jak wage

codziennie rano 5g i po treningu 5g, jak masz miarkę jakąś to 5g jest ok 8-10 ml(cc), ub łyżeczka od herbaty z czubkiem, chyba że masz dobrą wagę to masz problem z głowy.

Proszę o jak nasjzybszą odp czy na tym kalkulatorze http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie da się zmienic ilość/wage posiłku bo co bym nie dodał to 100g mi automatycznie dodaje i nie moge zmienic wagi!Da się to jakoś zmienić czy trzeba sobie to obliczać już samemu ? :)

Małe łyżeczki mam różne w największą wejdzie prawie 1.5 najmniejszej %-) Wiem ze to nie apteka 1g więcej czy mniej nie zaszkodzi ale lepiej wiedzieć. Jak nikt nie wie to kupię wagę jubilerską są dosyć tanie

moja activlabowska też zdaje się być puszysta "w dotyku". Najlepiej kup elektroniczną wagę kuchenną. koszt 15-20zł a przydaje się zarówno do kuchni jak i do supli

Mi również zgadza się tak jak rutkow'owi. Wam się nie zgadza? Chcesz dokładności? kup wagę kuchenna.

Ja zjadlem pierniki , markizy i teraz delicie i jest dobrze :D i tak sie spali na treningu :D Noolan Ci juz napisal jak powinienes zbijac wage:) Ja dodatkowo schodzilem sobie na diete bialkowo i szybko zlazilo , a sil mialem pelno

[...] przysżłego wtorku juz pisze z "x-ami" heh. c o do barków to wczesnijesze cyjole robiłem z wyciskanie siedzac na suwnicy, więc terz chciałem spróbowac stojąc.rzeczywiscie za mocno wybijam z nóg, poprawie to.Co do jedznia to przykładam sie jak moge, bowie mze duuuzo od tego zalezy ( a nie chce wyzucac kasy w błoto na sypel i karnety :0)

Dziewczyny wy to sie nakrecacie , jaki hardcore taki jak kazdy trening to czy on bedzie hardcore zalezy od stopnia przykladania sie osoby cwiczacej. O wage nie bojcie sie, kontrola jest co tydzien i do tego sa modyfikacje dostosowywane, u Pumy trzeba sie spowiadac z kazdego faldu Nieznane dziewczyny nie bedziemy brac pod uwage, bo to zart by ktos [...]

[...] Blog dla Trec'a , niestety sporo zdjęć padło http://www.sfd.pl/BLOG_increase_your_power_with_Trec_by_remik_podsumowanie_str.73-t484715-s73.html tutaj moj pierwszy dziennik jako swierzak http://www.sfd.pl/Only_for_the_strong_TS_by_Remik__reaktywacja_str.57-t434332-s55.html tutaj blog z kilkoma kolegami , wtedy poczatkujacy silacze , dzis [...]

wpadłbys do mnie pipo ja bym nie redukował teraz...przymasił bym jeszcze z 5kg a w zimie bym sie starał utrzymac wage (maks 2-4kg do przodu) i z nadejsciem wiosny przyredukowal ale rob jak chcesz

no właśnie każdy robi jak uważa hehe mi tego brakuje to biore to i tamto.. itd. ale chyba lepiej wypić porcje białka z gainerem niż wogle nic.. Izzik: jaką miałeś szczytową wagę ?? i ile cykli na SAA miałeś ??

wróciłem z rybek łapanie było fajne sporo krąpi i leszczyków jedna średnia płoc i ładny jaź wszystko na krótkiego bata 5m na drgające hvjnia ok -10 było rece mi odpadaja jak zmierzę i na wage wrzucę jaźia to wam napisze może fote zrobie, choć nie lubie robić w domu spadam na papu

bezelu ostatnio sluchalem jak grales nawet nawet muza trzeba wrocic do normalnego odzywiania bo jutro strach na wage bedzie wejsc

Poszperałam trochę i znalazłam wkoncu ankietę więc je wypełnię. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK: 15 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 8 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 58 WZROST: 165 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

To aktualne czy sprzed debiutów jakoś? Wgl jak poszło, bo się nie chwaliłeś nic? Dobra gira jak na tą wagę ;-)

idzie do lekarza, sprawdzają wagę, wzrok, jak przechodzi okres dojrzewania itp, no to co każdy w podstawówce przechodzi %-)

Nie rozumie czemu taki pesymizm. Nie jestem z góry nastawiony na nie tylko na wielkie tak bo nie chce wyglądać jak buka z muminków :D zależy mi na wadze i na budowie jak wiadomo bez masy nie ma budowy, więc jestem otwarty na propozycje. Na razie jak już mówiłem jem co jest do jedzenia chyba lepiej żebym coś jadł niż żebym nic nie jadł. Dlatego [...]

[...] Jedzonko i zdjęcia - pełna profeska. Jak z kolorowego magazynu ( z tych lepszych oczywiście):) Dzięki Paatik :) :-* Chciałabym mieć choć namiastkę sprzętu fotograficznego jaki używają w tych magazynach, podstawową lustrzanką Canona czy NIKONA nie pogradziłabym ;-) a tu tylko tel LG K10 :( Ponieważ marzenia się spełniają to liczę, że może jaki [...]

Pewnie, wszystko. Czasem na 'oko' oceniam pół pomidora czy plaster papryki jak nie chce mi się wrzucać na wagę. Kalorie to kalorie jakie by nie były. Tyle, że nie bawię się w rozdzielanie błonnika itp.

Jesli za duzo wazysz do wzrostu to odczujesz to. Ale zaraz to spalisz. Jesli bedziesz muial odpowiednia wage do wzrostu to bedzie ci sie dobrze cwiczylo, lzej niz jesli masz nadwage. Sam bedziesz wiezial kiedy masz dobra wage bo zauwazysz jak ci sie cwiczy na treningach.