jak się

Po pierwsze to zwiększ węgle, po drugie mało troche tej dury, przydałaby się druga butelka Ale możesz zrobić cos takiego: 1-6 prop 50mg e2d 2-5 dura 50mg e2d Jak na drugi cykl to możesz dużo zyskać na nim.

[...] trenujemy pod katem mma i na ulice troche bjj + sambo i ostatnio duzo stojki Do zielonej Gory Falubazy :D:D::D:D ja tam kibicuje i stalii stilonowi wiec walic falubazow i lechie zielona gore oraz zkz kronopol zg a wolimy miec 2 tramwaje na krzyz choc mamy 3 linie jakbyscie zauwazyli wiec jak moga byc 2 tramwaje hehe a pozatym mamy ich wiecej

Jak masz dobre uklady i troche $ to problemu nie widze , ale znajac zycie ani nie masz ukaldow ani duzo siana ,wiec odposc ,a do rodzinnego nawet nie wybieraj sie z takim pytaniem bo bedzie grysc

odpowiada mi jest fajna...a powiedz mi jak ja mozna kupic ..musze zamawiać przez tą stronkę czy da sie ja kupic gdzies w sklepie... np typu decathlon czy inne sportowe mieszkam w rejonie katowic .. pozdrawiam

Z tego co widzę masz 15 lat tak więc jeszcze może Ci urosnąć dłoń a na pewno urośnie. To jaką ją będziesz miał zależy od genetyki - od tego jak np. twój tato ma dłoń. Ja zawsze bardzo chciałem mieć duże dłonie - od zawsze robiło to na mnie wrażenie no ale niestety tak nie jest i żadna siłownia ani ćwiczenia na to nie pomogą. Jedynie co to taka [...]

Ale wzrost a łapy to co innego :) znam osoby co mają 170cm wzrostu czyli są dość niskie a graby jak patelnie mają. Wiadome , że facet zazwyczaj im wyższy tym większe graby ale nie zawsze. Dlatego raczej genetyki się nie przeskoczy. To co zaprogramowane tak jest

[...] wykonywać poprawnie technicznie to przerzuć się na dowolne ćwiczenie wielostawowe, które w sposób solidny zaatakuje nogi. Jeśli nie spasował Ci przysiad bułgarski to możesz równie dobrze wykonywać wykroki. Jednak nie kombinowałbym z dodatkowymi treningami daj je w planie tak jak masz, ale jeśli czujesz, że za słabo to dodaj serii lub obciążenie.

[...] to rajstopy uciskowe o stopniowanym ucisku, ktore się robi na zamówienie pod siebie, ewentualnie operacyjne usunięcie naczyń powierzchownych o ile naczyniówka głęboka jest w pełni drożna. Jesli chodzi o sport a właściwie w tym przypadku rekreację ruchową, to jak zwykle rada jedna - z umiarem ;] Absolutnie nie polecam załkowitej absencji ruchowej.

Nom mostek często robię ale daleko mu do prawidłowego mostka... kołyskę jeszcze robię ale wygląda tak jak by się płaska decha kołysała :D dlatego tez proszę was o więcej ćwiczeń na zwiększenie zakresu ruchów w tym kierunku :)

przejdzie sie na zajecia jogi tak bedzie najlepiej, jak masz daleko to kup ksiazke, zamow takze ksiazki Pavla np. relax into strech jest super

No to powinienes od razu pisac w odzywianiu, bo to dzial Trening.. Ja jestem dalej za dobrze poskladana dietka redukcyjna.. a moze i Ty jestes leniem i nie chce Ci sie ukladac? Wiec po co ten temat? Bo w sumie do takiego wniosku jak piszesz kazdy przecietny czlowiek nie majacy pojecia o kulturystyce i odzywianiu moze dojsc..

myśle, że skoro chodzi ci o zrzucenie 2-3 kg to na początek dodaj aeroby rano, jak nie będzie efektów to się coś obetnie

Ja jestem jednak zwolennikiem nie jedzenia przed treningiem zbytnio.Raz pamiętam jak nie miałem już czasu a jeść się chciało to zjadłem jakieś 30 minut przed to na treningu nie miałem ochoty cwiczyć. pozdr.

luzacki temat ja swe pierwsze lzy wyalem jak bylem gdzies tak w wieku Edka i dsotalem pilka pod oko i wtedy strasznie bolalo i same mi lzy sie polaly

[...] niestety II polowy nie zagralem i dzisaj pierwszy raz sie popalkalem bo musilei mnie znosic z boiska bo sam nie moglem zejsc, Tata musial po mnie przyjezdzac bo nie moglem chodzic i nie moglem jechac autobusem a teraz sobie leze i odpoczywam bo chodzic nie moge%) powiem w tajemnicy ze bolalo jak cholera z reszta teraz tez boli ale jzu nie tak

Moja pierwsza lezka na boisku poleciala jak dostalem w ryj pilka od blizej nie okreslonego mi zawodnika (L)egii ktory oczywiscie nie trafil w bramke... pewnie jestescie ciekaw co tam robilem?? zabralem sie ze znajomym ktorego ojciec pracuje w pogotowiu i obstawia mecze. Nie moglem byc na trybunie poniewaz rodzice powiedzieli ze jestem jeszcze za [...]

Temat do kasacji bo robi się spam jak jest jakis mod to niech usunie!

a jak ma sie prop z EC ?

jak ma sie Twoje pytanie o EC do tematu o IP? kolesie u mnie w PL bija IP i nie slyszalem narzekan

krzykacz czy inni a jak oceniacie sterzenie 450 wydaje wam sie realne czy nie bardzo osoby to stosujace umnie zachwalaly to nawet bardzo wiec chyba jest spore??