jak sie

mialem identyczne pronlem jak ty jakiś rok temu, przez okolo miesiac czasu albo poltora niecwiczylem wogle bica i samo przeszlo. Do tej pory nieprzytrafilo mi sie to ani razu wiecej, a czym bylo to spowodowane to niewiem. pozdro

firma z dvpy podobnie jak kilka innych, ktore sie niedanwo pojawily i jakos nie budza zaufania.. gdzies byly testy na zawartosc bialka i nie wypadly dobrze- 60% bialka jesli dobrze pamietam?

ostrowia też szału nie reprezentuje. patrz np art Marka Ciołka o różnicach między białkami choć z 10 kg jej w życiu wypiłem =) ale nie pije mleka od jakiegoś czasu , więc nie chce mi się krzywić na każdą myśl o wypiciu białka. bardziej o smaki pytam choć wiem że to sprawa indywidualna. zdaję sobie sprawę z jakości firmy której nie wyszukuje w [...]

Ja zjadłem już kilka pudeł - wanilia i czekolada - i oba smaki są godne polecenia. Wanilia doskonała rozpuszczalność, czekolada wymaga już miksera raczej. Co do jakości - w zupełności zgadzam się z opinią EIKa 2003, jestem zadowolony i tyle. To nie jest skomplikowany stack kreatynowy, tylko białko, nie ma co wszędzie szukać ściemy! A jak ktoś ma [...]

cola mnie ciekawi mocno fajne białko nowe wygląda super, pewnie smakuje nienajgorzej bo megabol się szybko uczy ale cena mi śmierdzi coś taniością??? jak w uesaa? zdr

moze bys opisal troszke jak duze to gino ?? z czego sie wzielo ??? moze jakas fota ??? pozdro

hehe, powiem tak głodny nie chodzę, jem sporo, oprócz posiłków oczywiście odżywki, ale nie chce się zatłuścić :) jak skończę to wstawię swoje zdjęcie :P dzięki za pomoc

pytam bo nie wiem., Napisałem że to mój pierwszy cykl. To że nie znam się dokładnie na tym bo nie czytałem o tym na forach tak jak wy to nie znaczy że nie jestem na to przygotowany pod względem fizycznym bo to zdolność organizmu decyduje o tym kto kiedy może zaczynać ta zabawę. A nie to kto więcej przeczytał... Tak czy inaczej ja już zacząłem i to [...]

[...] też pieczywa, słodyczy i rzeczy smażonych. Przeczytałem wiele artykułów dotyczacych diet i stosuję się do porad tam zawartych, ale nie waże wszystkiego na gramy i nie wiem jak można liczyc we wszystkim kalorie itd. Poprostu nie mam na to czasu bo praca i siłka i juz prawie nic tego czasu nie zostaje. Czy stosując takie metody jest szansa na [...]

Powinieneś zapytać o radę w dziale odżywianie, zajmą się tam Toba po prosty bardziej kompleksowo. Co do białka na redukcji to jak najbardziej, wtedy potrzebna jest wieksza podaż białka co odżywka może ułatwić. Co do bilansu kalorycznego to dodatni to taki gdzie spożywasz więcej kalorii niż potrzebujesz w ujemnym zaś odwrotnie.

No to muszę to policzyć i ułożyć tą dietkę jak należy.Dzieki za rady i wskazówki. Przydadzą się napewno. Sogi dla kolegów. Pozdro!

Nitrobolon tak jak inne stacki kreatynowe z NO mają działać podczas treningów i wtedy dotleniać Twoje mięśnie,jeżeli liczysz że weźmiesz to i będziesz latał napompowany to się mylisz! Jeżeli chodzi o moje doświadczenia to Nitro II bardzo dobrze wspominam,dobra pompa, większa siła, połącz sobie w cyklu z mono lub cm3

Ok może i nie jestem jakimś specjalistą(to na pewno hehe). Sam jestem ekto i wiem doskonale jak to jest trudno przytyć. Od maja do tej pory przytyłem 7 kilogramów i ćwiczę dużo, 4 razy w tygodniu. Jem rano jakieś białko, potem po szkole jestem późno i wtedy na obiad dużo mięsa, po tym rozgrzewka. Po ok. 2 godzinach jem ryż(energia) i ser biały. [...]

j/w więc jak Cie nie rozłożyło za mocno to bym próbował się kurować bez antybiotyku

[...] cały dzień po KIDDERMINSTER i pytałem gdzie jest akademia BJJ ale na darmo nie znalazłem więc szukam w BIRMINGHAM 2 lub 3 razy w tyg jestem wstanie dla tego pięknego sportu się poświecic, to jest mój e-mail [email protected] proszę dajcie odpowieć jak naj szybciej na moją pocztę,.Zdjęcia nie wysłałem poniewasz chciałem szybko wysłać wiadomość

przejrzyj działy co dostales linki wyzej jest tam pewien wybor, byc moze jak temat zalozysz to uda Ci sie jakos znizke dostac ;_0

Jeśli nie trenujesz nic, to tak jak wyżej tylko się nabawisz złej techniki. Idź na sekcje po za tym dział dla trenujących.

[...] że wyrób surowce już sprawdzane od rolnika/hodowcy.. Głównie nacisk na fajna reklame i przedstawienie tak sytuacji, to samo bio/eko. Teraz w sumie wszystko jest przepakowane na to oklejone kupionym certyfikatem jakiejś organizacji z raju podatkowego i tak leci w świat, człowiek dalej kupuje co kupował tylko płaci 2x jeszcze za ten sam shit %-)

przedewszystki zastanów sie nad tym czy masz dobrą i dobrze wyliczoną diete oraz trafione zapotrzebowanie kaloryczne. Jesli dieta nie jest dopięta to w pierwszej kolejności postaw na gajnera/ odżywke białkową. Jesli natomiast dieta jest trzymana w 100% to postaw tak jak napisali wyzej na omege, witaminy, ZMA i krete cyklicznie pozdro

polecam wizytę u psychologa. Teraz na serio: skoro jego przekonania zabraniają mu jedzenia mięsa i ryb, skupiłbym się na jajach i twarogu. Nie wiem jak to jest z tymi słynnymi kotlecikami sojowymi.