jak się

Nie ustalamy diet, na początek ankieta działu i zaproponuj nam coś lub zacznij od tego jak obecnie się odżywiasz wg schematy http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

Witaj, Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła [...]

[...] się to jedyny sposób, żebyś poznał zasady treningu. Zacząłem ćwiczyć w wieku 49 lat i po 2 miesiącach przestałem robić postępy. Dzięki akcji cykliczności Michaiła poznałem swoje błędy i mimo wieku powolutku idę do przodu. Oczywiście nie tak szybko jak poprzednik ale to także dla tego, że mi najbardziej zależy na zgubieniu nadmiaru sadła.

kolega wyżej się nie odzywa na gg więc odświeżam.Jak będzie sprzedane to napisze.

dzięki, ale LG nie chce. Mam dwa i jestem średnio zadowolony. Szukam czegoś SE. Poczekam jeszcze tydzień może się znajdzie coś ciekawego. Jak będziesz miał dalej slle26 fona to wezmę go, ale na razie jeszcze czekam.

Mam z tym problem. Gram duzo w tenisa, jestem instruktorem i ciężko mi połączyć SW z tenisem. I tak trochę się kołatam między jednym a drugim. Jak nie trenuję SW przez jakiś czas, tylko usłyszę coś w TV, zobaczę K-1 i już muszę wrócić...

Nie masz kaloryfera w domu? Nie zimno Ci? Dobra głupi joke Tak na powagę to spróbuj teraz albo ABSII albo jakiś inny trening na masę mięśni brzucha i nie przejmuj się, że kaloryfera nie widać (może być przykryty warstwą tłuszczu) a przed wakacjami tak jak kolega wyżej radzi robisz cykl A6W i powinno być ok

leki tego typu tylko z apteki nie wiem po **** sie za to lapac jak jest apteczniak

jak chcesz sie fest zmasowac to MONSTER MASS do tego jakies bialko na noc np SP80 i bedzie git

Chyba są tylko w jednym smaku - waniliowym. Jak na taki skład są naprawdę smaczne i na pewno, mimo iż jestem na tłuszczu, będę sobie czasami je podjadał. Wprawdzie smakowo wg mnie Trec lepszy, ale biorąc pod uwagę i skład i smak raczej przerzucę się na Olimpa.

ja ponad 5 kg białka miesiecznie a Gainery co to jest 3 kg na miesiąc ? Jak ktoś łapie się za gainera to przeważnie potrzbuje bardzo dużej ilośći kalorii / węglowodanów - HardGainerowiec wiec jeśli nie ma bogatej diety to 200 gram dziennie minimum 50 gram ok 8-15 gram białka i 30-35 gram węglowonadów - to co to jest.

Mi schodzi pucha 2,4 kg w 3-4 miechy Jem tylko jak nie mam czasu na posiłek, a zdarza się to raczej rzadko:D

jeśli rzeczywiście ostro skoczy, to spróbuję - ale z drugiej strony jak skoczy, to mało go kto będzie kupował i spadnie. Myślę więc, że up your mass drogi długo nie będzie... jest rewelacyjny ale założę się, że nawet połowy tej sprzedaży nie ma co np. mutant mass.

tak Masz tam ATD, 6bromo i I3C. 2 pierwsze dzialaja jak AI 3 pomaga organizmowi "pozbyć sie" juz nagromadzonego estrogenu. Orkors szkoda ze nie podali osobno ile czego w mg. Teraz jakas mania na sklad=matrix Jako dodatek do pct moze byc. DODATEK!!!!

stosowales? jak to sie ma do arimidexu?

[...] 100mg Bromelaina, proteazy, amylazy, lipazy, celulazy, laktazy Probiotic (Dairy Free) Blend™ 100mg Lactobacillus acidophilus, bifidobacterium longum, lactobacillus casei, lactobacillus rhamnosus Jak wspomniałem wcześniej jakość produktów Controlled Labs to iście najwyższa półka PzDr Zmieniony przez - gregormusic w dniu 2014-04-02 00:45:38

[...] laktazy Probiotic (Dairy Free) Blend™ 100mg Lactobacillus acidophilus, bifidobacterium longum, lactobacillus casei, lactobacillus rhamnosus Jak wspomniałem wcześniej jakość produktów Controlled Labs to iście najwyższa półka PzDr Zmieniony przez - gregormusic w dniu 2014-04-02 00:45:38 eeeeeeee ty piszesz o orange triad, a to inny produkt [...]

[...] laktazy Probiotic (Dairy Free) Blend™ 100mg Lactobacillus acidophilus, bifidobacterium longum, lactobacillus casei, lactobacillus rhamnosus Jak wspomniałem wcześniej jakość produktów Controlled Labs to iście najwyższa półka PzDr Zmieniony przez - gregormusic w dniu 2014-04-02 00:45:38 eeeeeeee ty piszesz o orange triad, a to inny produkt [...]

Przypominam sobie, czytałem o tym rok temu. Dzięki że przypomniałeś misoo. Ciebie i mnie to pewnie szczególnie ruszyło. Trochę go rozumiem, ale nikt nie wie do końca jak to było, co się wtedy działo w jego umyśle... Sold my soul to roll... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150 Death is the only way out...

zincas forte, filomag b6-tak sie składa ze filomag b6 mam w domu,jak to dawkować??a i dokupić jeszcze ten drugi??dzieki za odpowiedzi