na Twoim miejscu zamiast na odzywki - wydalbym kase na silownie

Przede wszystkim to na co warto zwrócić uwagę, to ogół diety. Ważne jest to jak wygląda Twoje odżywianie w dłuższej perspektywie np. tygodnia, a nie jednego posiłku. Ten jeden posiłek tak naprawdę niewiele zmieni w ogólnej perspektywie żywienia. Jeżeli więc chcesz uzyskać pomoc, to polecam wrzucić całość diety. To na co warto zwrócić uwagę, to że [...]

Nie no normalnie byłem 2 dni temu i nawet trochę ludzi było, wchodzisz jak do sklepu zwykłego tylko ze lekki burdel jest xD A cenowo to ja nie wiem jak wygląda taki sprzęt ale myślę że taniej będzie lub po prostu będzie na pewno coś. Co do linek nie pomogę bo nie mam kompletnie pojęcia na ten temat.

za wczesnie by cokolwiek powiedzieć wogole jak mniejsze?niz były wogole czy mniejsze niz po napompowianiu? bo jezeli to 2 to normalna sprawa i z pewnoscia tak jest a nie inaczej tak wogole masz diete? jezeli nie to zacznij od tego,trening to nie wszysko: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odrzywiania [...]

Aeroby jak najbardziej - zapobiegną one nadmiernemu zalewaniu się. Nie wiem jak wygląda Twoja dieta ale aeroby bez względu na nią dodaj do treningu. pzodrawiam maciek-gda

Gibson maila wysłać nie mogę do Ciebie więc pisze tutaj:) orientujesz się może czy na treningach MMA, zarówno stójki jak i parteru jest sporo ludzi? i sprawa z siłownią, na stronie Punchera jest napisane, że to nie wielka siłownia ale jak wygląda z ilością osób tam ćwiczących? idzie raczej bez problemu zrobić jakiś siłowy czy obwodowy trening [...]

Uwazasz, ze 8 tyg brania metki jest takie straszne dla watroby? Jak sie cos robi bezmyslnie, to napewno. Ale mysle,ze wiekszosc sobie zdaje sprawe, jak wyglada profilaktyka tego rodzaju skutkow.