Jedzenie mozna w bardzo prosty sposob urozmaicic jak nie bedziesz jesc roznych rzeczy to niestety ale moze Ci sie to szybko znudzic :) ja czesto inspiracje czerpie z dzialu kuchnia sfd:)
He a mnie przy chorobie jak wstaje za szybko z wyra (ciemno w oczach i chwieje się jak napruty) naszczęście ustaje :) też tak mam przy chorobie i nawet fajne uczucie jak taka zaćma przed oczami w uszach szumi i czujesz sie taki bez czucia test jakbys szybował bezwładnie w przestworzach! a mam jeszcze takie pytanko do tych co sie znają. otóż na [...]
[...] a inków z for nie mozna tu wstawiac , tak wiec poczytaj sobie w wolnej chwioli i oceń. Zalecabym drogi Kolego powazne przemyslenia w zwiazku z zastosowaniem tego specyfiku jak równiez kwasu hialuronowego a to ze względu na mniej wiecej taka samą reakcje pozytywna zarówno glukozaminy jai i kwasy i tego zwykłego i dwufazowego.Wszystko zalezy od [...]
[...] z posiłkami. Rozsądne i często praktykowane przez kulturystów jest przyjmowanie go 3 razy dziennie, przy czym nie ma sensu stosowanie oxymetholonu w gigantycznych dawkach jak to się dzieje często w przypadku innych doustnych sterydów anabolicznych. Po pierwsze ze względu na działania uboczne, po drugie wysoką cenę preparatów, po trzecie gdyż [...]
[...] ludzie z capo, nieraz mocno się wożąć na wstępie (normalni też się oczywiście trafiali). Praktyka była taka, że zdychali po 15 min. rozgrzewki a ochota do sparingów im jakoś szybko mijała To czyni osoby, które w tym działają że są na lepszej pozycji a w starciu z innymi , kiedy posiadają większy zasób wiedzy, niż ci ,którym tylko się [...]
tak wiem, tez wole normalna szame od supli... ale spoko juz chyba wiem, skoro ryz jem przed treningiem to po zjem troche ziemniakow jak kolega podpowieda, zeby sie ryzem nie przejesc za szybko i do tego gotowane cyce + jakas sorowka. Tylko pytanie czy o 20 godz bedzie to dobry pomysl? bo o tej wlasnie koncze trening
[...] znak na trening od listopada mam multisporta moge szalec :P ps. dzis day off rano poszło okolo 80g ryzu z 40g izolatem z woda na szybko bo zamuliem wczoraj po nogach padlem jak kloda :P do pracy poszła zapiekanka z kurczakiem :P a po pracy ziemniaki i ryba z saltka :-) oczywiscie gramatrgia taka jak zawsze :) teraz szykuje 100g ryzu z izolatem i [...]
No FOD święte słowa, znam np. syna którego ojciec jest właścicielem kilku salonów Toyoty i no kuryyyva.. nie wiem co on robi, rozwala się jakąś toyotą po mieście z kumplami i nie pracuje ni nic, życie jak w madrycie, a z drugiej strony szybko by mi się takie lenistwo znudziło najlepszego B-Real Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-08-18 [...]
[...] ide sie powiesić a raczej kogoś ****a, nic nie pamiętam po tych wakacjach a musze ten yebany egzamin zdać, mam nedzieje że dosyć szybko powtórzenie materiału mi wejdzie, jak nie to ****a rok w plecy. Chyba że ten drugi egzamin pocisne a nie matme, ale wydaje mi sie że matma łatwiejsza bo ****a dwóch punktów mi zabrakło do zaliczenia z [...]
Heh..zawęża sie jadłospis jak widzę, a czasu robienia jadła wydłuża sie :) Wróciłem do pracy po tygodniu i już brakuje czasu na wszystko. 6-16 praca, pozniej do domku szybko, chwila z dzieckiem, bieganie i dopiero chwila dla siebie. Masakra !!! A jeszcze trzeba na jutro cos zrobic mądrego do jedzenia. {{:-( Dzis 2 miseczki ryżu zjadłem to chyba [...]
strefa szybko zmienisz rozmiar odzienia przy takiej anabolicznej mieszance. a do matury sie ucz, nie badz walem - taka matura jak teraz jest to przypomina bardziej cyrk. nie badz picza - zrob mature.
Szpilka: "Lennox powiedział mi, że będę mistrzem" W dobrym nastroju opuszczał wczorajszą galę bokserską "Wojak Boxing Stars" niepokonany na zawodowych ringach Artur Szpilka ( 7-0, 5 KO). 22-letni bokser z Wieliczki podczas warszawskich zawodów miał okazję spotkać się legendą wagi ciężkiej Lennoxem Lewisem i usłyszeć od niego [...]
15 października na gali "Wojak Boxing Night" w Katowicach trzecią walkę w kategorii ciężkiej stoczy niepokonany jako zawodowiec Artur Szpilka (7-0, 5KO). W swoich dwóch poprzednich występach w królewskiej dywizji popularny "Szpila"szybko nokautował rywali i teraz nie ukrywa, że w zbliżającym pojedynku chciałby spróbować sił z [...]
Dokładnie Artur Szpilka: "Nie mogę żyć bez adrenaliny" 15 października na gali "Wojak Boxing Night" w Katowicach trzecią walkę w kategorii ciężkiej stoczy niepokonany jako zawodowiec Artur Szpilka (7-0, 5KO). W swoich dwóch poprzednich występach w królewskiej dywizji popularny "Szpila"szybko nokautował rywali i teraz [...]
[...] tym, że nie wiem ile. 3. sprawa aerobów. Chcę dorzucić je od razu bo szybko się zalewam a chciałbym tego uniknąć. Robiłbym je albo w DNT albo po siłowym. Jeśli po siłowym to jak powinien wyglądać szejk potreningowy, Może być tak? siłowy>carbo+kreatyna>aeroby (20-30min)> WPC 4. Kretynę mono lepiej rano czy do śńiadania ew. po? Paczka właśnie do [...]
[...] przyszlego mistrza HW. to było by chyba trochę za wcześnie. może nie jest to materiał na mistrza, ale jest wystarczająco dobry by spokojnie pokonywać takich zawodników. jak dla mnie ten balonik pęknie jak zacznie walczyć tak z bokserami między 10-20 w rankingach : charr, boytsov, dimitrenko,pianeta, banks, wilder, chisora, mitchell (tak na [...]
Shotguna jedynie czuje po tym, ze mam zwiekszona koncentracje. Jak widac na foto, pieni sie i za szybko nie schodzi. W sumie smak ok, jak orezadka. Dzisiaj odbylem trening nog, nic nie dokladalem. Jedyne to to, ze zle rozpisalem ciezar na pierwszej stronie testu. Zorientowalem sie dzisiaj, ze tam jest ciezar 25kg a nie 20kg, wiec wszystko w [...]
karnisz ile ona ma wzrostu?165? Koorwa, za szybko piszecie. Rok młodsza, ma 20 lat, wzrostu jakieś 165. Ma chłopa już, ale jak to mówią - chłopak nie ściana, przesunąć się da...8-)
[...] starające się o Brazylijczyka, że powinny działać szybko, jeśli zależy im na transferze. "Trudno będzie mu odejść" - powiedział. "Czas ucieka, chętni powinni jak najszybciej zgłosić wyższą ofertę od tej, którą otrzymaliśmy." Del Nido szuka już ewentulnych zastępców "Bestii", na celowniku Sevilli znajdują się ponoć [...]
strefa jezeli masz mozliwosc to zobacz z ktorego wychodzi duzo pakietow lub do ktorego duzo trafia wtedy bedziesz wiedzial ktora to bo jak duzobedzie szlo znaczy ze sciaga albo przesnifuj siec 8333948 20:53:53 Witam Ja 20:54:13 SIEMASZ Ja 20:54:15 KIM JESTES 8333948 20:54:26 Mam mala sprawe Ja 20:54:28 jaka Ja 20:54:34 szybko pisz 8333948 [...]