Moim skromnym zdaniem Conor będzie najlepszy jak pokona jeszcze Khabiba i Fergusona no i przydałoby się żeby jeszcze wtedy trochę pokrólował. A komu kibicuję to sam nie wiem :P Wszystko co się tam wydarzy będzie fajne i ekscytujące, no może poza jakimś wałem typu decyzja z dupy albo przerwanie walki po rozcięciu. Floyd go nokautuje = beka z Conora [...]
[...] pisac na forum. Chociaż zasmuca mnie trochę brak oczekiwanych efektów :-( miałam nadzieję ze po 2 miesiącach coś tam mi spadnie a tu prawie nic... coprawda spadło mi 2% tłuszczu (czyli 1,5kg) ale puchnę i obwody praktycznie tak jak waga stoja w miejscu za to jak zdarzy się napad to dochodzi do tego ze mam nawet wiecej niz zanim zaczęłam trenować
[...] mam lekki trądzik poza tym jest nawilżona, nie mam z nią problemów. Dodaję bok sylwetki, dietę i trening postaram się poprawić wieczorem. A do co fizjoterapeuty-czy mam jakąś wadę postawy? Z pośladkami na samym początku było jeszcze gorzej, były strasznie oklapnięte.Ćwiczę na nie wymachy z obciążeniem(zapomniałam wpisać) i wykroki. Czy [...]
[...] swoich możliwości, fizycznych, czasowych itd. Wszystko uwzględnij w bilansie kalorycznym i w miarę upływu czasu nanoś poprawki. Jak dasz radę trenować siłowo, to trenuj, a jak nie czujesz się na siłach , to zacznij od chodzenia. Najlepiej żebyś codziennie się ruszał, szczególnie po jedzeniu. Zdrowa dieta i ewentualnie dobra suplementacja [...]
[...] ta jest rewelka ;) skacze się tak, że ho ho... :-D Nie wspominałam jeszcze, że musiałam zrezygnować z treningów wing tsuna niestety z braku czasu :-( Jednak w planach nadal są i jak tylko mi w końcu czas na to pozwoli to zacznę trenować. Zmieniony przez - natka101 w dniu 2013-05-10 23:38:31 Zmieniony przez - natka101 w dniu 2013-05-10 23:39:10
hehe Poczekamy zobaczymy. :) A moze final obstawi Gryfino i ekipa SFD. Najwazniejsze aby teraz ostro trenowac a efekty wyjda na selekcji. Jak ci wiadomo Gryfino jest mocne z pływania gdzyz sa to osoby ktore sa ratownikami, a prawie zawsze walka o 1 miejsce obwywa sie na wodzie. :)
A poza tym proponuję przyjrzeć się w jaki sposób promowane są walki w Polsce. Sprowadzanie gali MMA do załatwiania porachunków między zawodnikami to przegięcie. Poza tym ustawiane wywiady, w których zawodnicy wykazują dla siebie nawzajem brak szacunku, konferencje prasowe, na których Najman próbuje ośmieszyć Wawrzyka a później Pudzianowskiego. Tak [...]
[...] organizmu, np. jem 3 godz przed treningiem, bo po 2 godz to jeszcze czuje posiłek, i ruszać się ciężko, często mam zaparcia, zawsze jestem zmarznieta, i ciężko mi zrzucić jakiekolwiek kilogramy. A co mają powyższe abstrakcyjne parametry do tempa przemiany materii? 1. Szybkość trawienia posiłków uzależniona jest przede wszystkim od jego [...]
[...] do tego nabawiłem sie atopowego zapalenia skóry z którym do dzisiaj nie moge sie uporać. Jak poszedłem do lekarza to sie lekarka złapała za głowe słysząc co ja jem i w jakich ilościach. Zmiany skórne odzwierciedlają to, co sie dzieje wewnątrz organizmu. Byłem zmuszony odstawić wszystkie odżywki i diete, zacząłem trenować judo, ale co z tego [...]
[...] - co zresztą często na jedno wychodzi) oraz o techniki walki bronią. Ignorując którykolwiek(!) z tych aspektów realnej walki i z góry odrzucając dotyczące go rozwiązania jako "nieskuteczne", zmniejszasz bardzo swoje szanse na wyjście cało z walki na ulicy, bo tam zdażyć może się wszystko (!). Sam jeden, określony sport walki, na to [...]
[...] nie będzie i na pewno nie na siłowni. kiedys próbowałam się przekonać ale odstraszyli mnie spoceni i lekko cuchnący mężczyźni przez to wszysttkie urządzenia wydawały mi się brudne. spróbuję trenowac jak radził jogger al dopiero za kilka dni jak wrócę z kazimierza gdzie nie przewiduję ćwiczyć tylko uskuteczniać diete alkoholową. maga
thx fajny trening ytlko że pod tkai trening trzeba by chba jakąs detke zaserwować :/ a j araczej nie lubię diet tylko normalnie się wolę odzywiac mam małą oponke na brzuszku ale teraz jestem na treningu 6 weiderai mam nadzieje coś spalić a co do ttreningu to spotkałem się też z inną formą. Mianowicie że trzeba ćwiczyć na jedną partie po 3, 4 [...]
[...] musza wstawic sie w jednostce na weekend czasem mozna dostac przepustke... generalnie trzeba miec specjalne pozwolenie i jest maly problem z lap topami komorkami itp. ... jak bylem tam w szkole to jeden gosciu mi opowiadal ze mieli akurat przebiezke poranna i mu zadzwonil telefon... to wyladowal w stawie od razu... warunki sa troche malo [...]
[...] mam pytanie,dlaczego niektórzy obrazają chłopaka,nabijają się z niego, bo co dlatego że ma nieco zbędnego ciała,na pewno jest dużó silniejszy od was którzy go krytykują, i jak zacznie robić redukcję i ostro trenować to będzie o niebo lepszy od was i w sile i w wyglądzie przynajmniej nie będzie wygłądał jak suchar tak jak wy, i przestańcie do [...]
[...] mam pytanie,dlaczego niektórzy obrazają chłopaka,nabijają się z niego, bo co dlatego że ma nieco zbędnego ciała,na pewno jest dużó silniejszy od was którzy go krytykują, i jak zacznie robić redukcję i ostro trenować to będzie o niebo lepszy od was i w sile i w wyglądzie przynajmniej nie będzie wygłądał jak suchar tak jak wy, i przestańcie do [...]
akurat u tego kolegi postępów nie masz co szukać ;) Jedząc serek wiejski po treningu i ćwicząc takim planem za daleko nie mógł zajechać ;) Spójrz u mnie jak to się zmieniło, mimo że nie dąże do masy bo głównie gram w piłkę a siłownia to dodatek. A jak chcesz bardziej wyraźnych efektów jakie mogą osiągnąć typowi kulturyści to spójrz do dziennika [...]
[...] osiągnąć NZ to zajęcie 2-go miejsca (za RPA - przyp. red.) w 1995 roku. Rok, w którym to wdarłeś się przebojem na areny światowego rugby. Czy uważasz, że należy wprowadzić jakieś zmiany w składzie? Myślę, że pomimo lat rozczarowań w MŚ nie ma potrzeby wprowadzania zmian. Drużyna jest silna, a motywacja noszenia czarnej koszuli jest na tyle [...]
[...] na temat diety i tych, które są z nią związanych a które zadałem? Mam dziwne wrażenie, że w dziale o odżywianiu unika się odpowiedzi na temat diet wysokotłuszczowych itepe :) I nie myslę o odpowiedziach żebym przeczytał poradniki na sfd, które jak widać przyswoiłem w dużym stopniu :) Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2017-06-08 15:37:24
BJJ kuhwa... banda spoconych kolesi obsciskujacych sie nawzajem... myslisz ze ci zazdroszcze ze se mozesz trenowac jak ja pracuje darmozjadzie jeden? Wystarczy ze paru autobusow nie ma przede mna i mam to samo w moim - scisk i smrod! I jeszcze mi za to placa kuhwa! A jak! Gupio ci teraz, co? Golowansie jeden zdrajco ojczyzny i idealow pozytywizmu! [...]