jak sie

Wyników nigdzie nie ma...jak federacja ma sie rozwijać to trzeba dbać o takie rzeczy a nie,żeby wyniki po miesiącu byly

wez sobie lepiej dobre wino zalatw a bedziesz bardziej zadowolony. bralem oxe z unigena i czulem sie dokladnie jak na winie a cenowo 3 x drozsze . dobrej oxy raczej nie znajdziesz bo i tak w 90% jest tam winko :)

Tak masz racje econo !!!! Co daje 37 PLN za 1kg ale to dalej jest ECONO czyli nie pełne WPC80 Kolego zrób najpierw matematykę i zbadaj o jakim produkcie piszesz żebym nie musiał prostować oczywistych,oczywistości Zmieniony przez - IgłąGoni Igłę w dniu 2017-05-06 17:51:01 raptem 1,5g białka róznicy miedzy eco a shape na porcji 30g a ponadto nie [...]

[...] potrzeby zbijania wagi , to pełny luzik z posiłkami.....powinieneś mieć ustalony pewny ciężar na pierwsze podejście. W zasadzie przed startem powinieneś odżywiać się tak jak zawsze przed treningami. Nie wprowadzaj jakiś dodatkowych suplementów przedstartowych , bo jeśli nie znasz ich działania na Twój organizm to zamiast pozytywnego działania [...]

Chyba lepiej i pewniej bedzie jak polaczysz z Shock Therapy!Ogolnie moge napisac ze Storm napewno da efekty - bardzo dobry stack!Natomiast tej drugiej odzywki nie bralem wiec sie nie bede wypowiadal:)

Ja chce póki co wyglądać jak człowiek. Obralem taki plan 2-3 miechy redukcji, potem masowka i po masowce jakiś lekki cykl z delikatnymi preparatami typu wino żeby się pociąć!!!

Sensei... ja do Ciebie siły nie mam a jeśli chodzi o sugestie: też bym wolała dołożyć i wziąć fairtexy, bo ich nic nie ruszy przez wieeeeele lat jak nie masz sam tyle kasy, to sie ściepnij z kimś

Okej, poprawki naniesione, z tym białkiem zapomniałem zmienić 100g na jedna miarkę :) co do warzy to zastanawiam się jak je dołożyć, może np zamiast jednego posiłku zamienić makaron na pierś z warzywami na patelnie? /SFD/Images/2015/11/4/dd2725f75dbc48fc946c206bcdc91fe6.jpg Zmieniony przez - patrykol w dniu 2015-11-04 20:13:38

ThunderGod tez ostatnio cwiczyłem typowym treningiem na mase i bic stał w miejscu pomimo małego stazu , tera przezuciłem sie na HST i bic mi skoczył ponad 1cm w ciagu 1miecha ,jak by cie ten trening zainteresował to wal do ALternatywnej drogi

Dobry, ale słodki jest.Piany troche się robiło, ale to żaden kłopot. Czekoladowy jak dla mnie ok

bo jak doleje oliwy po treningu to wolniej się wchłonie.

Dziękówa Wam wszystkim.Podniesliscie mnie na duchu.Narazie będę cwiczył.W kwietniu jade do Polski i udam się do lekrza.Jeszcze tylko pytanko:Czy jesli nie będę miał możliwosci pójscia do sportowego,to czy będzie ok jak pójdę do ortopedy?

Lepiej jak sportowy, mozesz tez prywatnie isc do lekarzy sportowych podlegajacych pod kluby,np. piłkarskie, czesto tacy lekarze przyjmuja prywatnie i naprawde znaja sie na rzeczy. Z jakiego jestes miasta? Pozdrawiam

człowieku, masz 13 lat, zacznij się martwić wzrostem i wagą za 2 lub 3 lata jak już będziesz przestawał rosnąć...

wedlug mnie bierz sie juz teraz bo pozniej w gimnazjum beda tobą pomiatać ja jestem w 3gim teraz ide mam 165cm i 50kg i mną pomiatają jak chcą chociaż nikomu nic nie robie zauważą słabszego juz po tobie jedz makaron ryz ziemniaki orzechy platki i tob pompki i kup sobie drazek naprawde duzo daje na poczatek w tym wieku wiem to po sobie mialem 13 [...]

Diete masz-jak wyglada plan dietetyczny? Jakie masz cele treningowe? Obawiam sie, ze KA jest za malo.

jest dobre mi tez pływały drobinki a porobiło pięknie adamur rozwin mysl, bo zem ciekaw jak cie porobilo... PS flex spozniles sie o 2 setne Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-05-22 14:31:57

jak napisal anubis odzywiaj sie zdrowo, a kase co mialbys wywalic na suple odłóż sobie na karnety na siłownie, o zadnych suplach na razie nie mysl

mi się nie raz zdarzyło brać s.a.w tak na 45-60 minut przed treningiem i "odczuwałem" jego działanie pobudzające jeszcze troszkę po treningu (z tym że to nie jest męczące pobudzenie jak czasami bywa), a pompa - to różnie, dieta też ma na to wpływ.

Ok dzięki biorę się za układanie jak zrobię to wstawie :)