jak sie

kristoferr: Przelotka na pewno dojdzie w kopercie, przymierz i przykręć na środku zaraz jak kończy się czerwony materiał POzdrawiam BOK Kelton

ok i odblok clomem 12 tabletek wystarczy. czyli twojim zdaniem jak zrobic jechac tym propkiem czy szkoda sie bawic Zmieniony przez - S.Q.N w dniu 2009-04-21 19:43:07

Czyli jak od dawna wiadomo brązowy ryż przy redukcji jest OK a wafle z ryżu brązowego ble. IG wafli zwiększa się przez przetwarzanie ryżu brązowego na wafle??

Nani20 ma jak najbrardziej rację często czepiamy sie ig, ale to teoria trochę rozdmuchana. Produkty o niskim ig mają zazwyczaj więcej składników odżywczych i to głównie dlatego powinniśmy je wybierać

nie wgłębiałem się w skład ale możesz pić na mięśnie nie wiem jak Twoim zdaniem ma pomagać.

Czytam i czytam to o armstrongu :P Trochę długie ! Ale już rozumiem. Zaczynam od zaraz, ale: dzień 1- jak to ilość powtórzeń zwiększy się w ostatnich seriach ? :) W 1 zrobię gdzieś z 15 i coraz mniej zapewne... Kolejne pytanie po spalonej serii w 2gim dniu co dalej robimy ?

ojjj z tym łączeniem to ciężko moze być,wyrzucic by trzeba było wszystko co angażuje bicepsy i grzbiet,bo jednak armstrong zakłąda codzienne ćwiczenia na drazku. A jeśli jeszcze do tego chciałbyś robić pompki tak jak on zaleca to już w ogóle wersja Mawashiego staje się mega okrojona

Dobra dzieki wielkie ale mam jeszcze ostatnie pytanko. Jak biore TestFreak Anabolic to gdy mi sie skonczy mam odrazu zaczac Test Freaka czy zrobic jakas przerwe? I czy na koniec tego cyklu zastosować INHIBITORY AROMATAZY ?

ćwiczyłem mięsień dwugłowy ramienia a ciężar jak dla mnie był duży i nie rozgrzewałem się

oblicz zapotrzebowanie i ustal odpowiedni deficyt energetyczny na podstawie poniższego poradnika: http://potreningu.pl/diety/artykuly/1871/odchudzam-sie-jak-ustalic-deficyt-energetyczny-

ja wysłałem chyba 1 8-) No 40 min po zgloszeniu wiec na pewno sie zalapiesz jak dostaniesz 3 kg to mozesz odstapic kg };-)\-)

W bravo girl przeczytalas aby nie jeść po 17?? Ilość kcal, to nie wszystko. Liczy się rozkład b/t/w. Wejdź do działu Ladies, tam Ci kobitki dokładnie wyjaśnią co i jak.

Czyli reasumując warto kupić taką odżywkę białkową jak np TREC WHEY 100, czy lepiej zainwestować w coś innego. Pytam bo tak strasznie się wkręciłem w CrossFit że ogień.

Ok, w kwestii białka jest już wszystko jasne. Powiedzcie mi jak sprawa ma się z aminokwasami BCAA oraz kreatyną, czy warto ??

Fajnie być specjalistą w jakiej dziedzinie i szacunek za to, jednak jak mnie ktoś pyta o inżynierię współrzędnościową to staram się odpowiedzieć w możliwie prosty sposób. Proszę zechcij mi pomóc w taki sposób abym to przyswoił. Zmieniony przez - choke_21 w dniu 2015-06-17 13:28:01

Nigdy na forum nie było blokowania zdjęć dla osób niezalogowanych, w końcu to publiczne miejsce. W pewnym momencie coś takiego miało miejsce właśnie w dziale LADIES, nie wiem kiedy dokładnie zostało to wprowadzone (i tak naprawdę po co) , dopytam się w dziale IT jak to działa w chwili obecnej.

Tylko obawiam sie że jak zredukuje to bedzie za chudo dlatego chciałbym jeszcze dojechać do 83-85 kg i wtedy zredukować do 75 kg

Za rzadko się zdarzają uliczne sytuację żeby to ocenić jak kyok jest przydatny... bardziej przydatne jest trzeźwe myślenie

dlaczego styl Bruce Lee by mi sie nie przydał OloKK? Dlaczego tak twierdzisz a tak generalnie mówiąc to kyok to fajny i skuteczny styl???? Ale jakby założyć że zaatakuje mnie 2 kolesi to jak bede mieć dobrze opanowany kyok to sobie poradze? chodzi mi o obrone bo po to chce trenować

Niech czyta jak najwięcej. I o wszystko się pyta trenera. wiedza nie szkodzi.