SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie szybko

  • PROSZĘ NARAZIE SIĘ NIE WPISYWAĆ, DO ODWOŁANIA! Witam w imieniu moim jak i Gosteczka oraz Paszczaka przedstawiam produkty które dostalismy do testowania: Krótka Charakterystyka produktów: -->BIOGENIX CELL PUMP 665 g: Kreatyna jest jednym z najefektywniejszych środków wspomagania wysiłku, o bezspornie dowiedzionej, wysokiej aktywności anabolicznej [...]

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-25 10:37:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] To nie jest artykuł o zdrowym odżywianiu ani o bezpiecznej utracie wagi ciała. Jest to raczej spojrzenie na to jak daleko posuwają się sportowcy i naukowcy by zdobyć przewagę nad swoim przeciwnikiem manipulując wagę ciała. Ekstremalna manipulacja wagi ciała może pójść źle...bardzo [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2442 Data: 2014-11-24 17:52:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hi-Tec Nutrition - Creasteron

    Temat
    Hi-Tec Nutrition

    [...] zapasowego mamy dobra wiadomość. Creasteron zawiera pakiet substancji poprawiających spalanie tłuszczu i zapobiegających przekształcaniu się węglowodanów w tłuszcz, takich jak: HCA z Garcinia cambogia, L- karnityna, cholina i inozytol. Kolejny unikatowy składnik Creasteronu to rezweratrol, który jest w stanie wywoływać podobne zmiany co trening [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2354 Data: 2015-10-29 17:34:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening masa- do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! W takim stanie jaki Wam przedstawiam jestem w stanie szybko nabrać czystej masy mięśniowej? ( szybko tzn. wiem że wymaga to czasu ale szybciej niż normalnie) Z góry dzięki za fachową pomoc. Mam 18 lat, 178cm wzrostu, 75kg. Trening : Do tego co dzień na czczo rano wykonuję A6W. Poniedziałek: Klatka + triceps wyciskanie sztangi płasko [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2010-11-30 17:15:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ręce ku górze i cieszyć się z kolejnego zwycięstwa. Michael Grant nie jest dla pana obcym bokserem. Co mógłby pan o nim powiedzieć w kontekście sierpniowego starcia i jaki pan ma pomysł na zwycięstwo? - Jest potężnym pięściarzem, ma sporo siły, a więc będę musiał uważać na jego prawą rękę. Z jego poprzednich walk wiem, że lubi zadawać cios [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 2010-06-22 22:32:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wydzielanym przez gruczoł przysadki. Stymuluje wzrost i reprodukcję komórek w organizmie człowieka. Jest przeznaczony zarówno dla kulturystów i wyczynowych sportowców jak i dla osób uprawiających rekreacje ruchową, chcących poprawić masę i siłę mięśniową Cena dla członków Prolife Club Aminostar 51,22 zł brutto. 2) ZMA 90 kaps. + HMB [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2372 Data: 2009-10-08 16:39:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BLIZNA mniej widoczna

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] sprawia, że z głębiej położonych warstw odradza się skóra, która wygląda młodziej i jest pozbawiona drobnych nierówności. Na twarz nakłada się rodzaj maseczki, która działa jak poparzenie chemiczne skóry. Początkowo pojawia się lekkie zaczerwienienie, ale szybko (w ciągu miesiąca) skóra odzyskuje naturalny kolor. Wygładza się, wyrównuje, część [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7774 Data: 2006-07-31 13:22:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Roczny plan treningowy do oceny - porady :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i czasopism KiF / Kif SdW, postanowiłem ułożyć sobie plan treningowy opierający się o makro (roczny) i mikro (tygodniowe) plan treningowy. Rok liczyłem według tygodni, w jakich jestem w stanie ćwiczyć, uwzględniając święta, wolne etc (również w celu diety). Do tej pory chodzę regularnie od 4 lat na siłownię, z czego 3 lata bezmyślnie machałem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2600 Data: 2012-08-15 17:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygody Brocka Lesnara %-)

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] mu to po wygranej na UFC 100, po naszemu miał podkowe w dupie ;-) No ok to jedziem: Rzecz zaczyna sie po skończeniu kariery w "pro wrestlingu" czyli cyrku WWE. Jak wiemy jako uczony dobrze sie nie sprawdzi. http://i29.photobucket.com/albums/c256/docobv/brockbeav.jpg Więc na początku chciał zostac wikingiem, jednak zbytnio mu to nie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8311 Data: 2012-01-11 13:16:27 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Dieta Koszykarza

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] szczególnie wymagającą dla osób ją uprawiających. Bardzo szybkie tempo gry, zmienna intensywność wymaga znacznych pokładów energii i wykorzystania ich w ciągu całej gry. Aby jak najlepiej wykorzystać nasze możliwości i umiejętności podczas meczu nie może nam zabraknąć energii. Uniknięcie takiej sytuacji zależy w dużej mierze od stosowanej przez [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1924 Data: 2009-06-17 13:38:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ma sensu robić fazy nasycania, gdyż nadmiar kreatyny jest konwertowany do kreatyniny i tylko zbędnie obciąża nerki – jest usuwany z organizmu. Lepiej wyjść z założenia, że jak wydłużymy sobie suplementację przy mniejszych dawkach to w większym stopniu wykorzystamy substancje. Nie będziemy tracić pieniędzy na ryzyko wydalania nadmiaru kreatyny, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2012-10-16 18:03:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Orkisz, amarantus, proso, daktyl...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wyhodowali palmę daktylową z nasiona liczącego sobie 2 tys. lat, które wydobyto podczas wykopalisk. Zalety Daktyle są źródłem cukrów i naturalnych salicylanów, działających jak aspiryna. Mają właściwości przeciwzapalne, przeciwzakrzepowe i przeciwbólowe. Poleca się je przy nadciśnieniu, w chorobach układu sercowo-naczyniowego i stosuje jako [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3902 Data: 2008-10-23 14:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 23.09.2011 Powrót do formy po wakacjach? - jakie suplementy użyć by szybko odrobić wakacyjne straty z nawiązką? Jak wiemy okres wakacyjny to zmora dla wszystkich osób którym zależy na utrzymaniu dobrej sylwetki. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8209 Data: 2011-09-30 21:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Praktyczne porady, które pozwolą wam na kontynuowanie rozwoju umięśnienia Jednym 2 najwspanialszych odczuć związanych z kulturystycznym treningiem jest obserwowanie, jak zmienia się własne ciato. Rozwój umięśnienia, wzrost sity i twardości mięśni są wystarczającą zachętą dla kulturysty, aby kontynuował treningi przez długi okres. Jednak [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 13792 Data: 2005-10-07 22:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING KUMULACYJNY

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] objętość. Jeśli zabieg ten powtarzamy często i wydłużamy okres napompowania mięśni krwią, to zwiększenie objętości naczyń kapilarnych będzie trwałe. Trudno jest przewidzieć, jaki będzie wzrost wielkości mięśni dzięki temu procesowi, ale na pewno będzie on zauważalny. Oczywiście, nie będzie się to wiązało ze wzrostem siły, a jedynie z [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4738 Data: 2007-01-18 15:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Milos Sarcev

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    [...] jest bardzo popularnym kulturysta i pojawia się w wielu publikacjach z prostej przyczyny. Powodem jest jego klasyczna budowa fizyczna. Zapotrzebowanie na takich kulturystów jak popularny "Miszko" jest globalne. Innym powodem jego popularności jest fakt, iż brał w udział w bardzo dużej ilości zawodów. Zarówno jego muskulatura, jak i symetria są [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 12863 Data: 2006-12-07 19:10:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Byłem pewien, że Mike znokałtuje Holyfielda. On też nie miał wątpliwości, bo był w wielkiej formie. Znam Mike’a. Trenowałem go do siedmiu walk. Ja nie jestem typem takim jak jego wcześniejsi czy późniejsi trenerzy. U mnie trzeba boksować. Po śmierci Cusa d’Amato (wychowawcy Tysona) jego trener, nie wspomnę nazwiska tej kreatury, wykorzystywał [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2147 Data: 2006-12-02 10:06:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na kreatynie inkosporu Postanowiłem jednak założyć dziennik, który pozwoli mi na udokumentowanie wypisek z treningów, fotek itd. Fajna sprawa przypomnieć sobie po roku 'jak to kiedyś było' hehe Forum odwiedzam regularnie od stycznia tego roku, jednak konto mam od niedawna Coś o sobie: Za miesiąc skończę 19 lat. Trenuję muay thai od 11 [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 9105 Data: 2009-09-25 23:02:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć wszystkim! Jestem wieloletnim czytelnikiem forum, pora wreszcie zadebiutować jako postujący. Zakładam ten dziennik, bo znalazłem się na sportowym zakręcie. Chciałbym wiele w sobie zmienić i wiem jak to osiągnąć. Problem w tym, że mam kłopoty z systematycznością, robieniem małych kroków ku moim celom. Zakładam sobie ambitne wyzwania i tworzę [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4099 Data: 2014-04-22 05:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakub Haąpl ( JakuHavelka )

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Haąpl ( Jakub Havelka ) Wiec jedziemy : Wiek: 19 Data urodzenia: 26. 09. 1990 Miejsce urodzenia: Praga, Czechy Znak zodiaku: Waga Opis Jakuba z jego strony : http://www.jakub-haspl.ic.cz/bio/bio.htm przetłumaczony przeze mnie , a więc : When I was a little boy, I doing all sports, but none competitive, until I was ten. When I was a ten, I [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 14177 Data: 2010-02-28 01:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)