jak sie

daj 1-4 propa 1-10 enana zacznij propem i skoncz jak zacznie sie wkrecac enan:)

predzej enana za malo e4d bym dal albo prop nie dluzej niz 2tyg bo w 2-4tyg bedziesz mial petarde(prop + rozkrecajacy sie enan) i jak przejdziesz na samego enana bedzie slabo

Tak się myśli na początku. Jak przejdziesz kilka kontuzji inaczej będziesz na to patrzył

jw. jak zalozysz duzo to bedzie sie bujalo a przy duzym pechu przewazy ci lawke:P

[...] czegoś w miarę pożądnego - bez urazy ale za 100 pare złotych watpie czy cos takiego kupie; planowałem na nowy wydac około 1000 , ma to być rower służący parę lat , sprawny, bez usterek , po prostu moze ktos akurat ma niepotrzebny lub chce sie pozbyc i dlatego najpierw założyłem ten temat na forum jak nikogo nie znajde to kupie po prostu nowy

[...] /kg MC)," Bialko, wegle i tluszcze to skladniki odzywcze ktore dostarczasz z pokarmu. Tak wiec poprzez suplementacje bialkiem nie podnosisz poziomu bialka ponad norme tak jak Ty to piszesz. Testosteron wytwarza organizm i nie dostarczysz go z pokarmow. Poza tym skoro po tesciu blokuje sie naturalne wytwarzanie tescia to logiczne ze jest to [...]

dziwne te zdjecia. rece i plecy wyszly chudo, a brzuch poza tym gdzie wciagnales jak u spaslaka:P ja bym narazie masowal ale z glowa. zeby sie nie zalac

Proch ciągnie Ci wilgoć z powietrza i sie zlepia w grudy. Za duża wilgotnośc powietrza w miejscu przechowywania. IMO jak wyżej możesz normalnie spożywać.

a ja sie spotkalem ze do 1 minuty a miedzy cwiczeniami 1,5-2 min wiec jak to jest ? ^BARRY^

[...] czy tak ?: - wyciskanie sztangielek na płaskiej ławce 12/10/8/6/4/2 - wyciskanie sztangi na skośnej ławce głową w góre 12/10/8/6 PS: oczywiscie 12/10/8/6/4/2 to jedyny wyjatek przy klatce bo jak napisalem wczesniej chodzi mi tez o sile przy WSZYSTKICH innych cwiczeniach niewychodzepoza 4 serie Zmieniony przez - RafiX_ w dniu 2004-08-22 13:35:36

Na poczatek oczywscie ACT ... ktory masz podwieszony ... Pozniej Normalny Trening ... jak bedziesz po ACT to odezwij sie tu chetnie pomozemy ...

gainer jak gainer.. a ze zza dalekiej wody.. wyjepki zdarzyc sie moga

To jak wyjezdzasz to zrob sobie przerwe. Czym Ty sie martwisz??

yaaa, no wiem, ze mi nie zmaleje, ale pisze przeciez, ze mam ochote sobie ja pocwiczyc, tak jak np moglbym miec ochote wypic piwo, albo obejrzec film, pytam sie tylko czy robienie klatki po barkach to bardzo glupi pomysl czy ujdzie...

jak nie brales to nie wypiwadaj sie glutamina ma ponad 40 % czy tam 60% udzialu w aminokwasach poprawia regeneracje

Szczerze mówiąc, to jak chodzi o mnie to wszelkie naturalne środki+te rzeczy dostępne bez recepty nie dawały żadnego efektu. Ostatnio znajomy wybrał się do lekarza i dostał deprim :) oczywiście też bez efektu...

Daj ankietę i coś się zaradzi ale tak informacyjnie, to estro 2x ponad normę to nie jest jakoś bardzo wysoko, nawet jak jesteś już po cyklu.

Dzień doby chciałbym się dowiedzieć coś więcej na temat diuretyków. Konkretnie czy potrafią one maskować środki dopingujące? Jeżeli tak to jak je stosować w tym celu i jakie polecacie? Z góry dziękuję za odpowiedź Nie ,nie potrafią maskować wyników

Czyli błędy w odzywianiu 1. jak płątki to nie kukurydziane tylko owisane czy żytnie do tego jajka i zrobić placek owsiany. 2 nic wartościowego te plasterki to nawet nie jest ser 3 ryz biały i piers jako jedyne ok 4. drożdzówka to pomyłka, raz dwa na miesiac ok, każdemu jakieś słodkości się nalezą 5 no i na koncy znowu to samo bułki pszenne [...]

Z kolei to co napisales mozna skontrowac zdaniem, ze Mirko wie, ze Coleman bedzie chcial go sprowadzic i 'sklepac', a wiec koncentruje sie glownie na grapplingu (tak jak wyzej pisalem.. poczytajcie ). Po ostatniej walce Mirko i tym, co zaprezentowal - jestem za nim.