SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie

  • [REAL] Boldenona 50 (Gen-Far, Kolumbia)

    Temat
    Doping - zdjęcia

    [...] Obecnie chyba najbardziej pewny boldenon na rynku. Jest to środek weterynaryjny. Czuć go już po 200mg/tydzień. Flakon wykonany jest z ciemnego szkła. Na denku są oznaczenia jak na zdjęciu niżej. Naklejka ma delikatny połysk, nie jest równo przyklejona i nie da się jej zerwać bez uszkodzenia. Aluminiowy kapsel jest równo nałożony. Polecam.

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-02 16:21:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nachwyt, p-wąski podchwyt, n-wąski nachwyt, ne-neutralny chwyt(?), *-niepełne powtórzenie gdyż po prostu mimo, że chciałem to nie dałem rady... Szału nie ma, liczę na jakieś rady. Pozdrawiam! *ANKIETA* Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 92g Wzrost : 186cm Cel treningowy : Rozwój mięśni pleców Staż treningowy na siłowni : miesiąc Uprawiane [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2011-07-21 18:16:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mocne uderzenie-MEGA CYKL- sogi

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! za jakis czas(po wakacjach)planuje zrobic mega cykl z najlepiej dzialajacych suplementow.... Jeszcze nie wiadomo jak bedzie z kasa ale prognozy sa optymistyczne Potrzebuje nastepujacych supli: 1.no-booster przedtreningowy z dopalaczami/stymulantami, ktory da mi poteznego kopa, pompe,chec do treningu itp.....i tu chyba na 1 miejscu jest Nox [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4369 Data: 2008-06-30 15:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuch mojej laski

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, na wstepie chcialbym poinformowac ze temat ten dotyczy zarowno diety jak i treningu fintnes i suplementacji wiec pozwolilem sobie go wkleic w w.w. dzialy wiec prosze o nie posadzanie mnie o spam (mimo ze troche jest to spam ) dobra przechodze do meritum: mam sobie dziewczyne :minetka: no i generalnie z nia jest wszystko ok pomijajac [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2010-05-16 15:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od czegoś trzeba zacząć

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] to tłuszcz na brzuchu, reszta to sama skóra i kości. Siły nie stwierdzono. Kondycji brak (podbiegnięcie 20m do autobusu to Everest moich możliwości). Chciałbym ułożyć sobie jakiś trening, ale im więcej tematów czytam tym więcej sprzecznych opinii i więcej wątpliwości :( Aeroby czy HIIT? Czy można łączyć jednego dnia interwały i trening siłowy? [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2253 Data: 2016-11-19 01:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] infekcje Witam, Jestem po 2gim strzale enan 250 e5d. Ostatni strzał był w czwartek, wszystko było ok aż do dzisiejszej nocy. Kładę się spać, serce nagle zaczyna walić jak młot, silne bicie, tętno raczej w normie, nie mogę zasnąć słabo się poczułem, lekki ból ucisk okolice mostka i pod, po środku, uczucie jak by "bolało serce". Wpadłem w [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 2021-11-07 18:46:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miesnie mmm jesli chodzi o mase to 2,5 kg raczej nie jest tym na co sie nastawialem chociasz wizerunek miesni sie duzo poprawil no i teraz nastepujacy problem mmm tak jak mowilem przez to ze nabylem podrobe deki mmm moj cykl sie zje... a lato juz nie dlugo wiec koniecznie musze cos z tym zrobic prawde mowiac chce do***ac i do sporo do [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3126 Data: 2005-05-02 18:26:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oraz Liver Longer firmy Thermolife ktory wg. producenta ma przeciwdziałać toksycznosci PH, czy też sterydów. Oba te środki wg. mnie sprawdziły sie idealnie, niewiem jaka jest ich autentyczna skuteczność, ale w moim przypadku nie wystąpiły zadne bule zołądka, wątroby, trzustki, dwunastnicy itp. Jedyną wadą był rosnący apetyt oraz cena za [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5291 Data: 2010-01-05 02:10:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam się serdecznie przy okazji, bo to mój pierwszy post tutaj ;-D Z góry informuję, że zanim wzięłam się za pisanie tego posta, pointeresowałam się trochę i ogólnie wiem, jak powinien przysiad wyglądać - czytałam na tym forum, na blogach i też filmiki oglądałam. Niemniej, mam kilka wątpliwości. 1. Czy schodzenie jeszcze niżej, kucnięcie w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 2013-08-07 17:32:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i znowu to CKD... Kilka pytań...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] itp. Ograniczam baardzo dużo produktów, węgle przede wszystkim okołotreningowe itd. Biegam co 2 dni, codziennie siłka + hyrotherm i a6w. Narazie nie widze wyników, pewnie jakieś tam minimalne ale są. Złapałem delikatną kontuzje mięśni przedramion, teraz cały tydzień odpoczywają, ale nie do tego zmierzam. Codziennie przeglądam forum i nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2007-11-07 20:13:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W związku z wczorajszymi docinkami krzykacza ;-) Postanowiłem w sposób grzeczny, kulturalny i intelektualny :-D Napisać jak rzeczywiście jest z produkcją leku o nazwie omnadren 250 Poruszam temat zaprzestania produkcji jak i wycofywanie Omnadrenu 250 z aptek Na wstępie dam stronę Wojewódzkiego Inspektora Farmaceutycznego w Warszawie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5240 Data: 2014-07-09 10:40:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • paln- ocencie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] triceps Wt. Bic + barki Sr. Plecy + przedramie Czw.- Pt.klatka + bic Wiem, ze wedlug kulturystyki każdy miesnien powinno się cwiczyc raz w tyg. Ale zauwzylem, ze u mnie jak robie bic. i tric. Raz w tyg to za malo. A jeśli chodzi o klatkle to robie zestaw na sile- 60% swojej wagi 2x10, 70% 2x 8, 80% 2x 6 , rozpietki 4x 10, lawka skosna 3x [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3073 Data: 2003-08-01 17:21:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WPC/koncentrat białka serwatkowego

    Temat
    Encyklopedia Suplementów

    [...] aminokwasów egzogennych w szczególności aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach i lizyny. Szczególnym walorem koncentratów białka serwatki są bioaktywne komponenty takie jak: beta-laktoglobuliny(36%); alfa laktoalbuminy (20%),immunoglobuliny(10%), albumina serum krwi(5%), laktoferyna(4%), transferryna(4%), proetozopeptony(20%), [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6821 Data: 2011-11-16 23:12:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] łydki : 36,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : równomiernie na całym ciele W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) ostatnio nic, ogólnie zajęcia grupowe typu zumba, step i inne hopsanki 3-5 razy w tygodniu i orbiterek Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka Co lubisz jeść na [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 9256 Data: 2014-01-07 19:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 12pow. Triceps wyciag 5serii po 12pow. wyciskanie franc. 5serii po 12pow. hankla zza glowy 5serii po 12powt. Sr.Aeroby jak w Pon. Czw.Silownia Barki wyciskanie sztangi siedzac 5serii 12pow. wyciskanie hankli siedzac 5serii 12pow. unoszenie ramion hanklami stojac 5serii 12pow. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2007-05-25 07:39:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czasem ciągnąłem na 2 rzadko na 1...) masę powoli odrabiam.. Już 80kg jest i idzie w góre. Obecnie cykl na HorsePOwer + vitalmax mono. Ambitnie plany suchej masy i w miarę jak najlepszej deficniji. Pisząc tutaj wierzę w to , że mam do czynienia z osobami mającymi szerokie i uargumentowane pojęcie na temat sterydów anabolicznch. Na razie to by [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2574 Data: 2011-01-11 10:56:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paulpolska/Dziennik - Walka o masę i 100kg na klatę

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wakacje to był spadek a wrześień odrabianie tego co się straciło wcześniej. To właśnie od września ostro ruszyłem z treningiem i osiągi są zdecydowanie szybsze i lepsze. Od jakiś 2-3 tyg pojawiła się dieta i przybrałem na masie 0,5kg . CELE: - Przytyć co najmniej 10kg (0,5kg jak dotąd) - Wycisnąć 100kg na klatę, - Wyrobić bica nie mniejszego niż [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2010-12-22 16:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę dokładnej diety REDUKCYJNEJ :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na forum wyszło mi, że moje zapotrzebowanie wynosi około 2850kcal/doba . Mam 27lat, 186 wzrostu i 90kg wagi. Przez najblizsze 2 miesiace planuje zrobić redukcję z możliwie jak najwieksza iloscia zachowania czystego mięśnia. Trening ktory zamierzam robic to 5x5 co drugi dzien i po kazdym treninu aeroby poczynając od 30stu minut i co tydzien [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 2012-06-26 16:37:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UWAGA Sterydy!!! :)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] robiłem JA(skromniacha ze mnie, co?!:)! Filmik zajmuje nie dużo bo 4MB więc nawet na modemie można go ściągnąć w 10 min! niestety kompresja do takiego rozmiaru ma odbicie w jakiści A/V ale wiadomo o co chozzi! chętnych zapraszam do obejrzenia i do ocenienia! http://rapidshare.de/files/3847914/koks.avi.html (jak by ktoś nie wiedział jak ściągnąć [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 19221 Data: 2005-08-10 20:36:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze dawkowania spalaczy tłuszczu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] cyklu - pozbyć się tłuszczu na brzuchu i boczkach 6) stosowane już wcześniej suplementy - nie stosowałam wcześniej żadnych suplementów 7) stosowane wcześniej spalacze - jak wyżej 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - nie dotyczy 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nie dotyczy 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2018-01-09 14:22:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)