jak się

dieta to podstawa, aeroby są dobre..bardzo dobre, a co do hmb to jakoś różnie jest, u jednych działa u innych już nie, ja nie stosowałem więc nie wiem, zależy na pewno od innych czynników jak przykładanie się na treningach i trzymanie diety, bo przecież wiadomo że odżywki wszystkiego za nas nie zrobią

hmb, tse olej. są lepsze zabawki, ale to jak ogarniesz resztę. kieszko parę lat temu szamało się zestaw tussi + tse, nie było redukcji bez tego zestawu. pzdr/

o ty ... a skąd wiedziałeś że palę ? a wieeeeeem... słyszałeś jak przypalam A tak poważnie to ograniczam palenie od jakiegoś czasu. Jednak bez farmakologii się nie obejdzie. Sama dieta i rzucenie palenia niewiele pomoże. A szkoda bo i kasy troche by zostało więcej.

Zacznij od dobrej zbilansowanej i zdrowej diety ułożonej pod Ciebie i Twoje zapotrzebowania. A i nie ma czegoś takiego jak spalanie miejscowe w Twoim przypadku z brzucha i miejscowe przyrosty (bic, klata). Albo rośniesz cały, albo chudniesz cały. A bcaa jest bardzo wartościowym suplementem ale jeśli dieta i regeneracja kuleje to pieniądze [...]

Jak wydaje się ? Zmiana w wyglądzie , w masie ciała, w centymetrach , jakości ? jest czy niespecjalnie ? rozpisz dokładne odżywianie

Bo tłuszcz w organizmie ma się zawsze, ale gdy ktoś nie zjadł nic, i na czczo biega w beztlenie to automatyczne tak jakby pali mięśnie bo nie ma węgli z których mógłby zasilić beztlen? Czy tak jakby ma ten beztlen zregenerowany, i dopiero jak go wykorzysta to pali mięśnie?

Bo tłuszcz w organizmie ma się zawsze, ale gdy ktoś nie zjadł nic, i na czczo biega w beztlenie to automatyczne tak jakby pali mięśnie bo nie ma węgli z których mógłby zasilić beztlen? Czy tak jakby ma ten beztlen zregenerowany, i dopiero jak go wykorzysta to pali mięśnie? Nie palisz wegli tylko glikogen mięśniowy a jesli poprzedniego dnia zjesz [...]

Podczas treningu tłuszczu nie palisz, jak już to w minimalnym stopniu, trening daje bodziec do przemian w organizmie, nic z godizny na godzine się nie zmieni w Twej sylwetce. Tak samo podczas treningu nie budujesz mięśni, podczas treningu dochodzi do mikrourazów a podczas regeneracji są naprawiane.

Chłopie spodziewany objaw to wysoki estrogen. Wcinasz tamoxifen czy lecisz bez tego? Prawdopodobnie będzie potrzebny armidex lub symex oraz tamoxifen. Do zbicia prolki cabaser. Radzę się szybko w to zaopatrzyć. Jak wyżej mówią należy zrobić badania estro i prolki.

Estro x2 norma, kup sobie symex bądź arimidex i zbijaj je do normy czyli 30-40. Ile tego enana leci tygodniowo? U mnie na 400mg cypka tygodniowo sprawdza się dawka 0,5 mg arimidexu co 2 dni i estro mam między 30-40. Jak zamierzasz stosować arimidex i masz dostęp do apteki to polecam tańszy zamiennik (Anastrozol Bluefish), zaoszczędzisz połowę kasy [...]

paszol a czemu nie powiedizałes ile koxu w siebie w***ałes po co takie sciemy powiedz ile władowałęs w siebie koxu byly z toba zdjecia i jak na twoj wieku taki wyglad i wogole wydawales sie na z 25 lati ni pieprz o cyklach kretki tylko ładowałes KOX !

tak, ale daj przed treningiem tak z 30min. grudki rozwal czymś i już zresztą jak wsypiesz do szklanki z wodą i wymieszasz, to się ładnie rozpuści.Przynajmniej powinno...

Domer 20 zl za 1 kg lol duzo ja widzialem max za 18zl.Czasem sa fajne promocje w hipermarketach wlasnie za 15 zl {i wacale nie mam na mysli lidla ) i wtedy kupuje na calego miecha i mrorze. a orietujes sie ktos jak wolowe stoi ? Zmieniony przez - ACP.45 w dniu 2007-09-13 10:43:43

logiczne , jak jest laska droższa to i za robótke cyckami odpowiednio więcej się zapłaci Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-09-13 18:01:05

mnie juz niedlugo nie bedzie stac na kuraka.... Juz od pewnego czasu mam problemy z kasa bo nabial skoczyl jak szalony cenowo... Ale nie martwcie sie jest pasza dla świń :]

Troceh dużo wazysz przy takim wzroscie Diete masz ? bo to podstawa zeby wogóle rozwinąć mięśnie i jak najmniej zalać się tłuszczem Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Dziennik Posiłków [...]

Umiem podskakiwać, ale robię to chyba nie do końca prawidłowo bo zaczęły mnie boleć łydki i jak kombinuje ze sposobami wybicia to różnica nawet jest z 7-10 cm i może da się coś jeszcze wyciągnąć jeśli dobiorę odpowiednią technikę

W pionie do kopnięcia bocznego, taki szpagat w powietrzu? Moim skromnym zdaniem, szpagat nie jest potrzebny. Co do czasu to tak jak wyżej, zależy od Twojego organizmu, sposobu w jaki będziesz się rozciągał i wielu innych zmiennych. Myślę że trening ogólnorozwojowy będzie spoko. Gibkość, szybkość, wytrzymałość, siła. Gibkość - rozciąganie (siad [...]

[...] masę w postach podwieszonych a nie za suplementy się bierzesz - bez diety to nie ma sensu. Dibencozide podobno wzmaga apetyt - ale pamiętajmy że tak naprawdę to nic innego jak wit. B12 - u mnie jedynym zaobserwowanym efektem była wzmożona częstotliwość odwiedzania WC. Bebiko odpuść to odżywka dla dzieci, tluszczu ma potworne ilości. Dieta to [...]

[...] - od tego jest Suplementacja). I na drugi raz proszę abyś przyjął do wiadomości po prostu to co piszę, jeżeli czegoś nie rozumiesz i chcesz żebym Ci wytłumaczył - możesz kulturalnie poprosić o wyjaśnienie i ja go z przyjemnością udzielę, ale następnym razem na w ten sposób sformułowane posty jak Twój ostatni odpowiadał najzwyczajniej nie będę.