jak wygląda

Miazga, wyglada jak bomba kaloryczna, a makro na plus! Robione będzie ;)

stary_wuja - mierzyłem 2x :P mogę zrobić zdjęcie jak mierzę wkładke :p to sam zobaczysz jak to wygląda

"i jak" ale ze z czym? nie widze tu zadego treningu do oceny. rekordy jak rekordy. ciekawi mnie technika wykonywania rozpietek przy tych 15kg. mysle ze bardziej to wyglada jak imitacja wyciskania niz rozciaganie a to jest cel tego cw

hej pierwsza kontuzja: naderwalem obydwa sciegna (lewe i prawe) posladka Ale juz wygojone jako tako ..goily sie dlugo druga: uderzajac reka sierpa - jeszcze wtedy trenowalem tylko street fighting (kilka lat temu to bylo) zle trafilem w przeciwnika i ubilem sobie lewego kciuka:'-) ..do tej pory nie zgina sie tak samo jak prawy. trzecia: nos [...]

Najlepiej 230 A tak na serio to głupio wygląda jak ktoś ma 170 i jest napakowany jak pudzian. Widziałem gościa który jest napakowany, a jest w moim wieku i mojego wzrostu, a ludzie którzy nie widzieli nas obok siebie mowia ze on jest z 10 cm nizszy odemnie. Dlatego też chciałbym mieć tak ok 185.

Hello :-) Fajna góra, ale weź rób ten zadek, bo wygląda jak ziarnko kawy ;-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-05-10 16:33:07

[...] s 12x20/10x25/8x30 Triceps Pompki na poręczach 3 s maszyna ze wspomaganiem 12x7/10x5/bez pomocy prawie do oporu Brzuch Unoszenie nóg w zwisie 3 s 30-20 powtórzeń jak progresować ciężar na duże i na małe partie i jak rozłożyć powtórzenia,w senie może na któreś partie trzeba wiecej powtórzeń a zmniejszyć ciężar, lub odwrotnie? Zmieniony [...]

Jakryc, jajo znaczy się... no nie wiem jak to określic, niby opuchlizna, nie wiem, co to jest. "być moze po prostu coś naciągnęłaś (zbyt intensywny trening, brak rozgrzewki, niewłaściwa pozycja - np. zbytnio wyprostowana noga)" - no tak , na pewno dokładnie tak jest, wszystkie wymienione prze Ciebie "warunki" nabawienia się [...]

Chodź ostatnio też słyszałem że dobre dla ciała na wycięcie tłuszczu jest po prostu unikanie tłuszczy, a kalorii nabijanie jedynie z węgli i białka? Co Wy na to? Bląd, tłuszczy eliminować nie wolno bo są niezbędne do prawidłowej gospodarki hormonalnej organizmu. Jaki rozkład procentowy B/W/T byście polecili na redukcje tluszczu i dobudowanie [...]

wygląda jak wągry hehe CIŚNIJ !!!! nie no, jak to wagrasy to idz do kosmetyczki.

16% BF. Człowiek 120kg 16%BF wyglada juz jak po mocnym wbijaniu Myśle że masz duzo wiecej tłuszczu przy takiej wadze i takim starzu, raczej w okolicach 30kg tłuszczu. Tobie trzeba schudnąc (dieta) a nie koksic. Pewnie zdajesz sobie sprawe ze przy nadwadze sterydy mają dużo większy wpływ negatywny na układ sercowo-naczyniowy etc. ? Jeden nasz [...]

I jak panowie?:) wiadomo jak sytuacja wygląda ze stojakami:)? będą przed nowym rokiem:)?

Irek kolor ciemniejszy czerwieni (pasek) pudelka przyjmujemy ze to kwestia seri to jak sprawdzisz? roznica wielkosci amp tylko wtedy wykryjesz jesli masz orginal ogolnie nadruk napisu lepiej wyglada na fake jak na orginalnym,poz Zmieniony przez - pulok w dniu 2007-11-25 18:51:26 Zmieniony przez - pulok w dniu 2007-11-25 18:54:00

[...] skoory), aczkolwiek wszystko zależy do wrażliwości skoory i ogoolnej; zabieg wygląda mniej więcej tak, że w danym miejscu przykładana jest specjalna "głowica" (jak na rysoonku), ktoora wpierw zasysa lekko skoore, jednocześnie wyrzoocając pod ciśnieniem kryształki koroondu; po zabiegu skoora jest lekko zaczerwieniona i nieznacznie [...]

Szczerze zaciekawil mnie ten system jak te planu sa robione, bo ja osobiscie trenuje w ten sposob ze najpierwe robie wszystkie cwiczenia na plecy, pozniej klata, i na koniec dipy czyli jakby kazdy miesien osobno, a tutaj tak naprawde kazdy miesien co kilka minut jest robiony. Zawsze trenowalem piramidka przy podciagnieciach a przy pompkach i [...]

rozpisz dokładnie jak to wygląda, tak jak się na forum rozpisuje

ok, ale czy przy redukcji kalorie nie powinny byc zanizone?? jak to wyglada?? Zmieniony przez - dyzionwe w dniu 2010-03-05 09:03:58

[...] 3 modelami: 1) własnie suzuki gs 500 - model z 2004 wyglada juz naprawde dobrze... 2) i równiez kawasaki er 5 3) typ to honda cb 500 ewentualnie --> kawasaki gpz 500 Jak myslicie który byłby najlepszy na początek ?? Marecki jak Ci sie jezdziłona tym Kawasakim ?? jak utrzymanie ?? z jakiego roku miałes model ?? zaliczyłes jakis slizg ?? zdr.

[...] ( z biegiem czasu zmienię ten posiłek na ryż z mięchem czy coś w tym rodzaju, na razie chciałbym zostać przy tym :) + orzechy 20g 4. Ryż biały 100g mięsko + zupa, jak to na rodzinnym obiedzie :P 5. ( Po treningowy ) kasza/ryż 100g mięsko 6. Twaróg tłusty ( będzie więcej tłuszczy, bo brakowało ) Oliwa z oliwek 10ml Teraz [...]

[...] Chciałem chodzić na siłownię, ale nie mam ani czasu, ani pieniędzy, a wiem, że to bardzo by mi pomogło. Dietę ciężko utrzymywać jeśli nie ma regularnych posiłków no bo jak utrzymam dietę jedząc szybkie śniadanie o 7 rano, a wracam do domu o 18 i zamiast obiadu mam kolację? W szkole kilka kanapek, a po kolacji jeszcze coś na szybko i do [...]