Piotrek Hallmann kontroluje wagę przed jutrzejszą Galą Celtic Gladiator. Na filmie widzicie jak ją zbija o 1:30 w nocy lub jak kto woli nad ranem. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=4YDfwZPDyZk /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9b9806b477e428d8f781bbbe8ced42e.jpg
ale jaki, nerkowiec, brazylijski, laskowy, wloski, fistaszek? co my wrózki? kup sobie wage kuchenna, sa juz naprawde tanie albo zważ sobie w skleie jak są na wage
Szybkie pytanie. Czy liczycie wagę mięsa w swoich dietach na surowo czy po przyrządzeniu ??? Jak wiadomo waga jest inna surowego miesa inna po np. usmażeniu ???
z tymi waflami to nie przesadzaj :D traktuj jako urozmaicenie nie sugeruj się tak tym kalkulatorem, zacznij od mniejszej ilość węgli i obserwuj wagę, jak nie będzie rosnąć to dodawaj
Pamiętaj też, że każdy człowiek ma pulę kcal jaką musi przyjąć aby jego waga szła w dół bąż do góry. To że zanim zaczełeś ćwiczyć jadłeś te 2-3 nieregularne posiłki dziennie co dało Ci 2 tys kcal nie znaczy, że jak teraz zjesz 2500kcal to waga pójdzie w górę... Może byc tak, że nie doceniasz swojej aktywności fiz i powinienes jeszcze podwyższyć [...]
Pytanie, co ile kcal ucinać na redukcji, jeżel zależy mi na jak największym wypaleniu tłuszczu przy najmniejszej straty mięśni. Planuje ucinac po 100 lub 50 kcal tygodniowo, czy to nie za mało? Wiadomo, że będę obserwował wagę i wymiary, ale to pierwsza redukcja i nie wiem po ile ucinać
[...] dowiązane do nóg 12. Lafayowskie P x10 4serie Dobrze było bez przeszkód :). Waga ciała też odziwo od bardzo dawna wędruje w górę już 2kg przybyło xD Dla jaj sobie zważyłem jak wygląda ciężar przy ćwiczeniu 6 i 7. Więc ćwiczenie 6 łapy wyprostowane na wage nogi na podwyższeniu waga 57kg no ale łapy odchodzą więc mniej będzie Przy ćwiczeniu 7 tak [...]
Nie przejmuj się tym ,rób swoje a efekty przyjdą . Ile kg zredukowałaś ? Masz może jakąś fotkę przed redukcją dla porównania ? Niech moc będzie z Tobą . };-) Nie patrzę na kilogramy, wyrzuciłam wagę, kupiłam centymetr - ale jeśli już pytasz, to spadło mi tylko 5 kg. Fotek ,,przed" nie mam - we wrześniu zdechł mi windows i straciłam zbiory z [...]
Jest takie coś jak edytuj nie rób niepotrzebnie spamu ;-) a jeśli się pytasz do ilu dobić to nie chodzi o to by nabierać niepotrzebnie nie wiadomo jakiej wagi w krótkim czasie bo większość z tego to będzie tłuszczu nie patrz na wagę patrz w lustro jeśli boisz się że się zalejesz to dorzuć aero. Zmieniony przez - Dmexe. w dniu 2013-05-14 22:20:29
sofia - dobrze to wygląda, jak na Twoją niską wagę to chyba nogi będziesz miał proporcjonalne, zresztą nie da się ocenić, bo jesteś w spodenkach. Więc wstrzymałbym się z komentarzami typu "bocian" Lalkowicz - good, widać kawał dobrej roboty wykonanej. Mandel - tłusto na maxa, nie różnisz się specjalnie od ludzi odwiedzających MCdonald. Tyle [...]
Na nogi nie narzekam, wstawię zdjęcie to zobaczycie, bo w spodenkach nie jesteście w stanie ocenić :D, łydka tak jak mówiłem jest wysoko zawieszona i mam w niej 41cm, a udo 63cm. Wagę cały czas zwiększał, pisałem że jestem po kontuzji. Dysproporcji nie mam, może lekką, ale na pewno nie dużą (światło, cienie). Sory za jakość. [...]