jak się

Nic się im nie stanie, często lecą zza oceanu w samolotach a tak nie ma sprzyjającej temperatury czy nawet jak kurier wiezie to też nie ma ogrzewanej paki, spokojnie nic im nie będzie.

Najlepiej będzie jak wypełnisz ankietę działu i wrzucisz kilka zdjęć sylwetki. Być może budowa masy mięśniowej nie jest najlepszym rozwiązaniem: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 [...]

Luzik, będziesz miał jak to się mówi ...gorący towar 8-)

z filmików wątpie żebyś sie tego nauczył ale jak chcesz to se wpisz coś typu "pad training" i se popatrz, ale według mnie to do trzymania tarczy też jest potrzebny jakiś ktoś kto to potrafi robić a nie jakiś pierwszy lepszy łepek .

dokładnie, zgadzam sie z tym. Ja w sportach walki jak jestem wykończony po tygodniach ćwiczeń robię sobie przerwę:)

Nie możesz. Porównaj szybkość wchłaniania carbo i glukozy. Tej drugiej w Carbo Olimpa na przykład jest ledwie 5%. A zatem działanie glukozy i carbo (nie mówiąc już glukoza vs ryż, który trawi się bodaj 2-3h) jest całkowicie inne. Ergo - glukozę po możesz stosować, ale działanie NIE jest takie samo jak carbo, a zatem nie jest to ZASTĘPNIK.

[...] zrobione aspat 56 alat 71 leciało do tej pory 2 liv 52 do 1 tabs orala, teraz liv zwiększone do 3 i dorzucę ostropest. Nie chciałbym przedobrzyć dlatego zastanawiam się jak długo kontynuować, zawsze można zmienić środki na jakieś inne. Lepsze to niż wymiana wątroby :D Nic mnie nie boli jedynie zgaga dokucza, ale normalne przy takich środkach.

no a jakiej ceny sie spodziewasz za opakowanie, ktore starcza na niecaly tydzien? kreatyna jak kreatyna w kapsach wiec drozsza niz w proszku

J/w dobra reklam ale dział ponoć jak bierze się 6-8g. ale wtegy cenowo wychodzi drogo.

Dlaczego olimp ?dobra jak każda obecnie. Bierz mono ,kieruj się cena

To nie wiem gdzie ty masz ten pokój ze taka temperatura była, jak nie były wystawione non stop na słonce np stały na oknie to się nic im nie stanie

jak masz słaby sen to szukaj przyczyny bez znalezienia przyczyny nie pokonasz problemu stawiam ze bledne jest odżywianie czytaj zatem podstawy. /dział odżywianie-podwieszone u góry artykuły/ odkryj gdzie masz niedobory - postaraj sie to naprawic.

jak trzeba to się bierze

to zależy skąd jesteś, bo w okolicach wielunia można dostać obciążenia chyba poniżej 5PLN/kg i do tego gryfy też mają (30, 28 i chyba 50 mm). Tylko oczywiście to się opłaca więcej kupować, no ale 10kg hantelkami i tak daleko nie zajedziesz. Jak cos to namiar na priv.

"jak najlepiej wchodziło na biceps' a jest możliwość uginania ramion ze sztangą żeby wchodziło na cos innego niż biceps? %-) Biceps składa się z dwóch głów w zależności od chwytu zaangażowane jednej z nich rośnie lub spada. Przy chwycie szerokim bardziej pracują głowy długie bicepsa, a przy chwycie węższym (niż szerokość ramion) bardziej [...]

Nie, nie ma takiej koniecznosci. Mozesz smialo stosowac caly czas chociaz wiadomo zeby starac sie go stosowac jak najmniej

smak to kwestia gustu jak liczysz się z kasą to brałbym econo po plusie nie przybędzie Ci więcej w bajcepsie

smak to kwestia gustu jak liczysz się z kasą to brałbym econo po plusie nie przybędzie Ci więcej w bajcepsie To kwestia sporna, jesli ktos pije tylko bialko to moze i faktycznie. Ale ja zawsze dorzucam banana/jablka, takze wychodzi na to samo.

Ostrovit - Micellar Casein Jak oceniacie, oplaca sie, czy to kazeinian wapnia? Bo za 40 zl - 700g to nie taka zla cena.

[...] 500kcal Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Wstaw do poprawy wg wskazówek : http://www.sfd.pl/-t922822.html Proponuję również przeczytać: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety .