jak sie

Chocdzi mi o diete wedlug Tyki: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 nie wiem jak ona sie nazywa:(

a to z tym aby przestawić organizm z metabolizmy weglowodanowego na tłuszczowy , a ckd to cylical ketogenic daiet - czyli dieta jak gdyby podzielona na cykle ktore kończa sie nadkompesja glikogeu w mięśniach(czyli jemy 2-3 dni same ww) i potem znowu same tłuszcze , zreszta poczytaj post qazara o ckd bardzo ładnie wszystko pisane pozatym ckd to [...]

no jak chcesz to nawijaj ja wole nie ryzykowac,bo Romek znów sie obrazi

przyjdzie taki koleś powie że brał mete i jest pr0 dajcie spokój jak chcesz się odblokować to bierz Clomid patrz dział Doping, brałeś osłonki na wątrobe podczas cyklu ??

gościu zacznij myśleć. bo jest tak jak napisał ktoś wcześniej, najpierw wp*****lasz coś o czym nie masz pojęcia a potem ratunku. poczytaj sobie też pare postów o tym gównianym testosterolu, może troche oczy ci się otworzą

po czym sie masz odblokowywac jak miales wy***ke ?

jankiel88 przyjmij do swojej wiadomości, że przeglądałem forum i używałem wyszukiwarki jeszcze jak nie byłem zarejestrowany na tym forum a zarejestrowałem się specjalnie w celu uzyskania pomocy więc daruj sobie zbędne komentarze... dzięki za pomoc, pozdrawiam!

no własnie w tym jest problem bo czasami to niemam szans zachowac 2,h 2,5h przerwy i bywa tak ze jem I sniadanie II sniadanie w odstępie jw a pózniej 3 czasami 4 godz nie mam jak.. a ze ciężko mi przybrac na wadze to jest lipa.. jeszcze jedno na wakacje penie pojade "odpoczywać" i pewnie wszystko pujdzie na marne co udało mi się złapac, [...]

Witaj Macieju. Zapotrzebowanie się nie zmienia, a ilość posiłków też jest sprawą indywidualną, możesz kaloryczność zmieścić nawet w 1 posiłku jak dasz radę. Jesz tylko po treningu. Zmieniony przez - CeK w dniu 2011-12-14 12:14:34

Mamy jeszcze wchodzić w profil? Rób tak jak robisz + zwiększaj odpowiednio ciężar. Nie musisz sztywno trzymać się linii 10 pow. Może ona wyglądać inaczej, 12,10,8,6.

U większości osób chyba pierwsze na skroniach wyłażą jak bf spadnie bo przy wysiłku mocno się powiększają.

sylwetka skinny fat, wydaje sie duzo fatu bo jak wspomnieli koledzy wyzej nie ma miesni;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-03-29 09:31:14

j/w odwiedz dzial odzywianie i przejzyj podwieszone posty a jak juz bedziesz mial diete to wtedy ewentualni sie ja uzupelni p.s dlaczego nie zalezy ci na nabraniu masy

a ciekawi mnie ile razy teraz sie podciagasz ? bo ja jak chcialem zwiekszyc ilosc powtorzen to mialem dwa wiecej na dwa tygodnie z tym ze ja zaczynalem od 8 a skonczylem na 16 a szeroko nachwytem ledwo ledwo robie 10 Zmieniony przez - Ygor w dniu 2004-08-23 16:36:12

[...] mg Tussipect(czyli jedna lub dwie tabletki) + dwie mocne kawy + 1 aspiryna stosuje to tylko raz dziennie po posiłku potem ide na trening i aeroby . PO aerobach zjem w domu jakis posilke i dwie trzy godziny pozniej mam biegunke . Nie wiem co jest grane ??? Objawy jakie mam po ECA to że poce sie jak świnia i nic po zatym serce i ciśnienie w [...]

cwiczysz tylko zeby wygladac dobrze na wakacje - sezonowiec ciagniesz cykl dopoki czujesz ze kreatyna na ciebe dzial jeszcze (max 8 tygodni) radze zrobic cykl 6 tygodni czyli jeszcze 2 jak wygladasz z odzywianiem sie?

Aha to nie jestem sezonowcem bo wiem że trzeba włożyć dużo sił i czasu żeby coś osiągnąć odżywiam się dobrze ale niemam jakieś konkretnej diety.Jak skącze cykl to ile zrobić przerwy od kreatyny miesiąc?Pózniej brać jakieś jabłko czy staka?

Smalec, najczęściej witaminę A uzupełnia się w stosunku do witaminy D - jak 16:1. Mam jednak poważne wątpliwości, czy zasada ta powinna obowiązywać też przy megadawkach witaminy D...?

Chodzi mi głównie o brzuch, bo mam nieproporcjonalną budowę, jeśli chodzi o boczki co o tym myślicie? Na razie trenuję na siłę, aby wrócić do dawnej formy, a jak będzie troszkę cieplej zamierzam wziąć się za bieganie.

Witaj! Taniocha, czy to ten mój Burner? %-) Jak Ci się podobał? Powodzenia w aukcji :-) Pozdrawiam!