Jedz jedz sama metę... szybko poczujesz jak to jest żyć na niskim testosteronie jak Cię przyblokuje a testa nie będzie a będzie dużo wody ... robisz błąd. Jednak widzę ze decyzje podjąłeś . Każdy się uczy na błędach. Jedni potrafią się uczyć na cudzych inni nie ;)
nie ten dział, tu wklej ale wcześniej poczytaj i popraw. http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Nie chce robić nóg to niech nie robi, jak się wkręci w siłke bardziej to zrozumie ze to głupota, a jak tylko sezon to i tak bez różnicy bo przecież góry nie wyrobi tak by odstawała w 2 miechy %-) każdy uczy się na własnych [...]
[...] jezyka polskiego?! do szkoly nie chodziles? chodzi mi tu o bledy : (tylko z tego tematu) -drozek (drążek) -bendzie (będzie) -jabuszko (jabłuszko) -ser zielona loka <- jak się domyślam miało być zielona łąka -nuzki (nóżki) -trohe (troche) -bende (będe) -co dozucic do tego cell pumpa jeszcze dozucic -pujdzie (pójdzie) -powturzen tu sie [...]
[...] w związku z akcją "Zastanów się dwa razy, zanim podejmiesz złą decyzję", której patronuje. "Rząd uznał, że nie ma lepszej osoby, która mogłaby być przykładem dla młodzieży jak bardzo trzeba uważać przy podejmowaniu ważnych decyzji. Jej życie jest smutnym dowodem na to, że zbyt łatwo można zgubić właściwą drogę. Wszyscy znamy przeszłość pani [...]
[...] życie A tak ogólnie po przeczytaniu powyższych postów myślałem że skończy się na lekcji anatomi Jeżeli chodzi o próbowanie owoców z każdego ogrodu to wolę miejscowe smakołyki i dlatego też (biorąc pod uwagę że Polki są jak powszechnie wiadomo najładniejsze) codziennie przebywając w "miejscowych ogrodach" czuję się jak w raju
Najpierw uczysz się grać, ogarniasz zasady a potem przystosowujesz do tego warunki fizyczne. Rugby uczy samodyscypliny i samozaparcia, jak się przyłożysz to cos z tego może być. Poszukaj klubu w okolicy, przejdź się na pare treningów. Nie nastawiaj się na taki harcore jak widzisz na meczach, na treningach nauczysz się techniki, podstaw, [...]
Ale nawet jak nawbijasz to tego nie wykorzystasz, bo tyle doświadczenia nie pozwoli Ci umieć ćwiczyć i jeść odpowiednio, tego się uczy latami człowiek. Na razie będziesz rósł bez sterydów jak wsciekly. Zmieniony przez - sooql w dniu 2017-12-26 13:16:39
spokojnie pioteeer1 nie ma powodu żeby sie wnerwiać ... ja tez pisze jak połamaniec bo mam rozwaloną klawiaturę i mi sie nie chce poprawiać błędów ... od czasu do czasu też mi ktoś pociesnie... po za tym ... nie ma sensu nikogo obrażać... powiem ci coś... nie ten okryty chwała co wilkie i kto komu "zapiedoli" tylko ten co walczy ze [...]
Dajcie spokuj z maturą, przecież to prosta sprawa Zasadniczo siłka może pomóc w nauce ponieważ wyczerpanie fizyczne sprawia że człowiek potrzebuje więcej snu, a jak się wyśpi dłuzej to wiadomo że również mózg lepiej wypocznie i lepiej chłonie wiedzę. Dlatego warto łączyć wysiłek fizyczny z umysłowym. Jeszcze jeden przykłąd podam, jak się człowiek [...]
No witamy witamy tyle ze ja już chwile tutaj jestem, a nawet za dlugo ale jak widać wciąż człowiek się uczy i poznaje coraz więcej A co do tych cykli to jak też tak można...??
[...] nie ma nic wspolnego z uszkodzeniami miesni a nie z zakwasami !!!! (ani razu nie uzylem tego stwierdzenia cos Ci sie pomylilo chyba) :) A co do wiedzy oczywiscie ze jest jak najbardziej ksiazkowa bo stad sie czlowiek uczy mimo iz nie do konca poniewaz jak mowie mialem okazje na sobie poprobowac pewnymi urzadzeniami to i owo. I bardzo dobrze [...]
Nie istnieja. Przykro mi ale taka jest brutalna prawda. Tylko Bjj uczy jak sie bronic we wszystkich dytansach, w tym na ziemi. Pisalem juz o tym w innym miejscu. Bjj jest najlepszym stylem dla kobiety. Paweł Ziółkowski
ch**a wiecie ja bym radzil na jakis styl chwytany, dlatego ze uderzenia (boks czy kick-boxing czy muay thai ) szybko mu sie znudza i zniszcza stawy, no a parter przyda sie kiedys w polaczeniu z uderzeniami. ja jak bylem dzieckiem chodzilem na karate, ale to w zasadzie nie ma sensu, niczego sie tam nie nauczy, no moze troche rozciagnie. dobrze, [...]
[...] kupa miesni ale przy tym zayebiscie sprawnym zapasnikiem, ktory caly czas sie uczy.Bedac utalentowanym atleta moze spokojnie zdominowac hw w ufc na najblizsze lata A jak powodem jest to, ze jest z wwe i ma k.u.t.a.s.a na klacie wymalowanego to tak jakby sie pare lat temu czepiac fedora, ze gruby koles z jakiegos gowniatego sambo i judo(no [...]
[...] trenowalem krav mage mialem juz solidne postawy w kick boksingu i boksie. Na treningach juz po kilku miesiacach nazlezalem do top 5. Inni koledzy, ktorzy przychodzili z jakims doswiadczeniem tez pomagalo im to szybko opanowac te "techniki" :) Problem byl w tym, ze nigdy nie dalo sie tak naprawde zweryfikowac naszych umiejetnosci w krav [...]
[...] mogę tylko współczuć. Dużo razy mnie podcinano (nie wynoszono nigdy w górę i tu akurat nie zamierzam sprzeczać się z nikim, aczkolwiek sam czasem wynoszę w górę gości i wiem jak wygląda ich lądowanie - czyt. boleśnie) i porównywałem to z podcinką obu nóg naraz a tylko jednej nogi. Konkluzja z podcięcia moich obu nóg na raz - cieszę się że sobie [...]
fajnie wyglądasz jak na ten staż nie zmarnuj gena idziesz w dobrym kierunku, nie dziw sie że aż tyle urosłeś bo koleś przy moich treningach na sucho bez diety złapał 6kg mięśni w 2 miechy pamiętaj człowiek przez całe życie sie uczy, pozdro
Jak czytałem ten "plan" to się uśmiałem :)) dzięki za poprawę humoruzdd18 %-) 4x w tygodniu ręce i raz plecy :D zapisz sie na silownie bo bez progresu ciezaru nie zajdziesz nigdzie. na poczatku cwiczen kazdy jest w lesie i sie uczy, Ty przez 4 lata jestes w jeszcze glebszym lesie! czemu maja sluzyc te cwiczenia po 4 serie partia? gdze nogi? idz [...]
Coz wiec tak. Ja oczywiscie kupilem Reebok i jestem zadowolony jezeli chodzi o asfalt :) Podeszwa trzyma sie wciaz. Niestety z gora gorzej :P jak i wygodne sa wtedy jak sie kupi dobre wkladki :P oczywiscie to moje zdanie. A jezeli chodzi o hale to najlepsze sa dla mnie Shox'y VC i FLightposite III je mialem i na beton sie nadaja ale tylko do 4 [...]