SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie szybko

  • Nie ma sztywnych schematów ja czasam ibrałem tren przyznaje ale szybko, zrezyygnowałem kiedyś najdłużej udałomi się być na trenie ace 5,5miesiąca. Wiesz ale wiek rodzaj zapalenia WZJG . zmiany w jelicie u każdego są inne , jak tren ace to dawkuj jak musisz 30-40mg ed lub 50mg eod staraj, się dobierać też dobrej jakości trenbolon.

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 10589 Data: 2016-07-10 08:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w krótkich spodenkach ) to trochę do odsiania jest. Natomiast nie wydaje Mi się, abyś wybrał właściwą metodę, większość takich inicjatyw i w Polsce i na świecie dość szybko ulega wypaczeniu. Ponadto w naszym Kraju, jak już koledzy wspominali, istnieją pewne uwarunkowania historyczne przemawiające przeciwko takim "stowarzyszeniom".

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 7973 Data: 2004-01-20 23:44:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROP WETERYNARYJNY

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] bo pala stoi az milo wiec wedlug mnie jeden z lepszych na rynku. z odczuc na szybko to pala stoi niemalze od zaraz, sila mocno strzelila w gore po kilku injekcjach i 0 bolu jak dla mnie super Oczywiscie to moj znajomy testowal gdyby mial wybierac na pewno wybralby go jeszcze raz Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2009-07-12 17:10:01 Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 17882 Data: 2009-07-12 17:08:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna. PROŚBA O RADE.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    podbij trochę białka bo jest malutko. A nie możesz stanąć gdzieś i szybko wchłonąć kuraka z ryżem ;) pewnie robisz w rozwożeniu towaru niż w tirach całe dnie w pracy więc jak bd komuś podrzucał stanąć wchłonąć jechać dalej ;-) . Ja sam sie uczyłem jeść zimne żarcie (robie na budowie) i powiem ci ze idzie dać rade w tydz sie przyzwyczaisz. grahamke [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2012-09-20 20:15:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a jaki polecasz kupic tran w aptece,bo pare dni temu bylem i sie przygladalem jakims w butelkach,widzialem jaies cytrynowe po 400 czy 300ml,znasz jakis co dosc dobrze wylazi cenowo i w miare smakowo?napisz jak masz taki,to skocze pojutrze,a mam jeszcze pytanie do oleju mct,mam w chacie i niewiem czy jest sens gdzies go wrzucic do diety na [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3784 Data: 2004-12-25 12:13:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC DLA MAŁEJ EMILKI

    Post
    Sztuki Walki

    Mała Emilka żyje! Emilka przeżyła pięciogodzinną operację. Profesor Malec jak zwykle stanął na wysokości zadania i potwierdził swoje znakomite umiejętności. Emilka nadal przebywa w Klinice, ale już nie na intensywnej terapii. Mam nadzieję, że szybko wróci do domu. Fragment artykułu z Gazety Krakowskiej, 23.11.2007. "Mała Emilka żyje! [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2007-11-26 19:03:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, Dieta, Cwiczenia,

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] redukcja, to zaczynasz od ułożenia komplekoswej diety z delikatnie niższym zapotrzebowaniem kalorycznym niż twoje (potem ucinasz w miarę postepów), bez sensu że szamiesz jakieś spalacze, bo zapewne organizm sam spalałby należycie szybko (jeżeli wcześniej nie redukowałeś), brzuch to tak jak każdy inny mięsień, nie ma magicznego ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 670 Data: 2014-05-03 16:52:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konfrontacja

    Post
    Sztuki Walki

    Osobiście jako tako zaczepiony przez obcych ludzi na ulicy nie byłem w ten sposób coby się to musiało skończyć bójką, koniecznością obrony życia, z czego się ogromnie cieszę Ale tak to bić się biłem na zasadach solówki, różnie z tym było - trwałych uszkodzeń na zdrowiu na szczęście nie mam... "Walkę" 1 vs kilku też się zaliczyło, na [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3103 Data: 2004-05-19 13:15:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no Widzisz, Pepo, mogłeś sie pochwalić jak szybko zrobić masę nie ładnie. Mnie jedynie "zadziwia" ilość kupujących.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3002 Data: 2009-04-29 07:13:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MOJA DOMOWA SILOWNIA

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Moja siłka też na strychu się znajduje i mam ten sam problem co wy. W południe i w późniejszych godzinach nie da się ćwiczyć. Musze wstawać o godzinie 8.00 szybko jeść śniadanie i iść ćwiczyć. No ale trzeba mieć jakiś cel w życiu. Ogólnie spoko sprzęcik jak i cała siłownia. Sog jak wszedł Zmieniony przez - Roman1910 w dniu 2011-07-13 17:05:16

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2811 Data: 2011-07-13 17:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] stwierdził:"Cotto był dobry w wadze junior półśredniej. Już półśrednia okazałała się dla niego zbyt mocna, a junior średnia to w ogóle złe terytorium dla kogoś takiego jak on. Jedyne czego tu dokonał, to pokonanie Yuri Formana, który przecież walczył z jedną sprawną ręką i nogą. Kogo on próbuje oszukać? - po raz kolejny prowokował Ricardo [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6249 Data: 2011-03-10 11:25:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia na gruby tylek

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] do naczyń w postaci wszelkich jego pochodnych. Z autopsji, mam podobnie ale ja mam ogólnie bardzo umięśnione uda tzn. może tego aż tak nie widać przez tluszcz ale mocne jak na staż i ilość ćwiczeń. Po sesji na studiach trochę się zalałem i próbowałem biegać ale to malo pomogło. Okazało się że mocne ćwiczenia siłowe załatwiły sprawę i obwód [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2623 Data: 2014-01-03 21:30:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nierówny zarost.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie martw się, wyrówna się z czasem. jak mi zaczął szybko rosnąć zarost, to jak chciałem się ogolić to miałem problemy z podrażnieniami po zwykłych maszynkach. teraz się uspokoiło jak mam golarkę elektryczną z trzema głowicami. głowa do góry, nie masz powodu do obaw!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3013 Data: 2014-08-12 20:32:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT SoNiC- Test supli UNS

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] że nie wiem co jeszcze zjem tego dnia. Ogólnie wczoraj wziąłem ostatnią porcję Man Up'a. Moje odczucia po tym suplemencie są pozytywne. Przez pierwsze 1.5 tygodnia czuć było jak podbiło libido. Później wszystko się unormowało. Nie wiem jak wyglądał poziom testosteronu, bo nie robiłem badań, ale myślę, że też został zwiększony, zwłaszcza, że [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6198 Data: 2015-08-09 11:34:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trzeba było dokończyć w czwartek. Niby do zwycięstwa w meczu i awansu do ćwierćfinału turnieju w Birmingham wystarczało wygrać zaledwie dwa gemy, ale nie wiadomo było, jak na zawodniczki podziałała przerwa. Zanim obie wyszły na kort, przedłużało się zakończenie meczu poprzedzającego. Prawdopodobnie również z powodu deszczu. Po około [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 4668 Data: 2009-06-11 15:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW V

    Post
    Scena MMA i K-1

    Dzisiaj wkoncu obejrzałęm tą gale i było to najlepsza edycja KSW jak do tej pory. Dobrze, że zostały zmienione rekawice A co do walk to były raczej ciekawego , nie podobało mi się tylko to że sędzia nie reagował kiedy Carmont uderzał w potylice. Dopiero został upomniany podczas przerwy w I walce. Co do walki półfinałowej Jocza to mam mieszane [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 14295 Data: 2006-06-05 15:10:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o skoku wzwyz....????

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] przygotowania do poważnych zawodów i wyników - otóż forma nie spada do poziomu z początku makrocyklu, jest wyższa. W czasie kolejnego makrocyklu "startuje się" niejako z wyższego poziomu formy, co pozwala na uzyskanie wyższej niż w poprzednim makrocyklu poziomu formy w okresie startowym. Oczywiście im wyższy poziom formy tym trudniej [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4664 Data: 2002-04-15 22:14:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie, zniknięcie "brzucha piwnego"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2000 kcal to dobry pomysł, żeby zacząć szybko chudną, a jednocześnie nie mieć za dużych problemów zdrowotnych? Jak rozplanować białko/węglowodany/tłuszcze w dziennej diecie, jakie proporcje? Zmieniony przez - peszgal w dniu 2020-01-26 14:20:33 Chyba jednak źle to policzyłem. BMR = 2077 NEAT = 200 (biore najniższą wartość, wydaje mi się, że [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2295 Data: 2020-01-26 20:58:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawianie wyczucia dystansu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] bo on dokładnie widzi co się dzieje. Najlepszym rozwiązaniem na większość tego typu problemów jest doskonała praca nóg. Leciutko, szybciutko i w odpowiednim momencie. Tak jakby nóg nie było, tzn działasz instynktownie. Trzeba też szukać rozwiązań oglądając walki bokserskie. Teraz dopiero zauważyłem: Masz dwa lata stażu, wiec takie podstawowe [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3782 Data: 2017-05-26 21:29:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jestes troche na KM za mlody... chodzi o to ze mozesz sie bardzo szybko zrazic a poza tym skoro masz 15 lat mozesz smialo zacząc cwiczyc cos co sie powinno wczesnie zaczynac jak np Aikido, jet kun do; super bedzie jak tak "wczesnie" zaczniesz Muay THai.Muay Thai jest dosyc podobne do Kravki i jest tak samo fajne ale wydaje mi sie ze [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4871 Data: 2004-10-16 11:35:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)