jak sie

spokojnie nic ci sie nie stanie jak jestes spozniony z daawka bez paniki 1 stołowa łyżka duża to około 10 gram ) Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2009-07-20 08:56:56

szogun9 - wszelkie informacje są cenne, jak coś masz to chętnie poczytam, dowiem się. Czekam na tę pracę. Sam mam ochotę coś napisać w tym temacie, ale potrzebuję na to trochę więcej teorii.

przy 30 op orali na jednym lotnisku w pl zawineli mnie, po pyskowce i ostrej awanturze zapakowali do torby i zyczyli milego lotu. znam swoje prawa.na wslasny uzytek mozesz miec. Mozesz rozwinac, tzn ile mozna posiadac zeby bezpiecznie przewozic i jak zwina, to co mowisz? Na co sie powolujesz?

Nie każdemu suple i sterydy sie przyjmujom tak jak by chciał ... jedni tyjom na cyklu kretki 8kg inni wogóle wszystko zależy od Twojego organizmu

OKI DZIEKI ZA ODPOWIEDZI. ALE CXZY MOGE SIE JESZCZE SPODZIEWAC JAKIS EFEKTÓW BO JAK NARAZIE TO NIE MA......

naucz sie czytac i dopiero piszz cos widzisz... <- a to dobre jest wklej zdjecia to ci powiemy, skad mamy wiedziec jak to wyglada, rownie dobrze ciemniejsze moze byc calkowicie czarne..

Dokładnie podstawy poruszanie sie po macie,''snejki''wychodzenie z bocznej, dosiadu,kontrola przeciwnikaumiejętność utrzymywania pozycji dominujacej i dopiero wtedy podstawowe techniki konczące.Jak w każdej sztuce walki podstawy ,podstawy i jeszcze raz podstawy aż do znudzenia.

[...] lepiej sobie odpuścić branie kreatyny, bo po 10 dniach wolnego i tak będziesz "zardzewiały". O tym, że to kasa w błoto nie wspominam. Ja bym odstawił i zaczął nowy cykl za jakieś 5 tygodni. Nie ma takiej opcji poniewaz jestem w okresie budowania sily do konca wakacji. Silownia jest dla mnie dodatkiem pod mma Od wrzesnia robie wytrzymalosc [...]

Ja też jestem w trakcie pierwszego cyklu na enanie, będzie z 16 tydzień. Lada dzień zaczynam odblok, a chce go zrobić z czystej ciekawości:) Po odbloku pare tygodni na sucho, badania wszystkiego co się da i dalej (o ile wszystko będzie działać jak należy).

kujawski niby też na zimno ale ok jak mi się skończy lecę do lidla oblukać

Odświeżam: Jestem świeżo po zrobieniu własnej mąki razowej/pszennej koszt zamiast niecałych 4zł wychodzi 1,1zł/kg. Dodam jeszcze , że jest zdecydowanie lepsza jakościowo, smaczniejsza. Nalesniki trzymają się jak gumowe, żadnych problemów przy przewracaniu a chleb rewelacja i jeszcze róznica w kolorze moja jest 2 razy ciemniejsza. Polecam dobre [...]

Podepnę się pod temat. Jabi, czy uważasz tak jak Michał Karmowski żeby kreatynę stosować bez przerwy ale tylko w dni treningowe, bez żadnych cyklów? Czy ty masz może inne zdanie na ten temat i jesteś za robieniem cyklów?

Dla chcącego nic trudnego :) jak komuś się nie chce to zawsze znajdzie powód

Wapno + magnez + cynk jak najbardziej ! Na stawy jest sporo preparatów - w zależności jaki zasób portfela ! To samo się tyczy witamin - Ja polecam maxivit lub bodymax ! Żeń-szeń dodatkowo wzmocni organizm ! Na przyszłość organizuj jeden post - zgrabniej !

Miesien jest twardszy od tlusczu, wiec jesli natrafisz na cos twardszego i poczujesz, ze nagle dostales lekkiego skurczu miesna to znaczy, ze dobrze trafiles :) jesli klujesz sie w pupe to wal 0,8mm :) a jak nie masz pewnosci czy napewno trafiasz w miesien to zwieksz igle do 4cm :P

nei ze odradzamy ale nie probowales jeszcze spalaczy a lapiesz sie za cos silniejszego nie tedy droga kolego. Najpierw zapodaj venoma przez miesiac z dieta i HIIt izobaczysz rezul&ograve;taty jak ci nie wystarcza pomyslimy o sally przez 5 tyg pozdro Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2009-03-09 22:06:41

Zawsze wszyscy narzekają jak to spodnie trudno dopasować, że nogi za grube, ale jakoś biceps/triceps lub klata nikomu nie przeszkadza i koszulka zawsze się jakaś znajdzie...

deke ciagnac 6-7 tyg to nieporozumienie, niech pociagnie tego enana dluzej tak jak kolega wyzje pisal, przeciez zabrac z soba kilka amp, badz flakonu i pompek nic trudnego.planujac cykl powinien tak wszytko dograc zeby takie cos sie nie zdarzylo, jeslu naprawde nie bedzie mial mozliwosci zabrac tam soku lub odbloku to niech zacznie po tych 3 tyg

Ale kto Ci każe jeść cokolwiek tuż po zakończeniu treningu? Taka praktyka jest niepotrzebna. "Powinno się" według kogo? Bo jak dla mnie to kolejna szerzona mitologia, która niespecjalnie ma potwierdzenie w realiach. Proponuje coś sprawdzić, nim przyjmiesz to jako prawdę i wymóg.

[...] w Isotonik, (najtaniej wychodzi HOT, a uważam, ze jest bardzo przyzwoity - osobiście polecam cytrynę, reszty nie mogę przełknąć) oprócz węglowodanów zawiera w swoim składzie dużo witamin i innych mikro składników, których nie znajdziesz w carbo;) Isotonik Cię nawodni, bo pewnie jak już wiesz białko buduje mięsień w procesie hydrolizy;)